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谭锦燕心理咨询工作室：墨菲定律—你认为坏的事情，一定就坏了

 

首先来跟大家说一下这个“墨菲定律”：

 

“墨菲定律”是由爱德华墨菲提出来的，原句是：如果有两种或两种以上的方式去做某件事情，而其中一种选择方式将导致灾难，则必定有人会做出这种选择。

 

其实不管是做人还是做事，有对的就有错的。事物的相对性会根据所处的时间、环境、人而发生变化，导致结果的一定是过程。

 

“墨菲定律”恰好说明了人内心的对立面，针对一个事情，我们往往会从坏的方面做打算，而从好的方面入手，但是结果会往坏的趋势发展，所以导致该犯的错误还是得犯。

 

为什么会这样呢？因为我们从内心深处恐惧着失败，失败是无法接受但是实际存在的，所以我们做事首先想到的是“不败”，而不是第一时间想到“成功”，这才是关键点。有了这么一个关键点，就意味着我们的起点就离失败最近，离成功最远。所以，并不是说你做不到，而是你给自身设定的路程太艰难了，因此你会花上比原本预计更长的时间。

 

墨菲定律还表明：越担心的事情越会发生。

 

举几个简单的例子：车站排队进站有多个进站通道，你所排的队一定是最慢的；开车的过程中，看到另外一条车道行驶更顺畅，变道过去之后发现更堵了；工作中平时不犯错误的你，偏偏犯了一次错误还被领导撞见…还有很多很多的例子。

 

对于墨菲定律，如若只看到坏的一面，消极对待这些负面影响，长此以往，会导致人的内心产生一种“徒劳无功”的感觉。在心理学中，有一种效应叫做“自证预言效应”，它指的是我们先入为主的判断会影响到我们之后的行为，以至于这个事情真的发生了。

 

其实“墨菲定律”并没有那么可怕，你从反的方面去想，做一件事之前，先想清楚是如何让自己去做好，而不是害怕自己做不好。一个完善周密的计划，会让你的过程变得顺畅，如果发生了错误，我们也应该积极的应对、改正、总结，而不是掩饰。人生哪有不犯错，把每一次错误当成一种经历并且改正总结，下次不再会犯，人才会成长。

 

从另一个角度来看，既然你认为坏的事情，一定就坏了，那么为什么从一开始你不想好的一方面呢？你认为好的事情，就一定好了。总而言之，一切都在内心，心里怎么想，就暗示着你会怎么做。人们所谓命中注定无法更改的事情交给自然，剩下的就往好的方向去走吧。 

 

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