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谭锦燕心理咨询：你相信相由心生吗？怎样的内心就呈现什怎样的相貌，要营造好内心

 

相由心生，这是一个佛教用语：有心无相，相由心生。有相无心，相由心灭。这个“相”不单单是我们所指的五官。囊括了所有的五官形体以及内在所表现出来的气质，是外在人格跟内在心理相互作用的结果。所以从一个心理学从业者的角度来看，是非常有道理的。

 

貌是先天的，相是后天的，我们经常以貌取人

如果单单是指五官的话，那么现在整形技术这么发达每个人都可以达到自己想要的皮囊，但是，人的容貌都会随着时间的推移而逐渐的老去，逝水流年韶华不再，所以人们只会活在自己头脑的思维当中，所以单纯的五官并不是代表“相”，林肯也说过：一个人可以不漂亮，但是在40岁之后，他就必须要对自己的，相貌负责了。

有的人可能天生残疾，有的人生来就天庭饱满，地阁方圆。我们经常说不能以貌取人，并没有说不能以相取人。以貌取人那好比我们看到一张照片，我们就会浮想联翩，在佛教里面称之为“住相”，在《了凡心疗愈》意识疗法也提到，当你看到开豪车的，你以为是大老板，说不定他是司机，骑着白马的，你以为他是白马王子，但也有可能是唐僧。

 

容貌跟相貌是有区别的

一个忧郁的人，他内在的抑郁心境表现在脸上，就是愁眉不展，就是意气消沉，暮气沉沉。岁月可以改变一个人的容貌，手术也可以改变一个人的容貌，但是它改变不了一个人的相貌，一个人的相貌包括了他的言行举止，还有脸上的表情流露，说话的声音，走路的方式……

一个人脸上呈现出来的是正直，真诚，善良，或者奸诈，虚伪，凄苦，大家很多可以从相貌上看得出来。在很多时候就是内在心境的反映，如果，你对比一下抑郁症之前的照片，就会发现它给人带来的变化之大，让人惊诧不已。而心理学家可以通过一个人的相貌来推断他的生活状态和精神状态，是否过着安静的生活，是否有激情，是否向上的人生态度，或者是你就处在不安的心理状态当中。

 

无论一个人容貌长得多么好看，如果他内心是刻薄的，是匮乏的，那么它表现出来就会是尖酸的相，嫉妒的相，控制欲强烈的相。同样的当一个人，他内心是焦虑的，欲求不满的，那么表现出来就是惶恐不安的相，就是占有欲强烈的相。当一个人是自卑的，是不被肯定的，那么他表现出来就是虚伪的相，就是不自信的相。当一个人，他从小成长环境是不安全的，那么他所表现出来的就是，防御性的相，敏感的，冷漠地，拒人于千里之外的相，无论你如何掩饰，都会从言行表情的蛛丝马迹出卖你，这是相由心生的最好解读。

 

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