前言：加微信（微信号：18310056117）关注我们，从心理学角度协助企业解除危机，达成管理、销售等目标！解开你的心结，为心灵找到休憩的乐土！-----谭锦燕心理咨询工作室

 

谭锦燕心理咨询：南怀瑾：我信仰睡觉（看似戏言，实为高见）

 

问：您信仰什么？南怀瑾：我信仰睡觉（看似戏言，实为高见）

南怀瑾先生是一位学贯古今、富有学养的老者。从少年时期开始，他就遍读诸子百家，兼及拳术、剑道等多种功夫，同时研习文学书法、诗词曲赋、天文历法诸学。

后来辞去教职，遍历名山大川，寻访高僧奇士，在名寺闭关研修佛学，得多位著名高僧、活佛传授。

有人曾问他信什么教？南怀瑾回复，“我说我信的一个教，你们不晓得知道否？“

众人抢答：“儒教！“”佛教！“”道教！”

老先生皆摇头，“我信仰睡觉。”

老先生这一回答当然是开玩笑。他一生研究佛法，研究佛的修行方法，他相信由心而发。而睡觉恰恰合了“由心而发”，只有学会睡觉，明白睡觉中蕴藏的人生大道，我们的人生才能得大自在。

 

【一】天醒我醒，天睡我睡

 

南怀瑾曾经说过，“人要顺其自然，就应跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太阳面前小如微尘，与太阳对着干是愚蠢的选择，迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理。”

“天醒我醒，天睡我睡”，不仅睡觉要遵循自然规律，我们做任何事情都要“顺应自然”，相信因果。佛说，一切皆有因果，谁也逃不过。

《涅磐经》说：善恶之报，如影随形；三世因果，循环不失。

相信因果，不是要求你一定要相信释迦牟尼佛；尊重因果，也并不意味着学佛。相信因果，就是相信自然规律；尊重因果，就是尊重自然规律。

因果，从因到果的成熟，需要必要的缘，时间是极为重要的一个缘，所以我们经常只能看到现状，眼界受限，我们才看不穿真相，看不透因果，所以我们常在不经意之间，种下恶果。

比如年轻时熬夜刷剧，透支身体，等到步入老年，才后悔莫及，身体却早已不复从前，留下一身伤痛；

 

比如我们贪图一时口舌之快，以恶语伤人，等到你陷入困难，却发现身边没有一个人能为你伸出援手，徒留你苦苦挣扎，而不得出。

当下种下的苦因，等到善的果报享尽，苦的种子长成时，那你就只能被动接受苦果。所以懂得“因果报应”，就是“顺应自然”，才能穿透现实的迷雾，积累福报，人生才能可持续地进步。

 

【二】至人无梦，梦里乾坤

“本来无一物，何处惹尘埃”，当你到达了“佛”境界，就已经没有梦了。

南怀瑾说：“故神凝者，想梦自消”，神凝就是定，佛法讲修定，得了定的人没有梦。所以庄子也说过“至人无梦”，得道的人没有梦。

 

熙熙攘攘，人皆匆匆，为利而忙，为情所伤，独自涕零。但其实不然，把人生看作一场大梦，就不会太较真，没有了贪念，没有了执着，人生了悟。

“山不在高，有仙则名。水不在深，有龙则灵。斯是陋室，惟吾德馨。”古有《陋室铭》，近代有王国维的《采桑子》：“人生只似风前絮，欢也零星，悲也零星，都作连江点点萍”。

他们都处于人生的高低起伏，却能保持一颗豁达的心，就是因为他们已经将个人得失置之度外，取舍间让自己平静如水，才能达到如此境界。

我们都处于变幻莫测的现代社会中，科技高度发展，我们的生活节奏变得前所未有的快，当我们想要有所得，我们就会被这样的快节奏裹挟而去，我们也许很快就会迷失自我，这就是有所执着。

但是当我们好好面对我们的内心，不将我们的内心寄托于外物时，我们会发现我们的内心会变得前所未有的平静，这既是至人无梦，梦里乾坤的境界。

 

“古之真人，其觉自忘”，所以真正得道的人，醒时没有烦恼，没有妄想，同这个宇宙天地一样，万里青天无片云，身心都是清净光明的，这是真正清醒了，所以一念不生。

想开了，心中无所挂碍，我们就能睡得更香甜。

 

【三】先睡心、后睡眼

南怀瑾先生提过一个好办法：“对于高血压、老年人、有病的人或失眠的人都有好处。

上座，心里头什么都不想，只念一个“空”字，一路空下去，把神经都放松了，脑子也放松了，有人就用这个法子治好了紧张的毛病。”

名医孙思邈在他的《千金方》中也提到过“能息心，自瞑目”，其实这些方法其实是对“至人无梦，梦里乾坤”这句话的继承与发展，不但适用于我们去改善我们的身体和睡眠状况，更是一种人生态度的体现。

 

六祖慧能《无相偈》中曾有这么一句“心平何劳持戒，行直何用修禅”。只要你心平气和，你会自然而然地做到很多事情。

不用刻意追求，放松身体，放松心态，舍弃外界的纷纷扰扰，内心有一个方向，一心向佛。从此睡觉是一种修行，躺着修行、入定了，可以和佛、上师合二为一了。

南怀瑾先生认为：

这样欢喜地睡觉，就是精进度；这样轻松地睡觉，梦境也是大光明。

处在一种喜悦、智慧的状态，就是智慧度，这种功德和善根也可以回向给众生，是法布施，这就是布施度。

 

这样，睡觉也可以具足六度，此所谓“先睡心，后睡眼”。

 

我们皆凡人，人生太多牵绊，而南怀瑾却给凡尘中的你我指明了一个方向，不过简单一句“我信仰睡觉”，却蕴含了大道理，教我们“向内而求”。

希望你读完这篇文章能睡一个好觉，在梦中遇佛，积累福泽，从此精神奕奕，得大自在，得大解脱。

 

谭锦燕心理咨询工作室：加微信（微信号：18310056117）关注我们，从心理学角度协助企业解除危机，达成管理、销售等目标！解开你的心结，为心灵找到休憩的乐土！