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谭锦燕心理咨询：心理学家彭凯平：随着疫情结束，真正严重的心理问题将到来
 

2020年伊始，一场新型肺炎将寻常的新年变得不那么寻常。

这是一场没有硝烟的“战争”，它不仅仅是患者的战争，是医护人员的战争，也是整个社会的战争。

作为心理从业者，我们经常接到被疫情影响人们的求助热线。

 

近期，著名心理学家、清华大学社会科学学院院长彭凯平教授接受采访帮助人们分析在疫情结束之后，各类人群会出现的心理问题。

 

彭凯平教授认为，当前我们还是处在一种应激状态中，而伴随应激问题之后会有各种心理症状产生，还有不少人会在疫情结束后产生应激创伤障碍，也就是我们熟知的PTSD。

 

创伤后应激障碍(PTSD)指在遭遇异乎寻常的威胁或灾难后延迟出现并长期持续的精神障碍造成这种心灵创伤的应激通常指严重的自然灾害残酷的战争经历肉体酷刑或被强奸等创伤后应激障碍的症状有时出现在三个月以内，但有时可能出现在创伤事件发生一年以后

 

在我国，自汶川地震之后创伤后应激障碍症(PTSD)这一词被大众所了解

彭凯平教授以9·11事件为例，表示不仅美国参与事件的人产生了PTSD症状，好多普通美国民众也出现了PTSD。

 

随后彭凯平教授指出，疫情结束之后，人们出现的PTSD症状可能会出现这三类表现：

 

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第一类：创伤反复体验

这类情况的人，可能会伴随新冠肺炎结束，自己会在脑海中反复出现事件情景，而且一部分人还会做噩梦。

 

02

第二类：回避和麻木类症状

当一个人经历重大创伤事件后，很难马上就到正常生活，这时候可能一些人就会出现社交退避。

表现为，他们会刻意回避社交，减少与他人的交流，情感变得冷漠，甚至一部分人还会出现记忆力丧失（比如有意遗忘创伤事件）。

 

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第三类：过度敏感

像这类传染病，我们在这段时间都会有意识进行防护，当疫情结束后，一部分人可能还会停留在这种过度警觉状态。

 

比如一旦自己出现一点不舒服症状就会极其敏感恐惧，或者有些人提到肺炎就会产生愤怒情绪。

严重的甚至会出现自伤或伤人的情况。

 

所以教授呼吁大家一定要注意自己的心理健康，如果出现严重的PTSD症状一定要重视要进行专业的心理治疗。

 

彭凯平教授指出，以前的心理学家认为，创伤后的应激障碍只能发生在亲身经历过创伤的人身上，但现在心理学家发现，人们会产生一种替代性创伤后应激障碍，也就是有可能每个人都会出现问题。

 

所以我们要知道，在疫情之下没人可以高高在上，我们要学会互帮互助，我们都是中国人，我们的社会需要大爱精神，需要命运共同体的意识。这种体会、感受是非常重要的。

 

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