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谭锦燕心理咨询：为什么越完美的人，朋友越少？心理学家给出答案，惊醒很多人

 

01.

美国著名人际关系学大师戴尔·卡耐基，曾经在书里讲过一个完美主义者的故事，暂且称她为玛丽。

玛丽事事追求完美，每一件事都努力做到最好。但是不知道为什么，所有的事情却都朝着她所希望的反方向发展，越是追求完美，离想要的一切就越来越远。

她挑剔每一件事，无论是在工作上，还是在生活中，都不允许自己有一点点的不完美。

玛丽在对手面前，永远都是一副胜利者的姿态。

她会花很长的时间，苦思冥想一个方案，只为了在发言的时候，碾压所有对手。她的确如期做到了，她可以滔滔不绝演讲很久很久，可她丝毫不曾注意过听者的感受。当他们精疲力尽的时候，对她接近于完美的方案，再也没有兴趣了。

这种对于完美主义的追求，不仅在工作上，生活中更是明显。

但凡是去过她家做客的人，无一不感到压抑难耐，很多人表示，再也不敢去第二次。

因为她总是在朋友来家中聚会前，事先安排好每一个细节。如此一来，让朋友感到特别拘束，完全没有了自由自在的、朋友间日常相处的轻松感，反倒像是完成某一个神圣的仪式一样，说不出的别扭。

她用尽所有的心思和精力，将身边的一切都打造成冰塑般的完美，但是却不曾想过，完美都是相对的，从来不是绝对的。当一个人一旦因为追求完美而进入一种极端的时候，便再也无法感受到平淡生活中的自由。

过于追求完美的人就像飘在半空的一朵云，永远漂浮，心永远无所依靠，因为完美是不存在的，但人的欲望却是无穷无尽的。人只有立足于现实，才能体会到最本真的快乐。有些时候，粗糙一点，偶尔犯懒，未必不是一种舒坦。

02.

像戴尔·卡耐基提到的这位完美主义者，在我们日常的生活中并不在少数，他们的追求没有尽头，但所追求的结果，不仅没有达到原先的预期，甚至还会完全背离。

换句话说，越是追求完美的人，人生往往越是不尽人意。

因为完美主义者，无法接受自己有任何缺点，一旦有缺点产生，便会产生一种严重的自我厌弃感，进而陷入自我怀疑和自我否定的漩涡里，从而离快乐越来越远。

可以说，越是完美的人，往往朋友越少，甚至没有朋友。这不仅是因为他所期望的朋友很难达到他的预期，更是因为，跟他在一起，别人会觉得有压力，有距离。

 

心理学家曾经做过一个实验。

他们把4段情节相似的访谈录像，播放给受访者看，然后问他们更喜欢哪一位。

录像1：一位近乎完美的成功人士接受采访，他不仅取得过辉煌的成就，而且有着很强的个人魅力，访谈过程中既自信又大方，完全没有缺点。

录像2：同样是一位成功人士，所取得的成就和第一位不相上下，但他在采访的过程中因为过于紧张，而打翻了一杯咖啡。

录像3：接受采访的是一位普通人，他没有什么特别的成就，但是在访谈过程中很自信，很从容。

录像4：同样是一位普通人，他既没有成就又很不自信，因为过于紧张也打翻了一杯咖啡。

看完这4段访谈录像以后，心理学家得出一个结果：几乎所有人都不喜欢最后一位既不成功又打翻咖啡杯的普通人；而他们真正喜欢的，不是第一位近乎完美的成功人士，而是第二位打翻咖啡的成功人士。

为什么会出现这样的结果？ 在我们的惯性思维里，人们应该更喜欢那个从不出错的成功人士才对，因为他几乎找不出缺点。

可实际上，越是完美的人，往往越不被人喜欢，更不会有人愿意和他做朋友。

 

心理学家指出：对于那些取得大成就的人来说，偶尔打翻咖啡杯，反倒让人觉得更真实，更容易接近。不会觉得他是一朵飘在半空的云，再怎样踮起脚尖都无法触及。

如果一个人过于完美，没有任何可挑剔之处，在人际交往中反倒会让人觉得不够真诚，好像所有的一切都是演出来的一样。

毕竟，没有人是完美的，看似完美的人偶尔犯个小错，不仅不会受到谴责，反倒会让人觉得真实，接地气，因为他露出了自己平凡的一面，离我们普通人更近了一点。

在心理学上，这就叫做“犯错误效应”，但这种效应并非在所有情况下都能产生，而是有一个必要的前提：犯错误的人必须拥有非凡的才能，且犯的是无伤大雅的小事。不够成功的，或者错误过大的，都会起到反面的作用。

这就要求我们在日常的生活中，一定要学会接纳自己的不完美，并试着和这些不完美和解。尤其是在人际交往中，过于苛求完美，就等于拒绝了别人接近你，和你交朋友的机会。

因为交朋友，不是为了让他完美，而是允许他不完美。

 

03.

接纳自己的不完美，恰恰是接近完美的开始。

一个人身上不可能只有缺点，而没有任何优点，即便他是一个一无所有，终日靠乞讨为生的乞丐。只是有些人过于不自信，将自己的优点和缺点一并掩埋了。

曾经看过一个乞丐的故事。他只有一只手，但是却因为遇到一个人，而改变了一生。

在他去乞讨的时候，遇到一位女主人，她看到他空空荡荡的袖子之时，让他将自己屋前的砖头搬到屋后去。

乞丐很生气地说道：“你没看到我只有一只手臂吗？为何这样捉弄人。”

女主人故意用一只手搬起一块砖，说：“你看，并不是非要有两只手才能干活，有一只手也可以。不要总盯着自己的不足，我能用一只手搬，你为什么不能？”

乞丐好像突然明白了什么，怔住了，开始搬起砖来。

后来，女主给了他20元钱，他没有收，而是深深朝女主人鞠了一躬，离开了。

很多年以后，乞丐变成了一个西装革履的成功人士，拥有了自己的公司，他特地来到当年那位女主人家里，跟她说：“如果没有你，我可能还是个乞丐。”

女主人已经变成了老妇人，她笑着说：“你不用谢我，你应该谢你自己。”

故事很短，但是却感人至深，我们每个人都有着这样那样的缺点，但是一味盯着这些缺点，只会挫败我们的锐气，打击我们的自信心，为何不和缺点和解，去发扬优点呢？

 

斯迈利·布兰顿博时，写过一本名叫《爱与死亡》的书，书中有句话说：

——“每个健康的人都有一定程度的自恋，这是正常的，自信是完成工作和取得成就，所应具备的必可不少的因素。”

这里所说的自恋，并不是骄傲和自满，而是对于自我有着恰当的认知，很清晰地知道：信任自己是展开一切社会活动和人际交往的第一步。

不要总是盯着自己的缺点看，世界上没有完美的人。只有接纳自己的不完美，才能扎根于现实，用心做好应该做的每一件事。

如果过于追求完美而进入一种极端，那么不仅不会达到预期的效果，还会让你整个人悬在半空中，进入迷失自我。

越是完美的人，越是没有朋友。因为追求完美的他们，让人无法接近，而他们对于朋友近乎完美的要求，会失去朋友存在的意义。

真正的朋友，不是要求对方做个完美的人，而是允许其不完美。

即便不完美，依旧愿意和他做朋友，这才是朋友的真谛。

 

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