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谭锦燕心理咨询：心理学家：不会拒绝别人的人，小时候都有过这2种经历

 

拒绝别人，是一种能力，可有的人往往没有这种能力，从心理学的角度来说，很多时候，不会拒绝别人的人，是骨子里太自卑，担心拒绝会引起对方的不满，离开自己，离开关系。

离开关系，就相当于抛弃你，这就是心理学上的被抛弃感，被抛弃感是很多人怕的，特别是那些小时候缺爱，导致内心自卑的人。尽管成年之后的他们，从客观的物质基础上来说，完全可以自给自足，但是心理上他们依然怕被在关系中被抛弃。

不会拒绝别人，还有一个原因就是他们怕引起对方的愤怒，引起对方的“报复”，这样的结果他们无法面对。

 

所谓的自卑就是对自己没有信心，为什么没有信心呢？因为自己太软弱，因为潜意识里认为自己不好，自己不行。

 

1、自我虚弱是不会拒绝别人的根本性原因

自我，在心理上也可称为自体，自体可以分为虚假自体和真实自体，虚假自体不是以自己的需要构建的，而真实自体则是以自己的需要为中心构建的。

孩子从襁褓中开始就会根据抚养者创造的环境构建自体，如果抚养者，最开始这个抚养者是妈妈，其后爸爸会逐渐加入进来，当然家中的其他大人也会参与其中。

这些抚养者如果能及时满足孩子的各种需求，因为婴儿、乃至幼小的孩子，他们的需求很简单，无非就是吃喝拉撒睡、玩，父母在这些方面能及时地满足孩子，孩子就会认为自己是好的，他的自体就会以自我的需要来构建。

相反，如果最开始的时候，父母就不及时满足孩子，而是依照着自己的节奏，自己的意愿来抚养孩子，看不到孩子的需求，那么孩子就会觉得自己是不好的，必须依存于父母。

那么这样构建的自体就是虚假自体，虚假自体下成长起来的人，敏感、脆弱，喜欢过度想象，喜欢经常担忧，这会给他们的人际关系和自我发展造成很严重的负面影响。

 

2、小时候被父母或其他养育者拒绝太多，留下了心理创伤

人是经验的产物，不会拒绝别人的人，他们往往感受过拒绝的滋味，也许那些“滋味”，由于在当时很痛苦，被他压抑到潜意识里了，但是它的作用还再，并且它的影响力会更大、更广。

因为压抑到潜意识里就不受理性控制了，什么时候影响，以怎么样的方式影响，根本就不知道，比如，我有个来访者，她是个女生，从小在亲戚家长大，小时候她很天真，不知道自己和亲戚家的孩子是有区别的，于是会学着亲戚家的孩子向亲戚提一些要求。

比如，自己也想要新鞋子，自己也想要铅笔，可是亲戚的女主人会“义正言辞”的拒绝她，还会给她讲一大堆所谓的道理，比如她会说，你是个女娃，你们家穷，你才住在我们家，你也太贪心了，太贪心是不对的，太贪心的人是很让人讨厌的。

对于一个四五岁的小姑娘来说，这样的拒绝会很伤害她，尤其是亲戚家的女主人，她的阿姨对她的评判：你太贪心，你很让人讨厌。

这样的的评判是一个小姑娘承受不住了，于是她会压抑，把这些经历压抑到潜意识里，若干年过去了，她在城市里凭着自己的努力安了家，可是她一直不自信，一直不敢花钱，更不会拒绝别人。

她和她丈夫都是很努力的人，家里的经济基础还可以，小富即安的那种，可是生活一直很节俭，但是在工作单位，总是有人侵占她的权益，比如让她帮忙顶班，向她借钱，事后却不及时还，背后还说她的闲话，说她太傻，怪不得别人。

究其原因，就是因为小时候她被拒绝太多，她知道拒绝很伤人，于是她才不敢去拒绝别人。

 

可是殊不知，没有拒绝，就不会有边界，就会被伤害，就无法捍卫自己的权益，就会被剥削，所以最后愿那些不会拒绝别人的人，先意识到自己的问题，意识到就会去寻求改变。

然后从小事情上学着说拒绝，一点点积攒经验，让自己强大起来，当然如果小时候的经历如果确实对你造成了心理上的创伤，对现实生活造成了影响，你自己很难改变，也建议你寻求专业的心理咨询。

 

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