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谭锦燕心理咨询：人生要保持三种心态

 

人生要保持三种心态：用宽容的心对待世界，对待生活；用快乐的心创造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活。

 

快乐的心，很多时候，我们不开心，是因为我们有所期待，所以，便有了失望，有了郁闷等等低落的情绪；当然，如果期待过高、极高，便也会失去方向，失去目标，便有了茫然无措甚至无奈的情绪。 

 

这个世界很大，也很小。大呢，大不过天和地；小呢，小不过一双眼睛，一颗心。当一颗心，遭遇一个群体、一个社会；一双眼睛，遭遇一个天地，我们便会遭遇很多不顺心，不快乐，这个时候，我们需要宽容，对别人宽容，对社会宽容，便是对自己宽容。 

宽容的心，寺庙里有这么一句话：大肚能容天下事。很多时候，存在就是合理，因为每个人，每件事情，都有它自身的小环境，小条件，所以，多些理解和包容，多些角度，一些小小的不快乐就过去了。有时，即便是错，即便是伤害，如果不是刻意的，如果没有存了什么心在里面，掰开了，揉碎了，烟消云散，就过去好了。即便是刻意的，我们还可以感谢这样的敌人，给我们经历风雨的机会，不是么？ 

 

有了宽容，便有了快乐，这是我个人的理解，所以，我也常把这种思想灌输给我的孩子。有了快乐，一个积极快乐的心态，能成就一生的幸福，这应该就是“用快乐的心，创造世界，改变生活”吧。

 

感恩的心，首先，感谢伤害过我们的人，让我们经历风雨，不断成长；其次，感谢帮助过我们的每一个人，直接的、间接的，友好的、无意的，这是生活赐予我们最美好的感情；还有，让我们感谢我们的亲人，因为他们，我们拥有了最无私的爱，同样给他们一个肩膀，一颗包容的心。

 

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