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谭锦燕心理咨询：抑郁症是心理问题还是精神问题？

 

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长期处在心理问题状态下的人们，不自觉地就成了痛苦的化身，我们只是笼统地将痛苦归咎于抑郁症焦虑症双向情感障碍，社交恐惧症等等的心理疾病。并天真的认为只有当这些心理问题得到解决以后痛苦也将不复存在了，所以在痛苦的驱使下人们会下意识地问：我的抑郁症究竟什么时候能好？我的焦虑症确定什么时候能好，我的社交恐惧症究竟什么时候能好？我回答说：如果从生理层面来讲，当你没有躯体症状，没有失眠，没有夜半惊醒，没有窒息感，没有植物神经紊乱等等，那就是已经好起来了，但是从心理层面来讲，当你不再执着这个问题的时候就已经好了，很多人当然会大惑不解。

 

在《传习录》里面有这么一个故事：王阳明有个弟子叫徐樾他确信在静坐当中已经理解了王阳明心学的真谛，于是王阳明让他举例子说明。当他们举一个例子，王阳明就否定了一个，这样举了十几个例子已经无例可举了。王阳明指点道：你太执着于事物表象，他指着船里面的蜡烛说：这是光，于是在空中画了一个圈说：这也是光。又将被烛光映照的湖面一指：这也是光，目之所及处都是光。

 

蜡烛能够发光，光却不仅在蜡烛上，光是蜡烛燃烧后的表象。那么同样的，当我们处在抑郁焦虑等等心理问题的时候，躯体症状都是心理问题导致的表象，这会给我们带来痛苦的体验，很多人都会说：我的情况是时好时坏，这就好比蜡烛的光不断地跳动。解决问题的关键并不出在光上，光也许会因为风的缘故会熄灭，但只要条件成熟，蜡烛会继续燃烧，甚至演变成熊熊大火。锁定光下的本质才是解决问题的终极之道，意识疗法认为解构潜意识层面固有的思维模式跟限制性信念才是根本的疗愈之道。

 

人们无时无刻不在用错误的方法解决问题，这个错误的方法就是试图用思维解决思维的问题，犹如抱薪救火，直到蜡烛彻底燃尽，直到油尽灯枯，才有可能将火给扑灭，人的生命也由此走向尽头。要透过火光看到心理问题的实质，就是情绪思维欲望相互结合，压制在潜意识层面未被满足的欲望，以及各种负向情绪而形成的限制性信念以及思维模式，条件成熟就会燃烧起来，最后以症状的形式体现在你身体上，以痛苦的形式前来囚禁你的心身。

 

人们总是非常重视自己的身体生理健康，而忽略了精神心理健康，所以我们觉得自己非常的不开心，非常痛苦，但这种不开心痛苦却不足为外人道，生怕给人以矫情的印象。人们对于生理治疗的认知驾轻就熟，就是通过药物通过医生帮助自己恢复健康，但是对于心理层面的疗愈却茫然无知。这源自人们对于心理问题的认知有待提升，因为对于心理问题存在诸多的偏见，所以我们才会产生强烈的病耻感，认为都是精神问题头脑问题，神经问题。而实际上当我们出现抑郁症焦虑症等等心理问题的时候，去医院对应的科室心理科和精神科的跟神经内科。最后给人造成困扰，心理学，精神学，以及神经学之间有很多交叉重叠的地方。

 

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