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谭锦燕心理咨询：升级你的态度，提升气质改变命运

 

女人的气质魅力，不仅来自仪容举止、待人处事，更重要来源于内在的力量。

时装设计大师可可.香奈儿说：

人们总是谈起身体的保养，但精神的保养在哪里呢？

美容应该从心与灵魂开始。

 

香奈儿是私生女出身，6岁失去母亲，父亲把她和妹妹送进在修道院长大，18岁做缝纫女工、上流军官的情妇，这一切听起来和优雅有十万八千里的距离。

偏偏她通过创办了自己的时装事业，成为代表优雅气质的传奇女性，和戴高乐、毕加索一起被誉为流传后世的三位20世纪法国代表人物。

 

时装设计大师可可.香奈儿

她用自己的人生经历，道出女性魅力的终极秘密：

真正的气质来自内心，来自于我们对待生活的态度。

1. 接纳不完美的自己

我们都想要别人被喜欢，可是，扪心自问，你由衷地喜欢自己吗？

在媒体影像里超模的完美身材、明星的美丽面孔，总是传递出高不可攀的标准，衬托得我们对自己的外表更不满意。

其实，那些貌似完美的形象，大都经过精心修饰和处理——高超的化妆技术、PS修图技巧、计算机AI自动修饰影响，更不用说演艺圈风行的整容手术。

不断流出的明星生图（未PS修图）、素颜照、出道前后对比照片，都在告诉我们，不要用所谓“完美标准”来衡量自己。

只有内心深处对自己认可的女人，她的自信会散发出挡不住的魅力。

超模刘雯当年北漂做模特时，一次次被否定，人们觉得她单眼皮、厚嘴唇、平胸，实在算不上美女，一些设计师直接吐槽她：“长得太难看，台步生硬。”

直到她被法国时尚媒体大咖约瑟夫.卡尔发掘，称赞她有自己独特的美丽，勇敢地跑去欧美拓展模特事业的刘雯，才在异国他乡人们赞美的眼神中找到自信，一跃成为中国第一超模。

 

没有选择整容改变外貌的刘雯，真正改变的，是外界的良性反馈让她重建对自我的态度，内心的自信让她光芒四射、魅力逼人。

意大利国宝级影后索菲亚.罗兰当年也有过类似的经历，小镇选美（前12名）出道后，一直做跑龙套的群众演员，试镜时摄影师认为她的鼻子太长、颧骨太宽、嘴巴太大，最好去整整容才上镜。

索菲亚.罗兰坚持不肯整容，反驳说：

我喜欢我的鼻子和脸本来的样子，那使我看上去更有个性、与众不同。

我要保持自己的本色，不想因为别人的看法而改变自己。

 

结果当索菲亚.罗兰成为蜚声国际的奥斯卡影后，她以自己独特的美，成为一代性感偶像，被誉为“意大利永远的女神”，曾被人吐槽的大嘴巴还被VOGUE杂志评选为“全球最性感的大嘴唇”榜首。

世界本来就是多样化的，每个人都有自己独特的美。

对着镜子，好好审视自己，观察发掘自己的优点，比如明亮的眼神、颀长的四肢、丝滑的头发……绝对不是一无是处。

 

学会客观地观察分析自己，全然地接受自己的现状，不断为更好的未来努力，就能达到内心的从容淡定。

如果你都不能在内心认同自己，别人为什么会认同你？

我们可以用化妆、服饰、仪态来装饰外表，内心的自信才能让精神面貌真正焕发光彩。

当你自信地面对世界，世界就会拥抱你。

 

2.幸福的关键在自己

哲学家叔本华在著作《人生的智慧》指出，普通人的命运根本差别在于三个方面：

①人本身的个性，包括健康、外貌、气质、道德品格、精神智力和教养。

②人拥有的物质财产。

③人在他人眼中是怎样的，也就是人们如何看待他，而他人的看法通常是基于这个人获得的荣誉、地位和名声。

 

人性一个最特别的弱点是，太在意别人怎么看待自己。

如果期望人人都对自己感到满意，要求自己面面俱到，就会被日常琐事困扰焦虑，失去了自我。

一般人会更注重把身外之物当做幸福的来源，偏偏人生幸福的关键取决于我们是谁，以及我们的个性。

一个无趣的人，可能参加任何社交聚会、看戏出游，内心还是觉得无聊；一个精神世界丰富的人，就算在独处时，也能通过阅读和思考自得其乐。

世界上很多出生于权贵豪富之家的人，依然感觉痛苦不堪；林肯、丘吉尔这样成就巨大的政治家都有严重抑郁症；善良的特蕾莎修女，身处最贫困的环境中，也能通过帮助别人感受到深刻的幸福。

一个人内在拥有的东西是决定其幸福与否的关键。

 

生活中的幸与不幸，不完全是由它本来的面貌决定，而是取决于我们对待它们的态度。

就像一位陪着军人丈夫到沙漠演戏的女士，写信跟父母抱怨恶劣的高温天气、枯燥无味的生活，收到父亲简短的回信后，彻底改变了她的态度和生活。

父亲的信里是这样写的：

两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到星星。

 

这也正是作家三毛当年的写照，跟随丈夫荷西居住在沙漠的困窘生活，在她那些乐观潇洒的文字里，变成了华美的篇章，风靡华文世界，成为向往自由人们的精神偶像。

你过得好不好，标准不在别人的眼光评价中，而在于你自我的感受。

3.探索让自己有幸福感的生活方式

哈佛大学的沙哈尔博士，开设了一堂最受欢迎的人生幸福课，他教人们用三个问题交叉分析，找到让自己有幸福感的生活方式：

问题一：什么对我有意义？什么给了我使命感？

问题二：我觉得快乐的事情是什么？什么能带给我快乐？

问题三：我的优势是什么？我擅长做的又是什么？

 

做让自己觉得有意义，干起来快乐，又能发挥自己优势的事情，就能拥有幸福感，因为每一刻的付出，你都在为成为理想的自己而努力。

幸福的状态不是成功的彼岸，而是转念之间心态的改变。

无论是曾经大热的美剧《傲骨贤妻》，还是正在热播的《了不起的麦瑟尔夫人》，女主角都是为家庭牺牲自我的全职主妇，却遭遇婚姻的背叛，然后努力地成就自己的事业，最后变成了自己最想成为的样子。

 

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