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谭锦燕心理咨询：遇到苦难时相信自己能扛过去

 

雨果说：“我们无法在时间的长河中垂钓，但我们可以将对苦难的诘问，化为觅渡的力量。”

人生不如意之事十之八九，没有谁的一生是一帆风顺的，甚至有些苦难在你看来完全超出了自己的承受能力。于是你常常会怀疑自己是否能够扛过去？

知乎上有人问：“当你遇到挫折困难时，你会怎么办？”

有人说：“困难是成功的试金石，把困难当成一种考验。如果没有苦难的发生，人的能力将永远无法得到提升，每一个成功的人，都是在困难面前不低头。”

也有人说：“自古立大事者，不唯有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。困难挫折是人生的家常便饭，只要心智足够坚强，就没有迈不过的坎。”

说到底，苦难是否能阻挡你前进的脚步，是否能让你在到达彼岸之前转身掉头，都取决于你自己。

如果你相信自己能做到，那么你就会想方设法去做到。但是如果你不相信自己能做到，那么你就会被它打倒，并且认为自己束手无策、毫无办法。

然而你所遭遇的苦难绝非是从今天才开始的。只不过苦难有大有小，那些小的苦难你可能并不需要花费多少力气去应对，所以感受不到其中过多的艰辛。但是当你遇到大的苦难之时，你可能就会有一种望而却步、想要逃离的想法。但是逃避有用吗？

只要你认真回想一下自己过往的经历，就会知道逃避没有用，更重要的是，很多事情你根本无法逃避。既然无法逃避，那么为何不积极主动地面对？

 

其实细细想来，这个世界上除了疾病、死亡，还有什么是真正的苦难？或许连疾病、死亡都不能称之为苦难，只是每个人都会经历的事情。

所以，一件事情是否真的在你眼里是一道无法跨过去的鸿沟，是否真的是你够不着的天花板，一切就看你自己。

《禅着的初心》一书中说到：“对你的人生来说，一个烦恼是不是真正的烦恼，取决于你的态度。”

同样，遇到困难时，能不能克服，也完全取决于你的态度。你认为可以，那么你就一定可以。

或许这个时候你身边总是有一些负能量的话不停地从你的耳朵里传进来，他们无一例外地告诉你你不行。然后用他们的人生经验告诉你，这将是多么严重的一件事情，这对你的人生将产生多么不可估量的损失，以及你将要为此承担多大的代价。

但是有句话是这样说的：“眼眶子小了，小蛇看上去也像大蟒。”

所以，不要让别人告诉你你是否可以，只有你自己才能决定自己的人生，也只有你自己才能帮助你度过这一切。而你自己到底有多强大，真的是要经历过才能知道。其实，你自身的力量远远要比你想象中的多得多。

 

所以，遇到苦难时，请选择相信你自己。或许只有经历过苦难，你才能对现有的一切充满感恩和知足。

况且没有经过暴风雨的洗礼，小树又怎么可能长成参天大树。所以，如果不是从苦难中熬过去，你又如何获得真正的成长。

其实苦难本身并没有什么意义，有意义的是你在应对苦难时所表现出的顽强精神。

所以，态度决定成败。或许一开始你没有那么大的决心，但是你不应该放弃。至少你要有这样一个信念，任何的苦难终将过去，只是现在你还没有想到办法去应对。

尼采说：“那些未能打败你的，终将使你变得强大。”

所以，只要你相信自己可以扛过这些苦难、这些风雨，那么迟早有一天彼岸一定是你能够触手可及的远方，前方的道路上也一定会到处充满鸟语花香，而你自己也会在这过程之中变得愈加坚强、自信，而这些坚强和自信都将成为你一生丢不掉的财富。

陈忠实在《好好活着》中这样写到：“人的一生，就是一长串的生命体验，熬过去了，挣过去了，就会开始一个重要的转折，开始一个新的辉煌历程，好好活着，活着就有希望。”

所以，遇到困难时，不要放弃，要选择相信自己能扛过去。扛过去之后的你，世界只会比从前更加美好。而那个时候的你，一定会很感激自己当初的不放弃，也会对你今后的人生更加有信心。

 

其实没有谁希望自己遇到苦难时总表现出一副畏畏缩缩、懦弱无能的模样。就算你给自己找了成千上万个看似合理的理由来安慰你自己，但是你内心深处一定是鄙视自己的，因为你会觉得自己是一个彻头彻尾的失败者，是一个连面对困难的勇气都没有的失败者。

如果一个人的一生总是在这种自我否定中度过，那你很大程度上就无法体会生命的美好，也无法感受到真正的幸福和快乐。

玖月晞在《他知道风从哪个方向来》中写过这样一段话：“我这一生，走过一条又一条黑暗艰难的道，命运将我击打、破碎、灼烧，冷眼目睹我惨烈摔倒；但我依然感激这个对手，因为在最晦涩难行的日子里，它总留有一束光，将我吹拂、修补、照耀；在我一次又一次起身、站立之时，它终于服输，双手呈给我至高无上的新生的荣耀。”

所以，面对苦难时，请相信自己能够扛过去，请相信扛过去之后，你的人生将是一副全新的面貌，而你自己也将是一个更勇敢、更好的自己。     

 

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