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谭锦燕心理咨询：致自己：别爱太满，别睡太晚，别想太多
 

有人说：“爱情就像手中的沙，握得越紧，流失的越快。”其实，何尝爱情如此，人生种种，往往越是执着，越是不尽如人意。

到最后，不得不相信“三分天注定，七分靠打拼”。当你付出了所有的努力，换来的还是事与愿违的结局时，要学会放过自己。

人到中年，真的，要学着改变自己了，凡事不再只追求唯一的那个梦想的结果，而要学会包容，学会退而求其次。别爱太满，别睡太晚，别想太多，一切顺其自然吧。

 

人到中年，别爱太满。

有人说：“用飞蛾扑火的方式去爱别人，感动的是自己，心累的也只有自己。爱得太满是一场折磨，向别人索求太满的爱也是一种奢望。”

也许，年轻的我们，总是凭借那股子冲劲，相信“精诚所至金石为开”，遇到了那个自己想要爱一生的人，就不管不顾地爱了，不依不饶地等了。就算被爱的人，一再表示，真的不再爱了，依旧死缠烂打，放弃了自我。

不用说别人，其实，我自己就是这样一个过来人，虽然已经过去了七八年，心中还会隐隐作痛，不过，到如今，能够用文字写下来，较之从前，实在好太多了。

作为一个家教严格的农家女孩，我从小遵从的教育，就是好好读书，跳出农门，好好工作，嫁个好人。由此，一路开挂，以优异的成绩考入中师，成为一名教师。再经由同事介绍，嫁给了同样身为教师的前夫。

在所有亲朋好友的眼中，我的人生，可谓一片坦途。前夫家境优渥，房子、车子、存款都很丰厚，可这些都与我无关，我不在乎，也不从未想过要动用他们家的钱财。

事实上，婆家也总是以一种救世主的心态来对待我，似乎我撞了大运，才嫁入了他们家，每个人都高高在上，我就成为了影视剧中那个不时受到刁难的“小媳妇”。

可这些，我都不在乎，因为我觉得只要有丈夫的爱，有我们俩的深厚感情，就能够拥有属于我们的幸福。

事实上，这些想法，现在看来实在太过幼稚。

前夫对我的爱，远远不及我对他的爱，那样纯粹，那样深刻，那样一心一意。很快，他就有了新的恋情，对方是他所在学校的一个实习教师，爱涂脂抹粉，爱性感打扮，爱撒娇卖萌，这些，都是我不擅长的。

很快，我们的儿子出生，我以为，丈夫会回心转意，以为婆家，会站在我这一边。可这一切，都只是“我以为”。

为了赶我走，前夫和前公婆联手把我告上法庭，除了把儿子的抚养权让给我，其余的所有财产，都与我撇清了关系。

可痴情如我，愚蠢如我，就算离婚了，还不时带着儿子，回去看望前公婆，希望他们从中调和复婚，让孩子能有个完整的家，

前夫冷笑着说：“没见过这样厚脸皮的人。”于是，他以自由之身，高调地谈了好几个女朋友，尔后，找了个比他小十五岁的单亲妈妈结婚了。理由是：这个女人让他心疼。

而对于我和他生下的儿子，就连每个月六百元的生活费都不按时给付，直到离婚五年后，我终于彻底死心，到法院申请强制执行，才勉强执行到位。

如今，我独自抚养儿子，每天忙着上班，忙着赚钱，日子过得充实而有安全感。回头看看过去的自己，真是太不值得，没有任何分寸，放下所有的自尊，换来的，只会是对方更加肆无忌惮的轻视。

从某种程度上说，正是由于我的过分爱恋，才让他有恃无恐，以至于对孩子都视若不见。

再爱一个人，爱他七分就好了，剩下三分，好好爱自己。只有这样，才不会在爱情消散的时候，迷失了自我。

 

人到中年，别睡太晚。

你每天几点睡觉？是晚上十点之前，还是十二点之前，抑或是凌晨一两点之前？

大概十年之前，我是十点之前就睡觉的。像所有带孩子的妈妈，给孩子讲一个又一个睡前故事，等上晚班的丈夫回家，尔后，就可安然入睡了。

可是，自从我成为了单亲妈妈，失眠就开始困扰着我。很长一段时间，都处于哭累了才迷迷糊糊地睡着，但很快，又哭着从梦中醒来。

这样的糟糕状况，持续了两三年。直到我开始接触网络写作。在这个宽广的世界里，我所有的喜乐哀愁，都可以畅所欲言。只是，白天要上班，晚上，要辅导孩子写完作业，陪他入睡之后，再匆匆爬起来。

越是夜深人静，越是才思敏捷，也不管写成什么样，就像是心情日记，写出来，发出去，再看看粉丝们的留言，就感觉到自己依旧是被人需要的。

于是，愈发迷恋上网络写作，每天不管多累，都坚持更新，在这里，用陌生人的爱疗愈自己，又用自己的文字去温暖他人。

可是，熬夜带来的副作用，显而易见。

很多时候，早晨刚刚醒来，就哈欠连天；有时候，午饭都不想吃，只想静静地躺一会。越是没精打采，越是集中不了注意力，工作也就难以按时完成。如此，就会挤占后面的时间。

渐渐地，我就步入一个恶性循环状态，每天都忙不赢，可什么事情都没做好。

我决定，还是早睡早起。不再熬夜更新网络文学，而是把午休的时间和其他“边角余料”的时间来写作。

起初，很难适应，常常眼皮直打架，就让自己洗把冷水脸，接着写。大概用了三个月，才慢慢适应了过来。

只是，不再熬夜之后，精神状态渐渐得到好转，加上合理利用时间，才让工作和写作得以“和谐共生”。

别睡太晚，因为生命真的靠自己珍惜。因为，人到中年，更要适应生活这场“拉锯战”，只有每天都坚持进步一点点，天长日久，才会有一个很大的进步。

 

人到中年，别想太多。

人们之所以焦虑万分，一方面是为失去的而惋惜不已，另一个方面是在为未知的明天而担忧。可担心来担心去，就没有精力和心情，过好当下的每一天。

想太多，往往会毁掉一个人。

譬如，同事们最近都在议论纷纷，说随着王姐的退休，她的出纳工作，将会由我，这个为人最老实，办事最认真的人来接任。但出纳这个活，简直就是在刀尖上跳舞，没有什么特殊背景的人，就等着背锅吧。

换作以前，我大概会忧心忡忡，想东想西。可经历了离婚，以及父亲重病的重重打击，我觉得，这些真的都是无足轻重的小事了。

兵来将挡水来土掩，总会有办法，来应对即将到来的难题。至于如何解决，等真的要解决的那一天再说吧。

过好当下，才是最要紧的事情。因为，怎么想，想什么，都无济于事，只是徒劳心力罢了。

 

人到中年，别再痴心妄想了。别再满满当当地做任何一件事了。就像小时学习国画，要学会“留白”，那些空余的地方，既可以订正错误，也可以将更好的景致添加上去。

这样的人生，才可进可退，可去可留！

 

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