谭锦燕心理咨询:惜命最好的方式
发布时间:2020-07-20 08:41 浏览次数 :
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谭锦燕心理咨询:惜命最好的方式不是养生,而是管理情绪
罗伯·怀特曾说:“任何时候,一个人都不应该做自己情绪的奴隶,不应该使一切行动都受制于自己的情绪,而应该反过来控制情绪”。
中医也常说:过喜伤心,盛怒伤肝,悲痛伤肺,思虑伤脾,恐惧伤肾。
这正说明了:人的情绪,和身体健康密切相关。
比如工作压力大的人多半有肠胃疾病;好强而不如意的人一般有头痛;过度焦虑的人容易脱发;经常生气的女性容易乳腺增生。
人的身体是一切的根本,脾气不好的人,一般身体也不会太好。
真正的养生,不是住好房子,不是吃保健品,而是管理好自己的情绪。
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