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谭锦燕心理咨询：心理研究：当你突然对感兴趣的事说“没劲”，一要当心，二要恭喜

 

说到兴趣先要了解什么是动机，动机是人们在满足和实现需要的基础上，激发个人朝着一定的目标活动，并让这种活动得以维持的内部心理活动或是内在动力。动机虽然不能进行直接的观察，但可以通过个人的外部行为表现加以分析和判断。

 

在日常生活中，人的兴趣就是动机典型的外部行为表现，它是人们愿意去认识某种事物或是喜爱从事某种活动的心理倾向，当人的兴趣不再满足于仅仅是某种对象的认识，而是要踊跃参与到某种活动中去的时候，兴趣已经发展为爱好了。除了个别情况以外，兴趣和爱好都与人类积极而富有建设性的情感相联系，所以培养良好的兴趣和爱好，不仅有助于人们的放松和娱乐，增添生活情趣，更是推动人奋发学习努力工作的有效途径。

 

怎样全面理解兴趣和爱好的概念呢？比如就拿下象棋作为例子，每到下班的时候，街头巷尾的“棋摊”四周都围满了人，有看的，有参谋的，有专心对弈的。只看棋不下棋的人可以说只是对象棋感兴趣，而既爱看又跃跃欲试要下棋的人就是爱好了。当然，有些时候兴趣和爱好的区分并不是十分明显，可以说兴趣即爱好。就像美容一样，有的女士喜欢自己到专卖店去买美容用品，自己做美容，而有的却喜欢定期去美容厅让美容师做美容，或是两种方式兼而有之，这时候你很难说清楚哪种是兴趣还是爱好。

 

既然兴趣是以人认识和探索外界事物的需要作为基础的，那么它就有推动人行为活动的重要动机作用，所以兴趣的品质就会具备倾向性、广阔性、持久性和效能性，说白了就是“对什么感兴趣；感兴趣的范围；感兴趣的稳定程度以及感兴趣的力度”。

 

通过以上讲述，想必朋友们对兴趣与爱好有了进一步了解。我们今天的话题是“当你突然对感兴趣的事情说“没劲”，一要当心，一要恭喜”！

 

首先，除了身体严重疾病或巨大变故的原因以外，如果一个人突然对自己感兴趣的事情说“没劲”，首先要考虑此人是不是患了抑郁症。大家知道，抑郁症的核心症状之一就是兴趣减退或丧失，这主要是和抑郁症的情绪低落互为因果互为关联。因为人的情绪处在长时间低落之中，内在动力会迅速减弱，内部心理活动也会变得非常缓慢，几乎对生活中的一切甚至生命本身都感到没有意义，更别说是兴趣了。而反过来兴趣的减退也会加剧抑郁情绪的主观体验，让人感到生活更没有意义。

 

“没劲，没有意义”基本上是抑郁症患者的口头禅，其兴趣减退或丧失主要表现在以下五个方面。

 

一，不想动 由于长期心情不佳，内在动力就会严重不足。随着精力下降，抑郁患者显得很懒散，不想动弹，兴趣寡然。即便平时很勤快的人也会变得无所事事，既不愿做家务，也不想去上学、上班，不愿外出，更有甚者，连个人卫生都懒得收拾。

 

二，不想看 这个不想看包括不想看手机、电视、电影、杂志等原本感兴趣的内容。抑郁症患者会觉得看这些东西没有意义，感到自己与世界被阻隔开来，周围的一切都和自己没有关系，

 

三，不想交 如果人一旦进入抑郁状态，原先很爱交往的人也会变得不愿与人来回。就算是亲朋好友相邀的聚会，大都一口回绝，借口是“实在没有多大意义”。而真正的原因却是主动性锐减，对热闹应酬性的场景感到心烦，此时虽然他们喜欢独处，可毫无兴趣没有意义的“清静无为”，并不能给他们增添丝毫乐趣。

 

四，不想说 不爱说话、被动沉默是抑郁症患者兴趣减退的重要表现。因为抑郁使人心情变得沉闷，说起话来很缓慢，很无助，再加上思维和反应迟钝，平常极其普通的语言说起来也显得很难受，仿佛变了个人似的。

 

五，不想吃 厌食，也就是我们平时经常说的“倒胃口”是抑郁患者本能兴趣减退的重要标志。他们常常感到没有食欲，吃饭不香，所以没有心情做饭，也不愿去外面的饭馆就餐。

 

另外，我们拿“下象棋”、“爱美容”的例子再来强调一下，当人抑郁的时候，什么下象棋、爱美容的兴趣爱好会突然减退，即便路过“棋摊”也不会多看一眼，恨不得赶快避开；就是到了美容店、美容厅附近，也没有前往冲动，因为感到“没劲”会掉头就走。

 

因此，当有人突然对自己感兴趣的事情说“没劲，没有意义”的时候，一要当心，看看自己是不是患了抑郁症。

 

再者，兴趣的突然减退或改变，可能是人受到了很大的激励或是思想境界得到了大幅度的提升。当人突然对长久的兴趣变淡、感觉没有意义的时候，可能是随着知识、阅历的增长，思维、眼界变得更加开阔，或是受到了一种激励，突然觉得原来的兴趣纯粹是在消磨时间，对自己没有任何帮助和益处，同时又发现了更有意义的事情，于是产生了新的兴趣。

 

这种例子生活中也会经常出现，还是拿“下象棋”来说，我有一位同学，从小就对下象棋产生了浓厚兴趣，以前每天耗在象棋上的时间平均四五个小时，除了上班、吃饭、休息，几乎业余时间都扑在象棋上。

 

因为下棋，他不仅对老婆孩子缺乏关心和照顾，还严重影响了他的事业发展和知识的提升，眼看着其他同事都在升职加薪，可自己还是原地踏步走。虽然家人、朋友也经常劝他，但他还是“外甥打灯笼，照（舅）旧”，有时甚至连饭都顾不上吃，刚下班就一屁股坐到棋摊上，直到很晚才回家。

 

去年的一天，当他得知以前的下属，由于自学完成了博士学业，拿到了博士学位，破格被提升为部门主管的消息后，陷入了深深的沉思。结果突然有一天，他好像来了灵感一样，对人生有了顿悟，也开始拿起久违的书本，发奋苦读起来，从此终止了对象棋的兴趣，再也不去“棋摊”了！

 

因此，当有人突然对自己感兴趣的事情说“没劲，没有意义”的时候，二要恭喜，因为他们找到了更有价值的兴趣和爱好。

 

你们说呢？

 

 

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