谭锦燕心理咨询：你的潜意识早已决定了你的命运，别知道的太晚

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谭锦燕心理咨询：你的潜意识早已决定了你的命运，别知道的太晚

众所周知，“潜意识”源于心理学精神分析学派中的专业术语词，“潜”字就十分生动形象的说明了它在人的内心深处，是看不到的那块。
但看不见，并不代表它的不存在性，只是人类心理活动未被觉察的部分罢了。心理学上对潜意识的定义是人们已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程。
很多时候，你无意识的一个举动，你也无法用言语说明自己为何产生那样的行为，这其实正是我们个体的潜意识在对你做着莫名的牵引。

潜意识是如何“利用”我们的呢？
其实很简单，精神分析学之父弗洛伊德将潜意识分为前意识和无意识两个部分，我们的意识就如一座冰山一般，那初露锋芒的峰顶，便是我们人肉眼可以看到的意识层面。
而在最初，弗洛伊德将我们的人格结构分为三部分，本我（Id）是最初的真我，是我们作为人最原始的那份冲动和内心的欲望。
如我们的饥饿和生气等，是身体天生自带的，本我是人格的基础构成部分，没有本我的产生，个体根本无法得到发展，所有一切的行为都是建立在本我之上的。
而它由于最原生，所以是无拘无束，没有任何限制性的，本我具有超强的原始冲动力量，弗洛伊德为这种冲动命名为力比多（libido）。

而相应的本我对应的是无意识、非理性、非社会化的产物，它从始至终都只遵循快乐原则，即当内心有需求了，便去实现，怎样快乐就怎样来，而不用顾及除自己以外人的想法。
正如我们人最刚开始的婴儿时期，饿了便大哭，不开心了也绝不掩饰自己的情绪。
随着我们个体的发育长大，本我开始衍生出自我（Ego），它处于人格结构的中间层次，由于在个体的成长过程中，长辈会教会我们很多社会规则与自我控制能力的养成。
所以自我不同于本我，它是遵循现实原则的，在自己内心有欲望和需求时，不会像本我那样直接选择去追求，享乐为主，更多的自我需要考虑现实因素。
行使自我需要考虑周围环境和人物的影响，旨在社会允许范围内去做自己。
正如我们婴儿时期的没有自我意识到后面逐渐长大了，知道自己是谁了，也开始适应这个社会的生活状态，知道了做人处事都得依照社会所规定的规则法度。

而自我对应的是意识层面的人格构成的最高层次则是超我（Superego），它是整个人格的管制者，由道德原则支配，追求道德上的至善至美。
我们一生中都在努力构建自己，摒除那些自己身上的缺陷面，去达成道德上的制高点，很多人都是很难达到超我的境界的，因为它对人的要求确实很高。
超我相对应的意识层面便是我们所说的前意识层面，它在于自我的意识之下和无意识层面的上面控制着无意识冲动。
心理学常说的一句话便是：你所表达出来的话语都是潜意识的写照。

潜意识是冲动的，不被被现实所允许的那些，而正是因为它处于最底层，受着本我和超我的双重监控，所以是很难冲破束缚跑出来的。

这也是为什么人们常说是人，就会有其不为人所知的阴暗面。从精神分析的角度来说，人是性本恶的，我们个体的出生是不受社会礼俗所约束，所以都说童言无忌。
因为他们的幼小无知，没有形成全面的社会道德认知，很多话说出来是不得体的。很多时候，我们只能看见意识层面最高的那凤毛麟角，而前意识和潜意识都是深埋在山底，不为人所知的。
但这时，潜意识也不并不会选择待在深处，它活跃着对个体的行为实行默默地指引。
人们在每日的大量信息交换中，其实很少使用到个体记忆的部分，剩下的信息不只是被遗忘，更是对自我认知的一种熏陶。
潜意识和自我暗示
有个特别的实验，研究员将一名死囚蒙蔽双眼关在一个屋子里，用冰块划过其手腕，并告诉他用刀子在手腕处划了一个伤口，并让囚犯一直听水管滴落水滴的声音。

结果很是令人震惊，那位囚犯真的死去了。这个实验论证了心理暗示对我们内心的重要性，而这份自我暗示从灵魂深处来讲便是潜意识对我们的一种无形指引。

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