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发布时间:2020-11-26 14:59 浏览次数 :
谭锦燕心理咨询:一个人,当你熬不住的时候,逼着自己养成这3点逆商,迟早成大器
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谭锦燕心理咨询:一个人,当你熬不住的时候,逼着自己养成这3点逆商,迟早成大器
衡量一个人的成功标志,不是看他登到顶峰的高度,而是看他跌到低谷的反弹力。
生命如潮涨潮落,变幻无常。今日家产万贯,明日可能流落街头,今日穷困潦倒,来日或许富甲一方。
一辈子不经历大起大落,不足以话人生。多数人升起来可以,跌倒了就再也爬不起来了,不是他们不想挣扎,而是他们不知道如何挣扎。就如同深陷流沙,越挣扎则陷得越深。
人在低谷时,才能感受到无助,彷徨,恐惧,失落,沮丧。往往这时候也是一个人最难熬的时候,不知道何时结束,不知道会糟糕到何种地步?
只有一些人,走出困境,放下重担,重新感受生活中点点的美好,原来是那么的简单,朴实却又弥足珍贵。
其实他们恰恰是踩中了“逆商”。不知不觉中用自己的逆商,找到了抓手,成功上岸。
所谓“逆商”,就是一个人在面对逆境时的反应方式,面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。这种能力,不是余生俱来,而是需要培养的。
当你越是难熬的时候,越是要逼着自己养成这3点逆商,才能绝处逢生。
1.认识无常,坦然面对
趋利避害,乃人之本性。遇到挫折,打击,负债等都会抗拒,不接受,甚至是恐惧。
但是,正是我们天真地拒绝无常的发生,才让我们在情绪上产生了巨大的抵触。这种情绪,严重到可以深深地把我们坠入深渊。
而要知道,这个世界本身就是无常的,很多事情都不可控,甚至不可预测。你永远不会想到,商业帝国会轰然倒塌,蒸蒸日上的事业,却因一场变革而一无所有,曾经誓死相守的爱人,突然离你而去……
逆商第一条,接受无常。你才能安下心来,去思考解脱的办法。更不要过度的担心,事情往往没有你想的那么严重,而你的过度恐慌,只会让事情更加严重。
如果一件事,有办法解决,则不必担心;如果没有办法解决,则担心也没用。
2.停止抱怨,接受失败,在失败中成长
人在逆境中,会很自然去抱怨。因为,背后产生的负面情绪,很难压制。似乎抱怨就可以缓解现状。甚至有人麻痹自己,借酒消愁。
所有大成的人,都会遭遇我们无法预知的重大灾难。有人消失,有人再一次地爬起来。所有的成功,都是在失败的基础之上长出来的。
你不失败,就不懂什么叫成功。你不失去,就不知道什么叫拥有。你不摧毁,就不知道什么叫美好,更不会珍惜。
失败不好看,但失败却把你的缺点统统暴露。如不改正,这些缺点还会再次让你失败。没有完美的人,则注定谁都会失败。关键就在谁能从失败中学习和成长。
3.直面难题,死磕难题,走上正循环
失败带来的恐惧和讨厌,让你熬不下去,你会选择逃避。不管你如何逃避,只要你还活着,这些问题就会一直存在,而且越来越多,越来越严重。
逆商第三点,也是成败分水岭。就是看一个人在遭遇挫败时,面对问题的态度。
直面问题,分析问题,问题得到解决,现状得到缓解和改善,人生越走越好。
逃避问题,问题堆积如山,最后无从下手,糟糕透顶,人生郁郁寡欢终生不得解脱。
两个循环,直面问题,进入阶级攀升,逃避问题,进入黑暗深深渊。
不管你是因为什么原因导致跌入低谷,我知道你难熬。但是人最怕自我放弃,精神破产了,整个人就完了。如果你还有一丝希望,我建议你好好地按照书中的指导,一步步地走出来。
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