谭锦燕心理咨询：5种表现，代表你是一个真正内心强大的人

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谭锦燕心理咨询：5种表现，代表你是一个真正内心强大的人

一个人抵御风险最好的方式，就是让自己变得越来越强大。
有些人，虽然善于虚张声势，可是内心，却住着一个渺小的自我。
那些真正内心强大的人，不一定会直接地表现出来，TA不一定会大声地怒吼，愤怒的攻击，疯狂的炫耀，相反，内心有底气，外表也会表现得更加平和。
真正的强大，不一定是拥有很多的财富，但TA一定对自己的生活感到满足；不一定长得很美，但一定很有气质；不一定很强势，但一定很有力量。
一个内心强大的人，在生活里，通常会有以下5种表现。

表现一：懂得示弱
眼泪不一定是软弱的表现，懂得示弱是另一种强大。

刘德华那首经典歌曲里有这么一句歌词。
男人哭吧哭吧不是罪，再强的人也有权力去疲惫。
可事实上，只有内心越有安全感的人，才能够更加倘然地表现出自己脆弱的一面。
一个内心缺乏安全感的人，往往也会用更多的铠甲去把自己武装好。
哭，是一种正常的情绪宣泄的方式，可能对于很多人来说，是一种软弱的表现，尤其是一个男生掉眼泪的时候。
但心理学的研究显示，哭，真的很解压。
相反，一个人如果总是压抑自己想哭的冲动，那么很有可能也会让自己变得非常压抑。
懂得示弱，不仅表现在眼泪上，能够坦然地接受别人的意见，直视自己的缺点，而不是总是想方设法的来粉饰自己，也是一种充满底气的表现。
一个太要强的人，会让身边的人感受到过多的压力，而也会让人产生想要远离的动机。

表现二：独立
做一个独立勇敢的人。

当一个人内心缺乏力量时，就会想要去抓住外界的某个东西，来让自己得到一种获得依靠的安稳感。
人格独立，实际上是一种需要学习的能力。
它表现在有足够的自我意识，能够明白自己需要什么；关注自己的感受，不以别人的看法为中心；认可自己的能力，能够感受到自我的价值。
很多人会把独立等同于独来独往，事实上这是一种错误的认知。
一个拥有独立自我的人，也会渴望与他人产生联结。
那些拒绝与人交往的人，实际上，只是因为害怕在人际关系中受到伤害。

表现三：对别人友好
善良是一种需要有锋芒的能力。

很长一段时间，我们常常会接触到讨好型人格这个概念。
老好人，事实上，并不快乐。
可是内心真正强大的人，能够从对别人好这件事情上，感受到充分的价值。
心理学家阿德勒认为，人生的一种重要价值，就是在于，我们对于他人的意义。
而在找到对于他人的意义之前，我们需要找到的是，关于自我的意义。
讨好型人格略过了前面的步骤，而直接从他人身上寻找价值感，那么就是感到自我价值的缺失，而陷入到不快乐之中。
而那些真正强大的人，拥有了自我强大的基础，也能够在助人行为中，体会到更多的快乐。

表现四：不断地尝试新事物
走出舒适区，才能让自己成为更好的人。

探索，是人类进化中的一种本能。
人类社会之所以能够不断地发展，就是源自于我们拥有不断去探索新事物的欲望。
哥伦布发现新大陆，爱因斯坦发明电灯，弗洛伊德提出梦的解析，都来自于他们内心这一份求知欲。
生活里，新事物往往意味着未知，可能会有潜在的危险存在，因此，也会让人心生恐惧，望而却步。
很多人之所以无法走出自己的舒适区，也大多源自于此。
事实上，强大自己与走出舒适区，是两件互相成就的事情。
在我们不断尝试与探索的过程中，我们也在不断的提升自己；而不断的提升自己，也给予了自己更多探索新事物的勇气。
表现五：拥有感恩的心

人生是有限的。
财富是有限的，生命是有限的，快乐是有限的，选择是有限的……
当一个人缺乏对生命的感恩时，那么，生命永远是匮乏的。
只有感恩，才能够让我们从生命的匮乏感里真正地解脱出来。
我们无法成为一个完美的人，也无法永远拥有超越他人的财富，可是每个人的生命都是独特的，每一份体会都是独特的。
自足常乐，感恩是福。
不要否认，想要变得强大是每个人深藏在内心里的一种渴望。
生命中常有挫折，可是我们不能停止成长的脚步。
人生最重要的事情，就是找到自己，一个人的一生，就是一段自己与自己的漫长旅程。

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