谭锦燕心理咨询：女性年龄焦虑：女人最好的活法，从正视自己的年龄开始

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谭锦燕心理咨询：女性年龄焦虑：女人最好的活法，从正视自己的年龄开始

你会因年龄而感到焦虑吗？如果会，你在焦虑什么？是为容貌变老而担惊受怕，还是怕自己被男人嫌弃，你在忧心什么，你真的了解自己吗？

对于女人来说，年龄真的那么重要吗？

社会学家对“女性年龄的焦虑”有这样一句话：

“我觉得年龄问题对于女人来说，确实是一个比男人更焦虑的问题。传统社会就是这么定义女人的，女人在这个社会被定义的就是因为女性作为性对象，随着年龄的增长她这个价值会降低的，至少过了更年期以后不可以再生孩子了。但是，如果女性作为一个创造主体，她的价值并不会因为年龄而下降，岁数大了以后她更有经验了反而会上升。女性这个年龄焦虑往往是作为性对象，除此之外不应该有什么年龄焦虑。如果你的生命除了年轻年龄之外，还有其他价值的话，你就不会有太多的年龄焦虑。”

深以为然，我们仔细来探讨一下，为什么女性会比男性更容易年龄焦虑？

到了一定年纪会有父母催着你结婚生孩子，还会说“赶紧生孩子吧，要是年龄大了，就不好生了。赶紧结婚吧，要是年龄大了就没人要了”，毕竟在传统的社会里，一个女性最大的价值，好像就是结婚生孩子，好像女性的世界里是不存在事业的，结婚生子是头等大事。

传统社会是怎么定义女人的？女人在这个社会上被定义的，就是因为女性作为性对象，随着年龄的增长她这个价值会降低的，至少过了更年期以后不可以生孩子了。

但是在我们所生活的现代社会，女性的价值早已经被改变，更多元化而丰盈充实了。

女性的角色首先是她自己，她可能会在以后的生活中扮演着多种角色，是母亲，是女儿，是妻子，是同事，等等，但是每一个女人都要记住了，你首先应该是你自己，所以你一定要对自己好，要找到自己在其他方面的价值所在。

女性的价值不应该由男人来定义，不该由结婚生子来定义，更不该由年龄来定义，而应该由你自己的价值来定义，你可以活出自己的精彩，不应该被旁人所左右。

这篇文写“女性年龄焦虑”，也希望更多女性可以正视自己，不再焦虑，你要活出自己最美的样子，最美指的不是青春貌美、身材苗条，而是你整体的状态。

女性年龄焦虑：女人最好的活法，从正视自己的年龄开始。

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关于女性应该如何正视自己的年龄：

“每一个年龄它都会到来，关键就是没什么可怕的。我觉得应该树立一种观念，每个年龄的人她都有每个年龄的美，并不是说一定是20岁的时候最美，以后就越来越丑，每个年龄有每个年龄的美。总的来说就是正视年龄。”

我们对于美的定义不应该单单只是容貌，不要那么狭隘，一个人美或丑，更应该看她的整体状态。20岁的人也可以因为心态的原因而活得像四五十岁一样，所以说，你的心态如何很重要。

正视自己的年龄有两个境界：

第一个境界就是平静地接纳，有一种平静的心，老了就是老了。

每个人都会随着时间的推移而容貌老去，有什么可焦虑的，老了就是老了，保持一种平和的心态，过好自己的日子就成。不要让别人对你的生活指指点点，你要对自己的生活有一定的掌控。

更高的境界是能够喜悦。如果你能随着年龄的增长，还能够得到喜悦，这个喜悦当然是来自其他方面了，不一定来自身体和容貌了，身体容貌的衰老是谁也制止不了的，好多人都特别希望驻颜，我觉得这个真的不必，你能够平静地接纳，这样的话你就彻底地战胜了年龄焦虑了。

第二个境界当然是更高层次的，这里的更注重指的是你有没有好的心态。

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年龄对于我而言，不过就是个数字，我更在乎的是自己整体的身体状态，外加心理状态。就像秦岚所说的：“数字对于我来讲，可能没有那么在意，四十对我来讲也不是什么，仿佛过了两个二十岁一样。”

我们可以不在乎年龄，但要正视自己的状态，争取让自己生活的舒适开心。

《乘风破浪的姐姐》这个节目并没有打破女性年龄的刻板印象，反而加强了女性年龄焦虑，它还传播了一种信息，就是最好的状态还是年轻漂亮，如果你不年轻漂亮了，你就没什么价值了。

我个人的观点是，我们除了要让自己的身体机能保持在一个好的状态，更要让自己的生活充满意义。你的价值不单单只是年轻貌美，还有更多其他的实在性的东西，譬如你的事业，你的心态，等等。

女人最好的活法，从正视自己的年龄开始，安排好自己的生活，有一个好的心态，多读书多锻炼多交友，让自己的生活丰富多彩，你的价值不再只是青春貌美，而是更有韵味。

愿每一个女人都可以找到自我，安排好生活，正视自己的年龄，活得快乐开心。

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