谭锦燕心理咨询：让心归零，生活也就不那么沉重了

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谭锦燕心理咨询：让心归零，生活也就不那么沉重了

01

让心归零，生活也就从容了。

生活，只有归零，才会有新的期望和辉煌。

归零，是从头开始，从零开始，要知道，旧的不去，新的不来；放弃，也是一种选择，旧的不舍弃，新事物就不会诞生。

人生路上的每一次突破，都是源于当初的归零，就像冬天的万物收藏，酝酿着春天的鸟语花香。

我们每个人都是凡夫俗子，不要给自己太大的压力，要学会安慰自己，开导自己，放过曾经。

人生，永远都是人外有人天外有天；生活，永远都是比上不足比下有余；日子，永远都包含着鸡毛蒜皮，琐碎繁杂。

想开点，看淡点，开心是一天，不开心也是一天，对自己好点，这个世界上只有这么一个你，要开开心心地过好每一天。

对于生活，适时地进行归零，把自己心灵里一切无用的负累清空，把自己拥有的一切藩篱拆除，该整理的整理，该清除的清除，让心归零，生活也就不那么沉重了。

世界那么大，你应该敞开胸怀去接纳，那些过往的失去，经历的悲伤，都让随风去吧！

人生苦短，为何总是不开心呢？生活，有烦恼也是正常的，要是没有烦恼才是不正常的，不妨去唱唱歌，不妨去打打球，不妨去看看蓝天白云，不妨去看看朦朦细雨……把烦恼搁一搁，先让自己开心一乐！

02

别老是不开心，生活已经很不容易，你干嘛还让自己活得那么痛苦？

人生，开不开心，都要过，所以，不妨开心一点，简单点，怎么开心，尽量怎么过；怎么舒服，尽量怎么活。

人生是一趟旅程，遇见不同的人，来来去去，走走停停，途中，有人遇见，有人走散，终究要面对聚散离合，悲欢喜乐，没必要太过执着，该放的放，该忘的忘，敞开你的心扉，前方就有你更心动的人等着走进你的生活，千万别错过；如果实在做不到，那就交给时间去救赎，反正一切都会被时间治愈。

不要轻易流泪，在不在乎你的人眼中，你的眼泪一文不值；在在乎你的人眼中，你的眼泪会让他们心如刀绞。

所以，别让自己太过悲伤难过，你要告诉自己，不值得的人，不值得放在回忆里；不走心的人，不值得付出真情和实意。

不要轻易抱怨，该来的都在路上，不该你的迟早会离开，活着，总要有点盼头，总要有点自己想要的东西，所以，我们要向前看，要努力。

人生的坎，那么多，生活的路，那么长，过了这个，还有那个，你要学会从容，淡定，别烦恼，别惆怅，有些坎，并没有那么难过，只是你的心态不好而已，人生就是这样一天一天的过，不管面对什么样的境遇，都得面对，都要心平气和的去度过。

凡事要顺其自然，不可强求，苦难的人生总是在不知不觉中演绎，我们只有珍惜生存的权利，而不必追求所谓的完美，不要轻易放弃任何事，不要把这个世界想的太复杂，生活是自己的事情，你只需要心怀梦想，努力奋斗就好！

尘世一遭，穿越红尘，我们想要去的地方不是远方，而是内心最初出发的地方；所有的出发，都是为了寻找一条回家的路，但愿我们出走半生，归来仍是少年。

03

让心归零，一切迟早会过去。

尘世间的事情，再怎么琐碎复杂，都会有解决的方法；人生旅程，再怎么郁闷心塞，终究会有烟消云散的一天。

人活到一定的年纪，不能再风风火火的做自己，不能再火急火燎的处事情，要学会修心，心性好了，遇事就能想得开了，看得远了，活得通透了，就能心平气和的好好生活了。

得不到的，就找个借口忘掉吧！过去了的，就找个理由放下吧！人这一生不容易，不要什么都去在意，心里的负累多了，除了给自己添堵以外，没有任何意义！

昨天已经过去，今天还在继续，明天需要不期而遇，放下昨天，过好今天，明天才会更好，才是最好的生活状态，从现在开始，卸下你的累，不要让自己过得那么疲惫，一生不长，快乐一天是一天，快乐一秒算一秒。

时光匆匆，日子需要一直前行，我们活着不是为了别人，所以，别守在过去的回忆里出不来，也别困在未来的梦境里逃脱不出来，放下过去，放下执念，让心清净，让情轻松。

让一切重新开始，让内心平静如水；重新开始，让心规整为零，让爱恨随风，为自己，为未来。

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