谭锦燕心理咨询(调理)：逆向思维三步法：恋上模式，反思模式，放下模式！

前言：加微信（微信号：18310056117）关注我们，从心理学角度协助企业解除危机，达成管理、销售等目标！解开你的心结，为心灵找到休憩的乐土！-----谭锦燕心理咨询(调理)工作室

谭锦燕心理咨询(调理)：逆向思维三步法：恋上模式，反思模式，放下模式！

思考其实是在跟自己大脑里已有的”认知“作战！已有认知说不好听一点，一偏就变成”成见“了，已有的认知说好听一点“以往的经验”。不管是成见还是以往经验，个人统统称之为认知碉堡。

士别三日，你还想再用“以往的经验”去看它，这其实就是某种成见了。因为时空在变，一切在变，经验其实靠不住。

你也能认知到“经验是靠不住的”，但就时不时地，总是抄捷径用经验来代替“自己的思考”，一个字“懒”吧。大脑的工作模式就是以“懒”为主，能不思考就不思考。有经验可用就绝不挖空心思再去想。

当谈"目标"之时，你就直接抛出SMART,这其实就是一种懒，利用SMART这个框架来代替自己对它的思考。

这个懒呢，是以“他人的理论、经验”来替代自己对目标的思考，你采取了“SMART"来对目标”者行思考“，省能量吗！

这个月的目标，还没为它定计划！个人在大脑里搜索自己的经验或他人的经验，搜索到了WOOP,就它了，采取它来定计划，这对我来说已经是轻车熟路。

你看，大脑里有相应”定目标“的经验之时，你就绝不肯自己去思考；你看，大脑里有相应”定计划“的经验之时，你就绝不肯自己去思考；

能懒就懒吗，没法懒到时再说，刚好就碰到了一件让自己不能偷懒的事情，老板有交代，小A啊，明天向客户介绍一下我们的产品，糟糕，因为平时介绍产品的那个人，明天请假了，此时，要我去介绍产品，大脑里一片空白，搜肠刮肚，也搜索不到类似的经验，死定了，没法子，咔嚓一下，就解除了”懒“模式。

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