谭锦燕心理咨询(调理)：孩子沉迷手机把父母话当耳边风，屡教不改气爆炸，唤醒痛苦才有效

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谭锦燕心理咨询(调理)：孩子沉迷手机把父母话当耳边风，屡教不改气爆炸，唤醒痛苦才有效

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如果你经历过这两个场景，估计你也会被气得要爆炸：

场景一：临近期中考试，儿子却整天拿着手机在玩游戏，不管他的妈妈怎么好心好意的劝说，他权当没听到，继续戴着耳机，沉浸在手机游戏中；

最后老妈实在忍不住了，冲进房间抢了孩子的手机，没想到孩子竟然气急败坏地对妈妈大吼大叫：“我没有私自进你房间，你凭什么进我房间，凭什么抢我手机！”，妈妈当时被气得想要崩溃……

场景二：一名年仅15岁的孩子，整天沉迷于手机游戏，在一个月之内，竟然偷偷地刷掉了父母手机里2万多块钱，后来被父母发现之后，孩子也信誓旦旦地对着父母发誓——以后再也不玩手机游戏了，但是没过多久，孩子又旧“病”复发，继续沉迷于手机游戏；

而且除了父母，孩子的爷爷、姑姑手机里的钱，无一幸免被孩子偷偷刷掉了（用于充值购买游戏装备），而且每次刷完，孩子都会把“消费短信通知”给删除掉……

为什么父母帮孩子戒手机游戏就这么难呢？孩子游戏成瘾行为最初的驱动力到底是什么？如何才能够有效帮助孩子摆脱对手机游戏的依赖呢？

02

我们有必要把孩子沉迷手机游戏屡教不改的“病因”给找出来，其中最关键的原因有以下几点：

1.孩子内心对“戒手机游戏”这件事充满了矛盾

正如世界潜能开发大师安东尼.罗宾在其著作中写道：

“人生中任何一个成功的改变，定然是基于神经链中对痛苦和快乐的诠释发生了改变。通常我们难以改变自己，是因为心中对改变充满了矛盾。”

所以，对于孩子来说，一方面，他们当然也知道沉迷手机游戏，特别是偷偷刷掉父母银行卡里的钱，肯定是极为不好的行为——正是因为这样，他们才会有意识地删除“消费短信通知”，以避免东窗事发；

或者干脆对父母发誓、写保证书，做出改变的承诺，尽管事实证明，孩子的承诺并未兑现，但是我们愿意相信，孩子当时对父母的“承诺”是发自内心的，换句话说，孩子是有改变的意愿的。

而另外一方面，他们又不愿意放弃手机游戏所带来的内心满足和快乐。因此，他们一而再再而三的选择沦陷其中，甚至不惜铤而走险，从这个角度来说，孩子从内心里其实又是不愿意改变的。

结论：孩子之所以沉迷手机游戏而无法自拔的原因之一，就是其内心对“戒手机游戏”这件事充满了矛盾。

2. 父母把“戒手机游戏”这事看成是“应该”而非“必须”

不少父母认为孩子爱玩手机游戏很正常啊，现在那个孩子不爱玩手机游戏呢？哪怕是意识到了孩子沉迷手机游戏（行为）的危害，也只是认为孩子“应该”要改变，而不是“必须”得改变，虽然是两字之差，但是其所呈现出来的结果却有天壤之别。

应该

不少父母对孩子唠叨：“你应该去复习功课了。”或者说：“你应该少玩点游戏，多看点书。”，总之父母所强调的“应该”，听进孩子的耳朵里，所理解到的真正意思就是：“我可以待会再去看书。”或“我可以再多玩一会手机\游戏。”

也就是说，孩子潜意识里会认为，“应该”就是还有周旋的余地，就是可以不完全听从；这就好比到了晚上休息的时间，我们告诉自己：应该要去睡觉了，但是又有多少人真正掐点准时入睡呢？

必须

相比“应该”而言，“必须”所呈现出来的态度以及行为就迥然不同了。也就是说，到了这个点，我必须睡觉，任何事情都阻挡不了我准时休息的决心——不容商量且决不妥协。

同样的道理，父母在帮助孩子戒手机游戏这件事情上，只有抱以“必须”且决不妥协的态度，孩子才会真正做出改变，正如心理学家约翰.葛瑞德所说：

“想要获得改变，不是仅仅在脑海中出现改变（孩子）的想法就可以了的，而需要从内心深处认识到自己（或孩子）必须改变才行。”

当然，这并不意味着，父母要通过咆哮、打骂、强制等气急败坏的做法来对待孩子的成瘾行为——那样只会导致孩子的成瘾行为越来越严重。

而是把帮孩子“戒手机游戏”这件事看的无比重要，并且想尽一切办法，通过科学有效的方式，帮助孩子摆脱对手机游戏的依赖；而不是安慰自己，孩子应该改变，而是必须改变；并且是：我（父母）必须帮孩子改变——这件事紧迫到非解决不可。

结论：父母没有在态度上，认为这件事是一件非常重要且必须要解决的事情，那么，就无异于留给了孩子“不改变”的余地和退路，孩子当然就无法彻底改变了。

父母到底应该如何帮孩子有效戒除手机游戏呢？

“想要马上获得改变，唯一的办法就是产生紧迫感，紧迫到非得立马去做不可。”

世界潜能激发大师安东尼.罗宾在《唤醒心中的巨人》一书中写道：

“人是压力动物，只有在感受到压力时，人才会采取行动。那么为什么有人即使知道势在必行，还是不愿意作出改变呢？这是因为他们认为改变比不改变更为痛苦。”

也就是说，不管是改变孩子，还是改变我们父母自己，我们只需要反过来证明这样一件事，那就是不改变比改变要痛苦得多——把不改变和极端的痛苦联系起来，并使之达到临界点；而把改变和莫大的快乐联系起来；那么，孩子才能发生彻底的改变。

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