谭锦燕心理咨询(调理)：过平淡的日子

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谭锦燕心理咨询(调理)：过平淡的日子

人生在世，不过是一场时间的赛跑，我们的生活，有时候焦虑，有时候轻松。人生过得是否顺意，生活是否过得快乐，完全是由自己的内心来决定的。

在我看来，人活一辈子，只要保持一颗淡定的心，遇事不骄不躁，凡事不争输赢，与人打交道坦诚相待，才能应对各种困难，让自己活得更加自如。

我们的生活，不需要什么山珍海味，只要内心快乐就好；我们的工作，不需要什么高上大气，只要有一份薪水就好；我们的感情，不需要天天腻歪，只有彼此真心相爱就好。

普希金曾感叹：

“一切都是暂时的，一切都会消逝。一切逝去的，都会变成美好的回忆。”

是啊！很多事情，我们没有必要完全把它们放在心上。能够解决的，努力去解决；不能够解决的，就不要去纠结，勇敢地放下，时间会给出答案。

很多人，彼此之间没有缘分，就没有必要强留。不管是友情还是爱情，曾经拥有过就已经很满足了，至于彼此能否一起到最后，都要看上天的安排。

人活着最难能可贵的精神，就是凡事看淡。很多时候，并不是生活上真正有多大的问题，而是自己太容易胡思乱想，导致自己被自己困住，能够解开自己心结的，也只有自己。

往后余生，只想过平淡的日子，淡淡的心性，淡淡的感觉，淡淡地生活。

01

保持平淡的内心，忘记过往

成年人的生活，向来都是不容易的。人生其实就像过山车一般，有高峰，就会有低谷，一波接着一波，皆是寻常之事，我们无法忽略，我们也无法逃避。

遇见生活上不顺心的事情后，最关键是看自己的心态。心态是我们对待生活和面对挫折的态度，心态是我们处理问题和解决困难的智慧。

心态决定一切，心态也决定着自己是否能够渡过难关。只要保持平淡的内心，只要保持积极的心态，那么万事都能找出应对的办法。

温迪尔·菲利普斯说：

“什么是失败？无非是迈向更好境界的第一步。”

深以为然。

遇到阻碍的时候，我们要把这些阻碍当作自己向上的阶梯，只要一阶一阶地走，就能清除障碍；遇到错误的时候，我们要把这些错误收集起来，变成自己的人生经验，让自己以后不会再犯；遇到伤心的时候，我们要懂得安慰自己，擦干自己的泪水，让自己变得更加坚强。

那些过去了的往事，就让它们在自己的记忆中渐渐模糊吧，没有必要再去翻开了。如果我们总是活在过去，对过去的人和事耿耿于怀，那么自己就会背上沉重的负担，让自己的生活寸步难行。

人活一辈子，就应该勇往直前，永远不走回头路。放下过去的爱恨情仇，让自己的内心回归平淡，才能更好地打造未来。

02

减少心中的欲望，知足常乐

人们常常会觉得累，大多是因为自己内心的欲望太多，名利之心太重。殊不知，欲望越大，负担就会越大，身心就会越疲惫。

罗兰曾经说过这样一段话：

“各人有各人理想的乐园，有自己所乐于安享的世界，朝自己所乐于追求的方向去追求，就是你一生的道路，不必抱怨环境，也无须艳羡别人。”

我们总是羡慕别人有豪车豪房，却不知道别人背地里有多少房贷车贷要还；我们总是羡慕别人的事业取得如此成功，却不知道别人为了成功付出了多少辛酸和汗水。

其实，每个人都有属于自己的欲望，这本身无可厚非。但是自己的欲望，一定要和自己的能力相匹配。力所能及的事情，要用尽全力；力不从心的事情，就不要过分强求。

人生在世，很多时候命运都是注定的。该是你的东西，别人抢不了；不该是你的东西，留也留不住。

欲望太多，不过是白日里的一场梦。总是幻想着自己能过上富贵的生活，总是幻想着自己能够拥有一切，一旦梦醒，便会坠入无边的失落。

人生在世，我们一定要懂得减少自己的欲望，以淡淡的心性，知足常乐，这才是真正的生活智慧。

03

一切随缘，过平淡的日子

命运自有定数，人生自有安排，我们这辈子能够做什么，能够遇见什么人，都是上天冥冥之中已经注定好了。

不管是友情还是爱情，我们能够在茫茫人海中相遇，就是上天赐予的缘分。彼此也许会相知相伴，也许会分道扬镳，一切都是天意，不必欣喜若狂，也不必哀伤惋惜，顺其自然就好。

红尘俗世，缘聚缘散，万般不由人。命里有时终须有，命里无时莫强求，我们无法抗拒命运的安排，我们也无法违背上天的旨意，唯有随缘看淡，才是正确的选择。

李汝珍在《镜花缘》里写道：

“尽人事以听天命。”

人生本该如此。

我们对待每一个人，都要用最真诚的心，才有可能换来真心的相待；我们对待每一件事情，都要尽自己的全力去做好，才有可能换来想要的成功。

做人做事，尽自己最大的努力，做好自己。至于结果如何，一切都交给天意。

人生随缘，万般随缘，平淡的日子，平淡地追求。

往后余生，只想过平淡的日子，愿你我皆能如愿。

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