谭锦燕心理咨询(调理)：心理学：改变你的说话习惯，你的“命运”可能就会发生改变

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谭锦燕心理咨询(调理)：心理学：改变你的说话习惯，你的“命运”可能就会发生改变

1、一个人的说话习惯往往会“暴露”出他真实的内心，比如他的口头禅，他说话的快慢，他说话时的姿势、眼神，反过来改变这些说话的习惯，也会影响到他内心的反应，进而影响到他的自我发展，这也是心理学上“具身认知”的理念，通过身体影响心理。

2、你注意过你经常说的话吗？也就是所谓的口头禅，它可能会成为你“命运”的一部分，改变你的人生，比如一个人他经常说“我做不到”，那么他的潜意识就会帮助他“心想事成”，让他经常体验到失败。

3、人际关系中，说得好，比做得好更重要，不会说，说不好，做得再好，最后也会不被待见，人际关系也会不好，相应的，改变自己说话的方式，人际关系就可以变好。

4、“命运”是什么，如果用心理学的方式给它一个定义，我想“命运”就是你遇到的人，建立的关系，你所做到的事情，这些内容来回勾连，就构成了我们的“命运”，而遇到的人，建立的关系，做到的事情，都被你说的话影响着。

一个人表达自己最主要的方式就是说话，短期内我们了解别人最主要的方式也是听别人说话，通过一个人的说话习惯我们可以了解他很多的内心活动，以及他的性格特质。

当然通过改变自己的说话习惯，我们也可以改变自己内心的很多东西，进而就可以改变我们自己与别人的关系，改变我们做事情的成败，最终使得我们所谓的“命运”发生改变。

下面我们就论述一下这个话题，看看说话习惯和所谓的“命运”之间有怎么样的关系，如何改变自己的说话习惯，改变自己的“命运”。

说话的习惯中，经常出现一些自卑的口头禅

在一个人的说话习惯中，会有一些高频出现的词汇，也就是我们所谓的口头禅，那在这些口头禅里面，又会有一些反映出个体自卑的。

比如有的人经常会说“我不知道”，有的人经常会向别人询问“怎么办”，亦或者有的人经常会说“我不行”，还有人会经常说“随便”。

这些其实都反映出一个人内心的自卑，比如经常说“怎么办”的人，他感知到自己不能自我选择，自我负责，所以他需要依赖，他需要找一个人询问。

一个人的自我是不是强大，一个人是不是自信，就看他怎么样面对选择，怎么样做选择，一自我虚弱，内心自卑的人，他在面对选择的时候会犹豫不决，他会逃避，他会依赖别人，时常询问别人“怎么办”。

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