谭锦燕心理咨询(调理)：人生之难，难在“放下”

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谭锦燕心理咨询(调理)：人生之难，难在“放下”

人心之烦，烦在计较；人生之苦，苦在执着；人生之难，难在放下。你在意什么，什么就会折磨你；你计较什么，什么就会困扰你。当你看破一切，才会明白，原来有些东西，失去比拥有更踏实。

人的一生，多数时候都是在思考如何得到、如何拥有，总是不知足。物质也好、感情也罢，什么都想紧紧抓在手中，有时候抓得太紧，反而成为心里的负担，带来的不是幸福，而是苦涩。其实没必要这样，我们应该拥有这样的智慧。

我们能拥有的东西，是有定数的。我们不会什么都有，所以别贪心；我们不会什么都没有，所以别灰心。上天不给我的，无论我十指怎样紧扣，仍会漏走。给我的，无论我怎么失手，都会拥有。

是你的，终究是你的，跑不掉，兜兜转转还会回到你身边。但不是你的，终究不是你的，强求不来，该放手就放手吧，握不住的沙，不如扬了它，顺天地之自然。

活着，不要自我折磨，要明白：有些东西，得到未必是福，失去未必是祸，也许错过是遗憾，但或许是躲过一劫，相信命运的安排吧，该争取争取，该放下放下，拿得起放得下，才是最明智的人生。

人生百年，不过是教我们如何取舍。时间会过滤掉一切和你不匹配的东西，记得好好爱自己。在善待这个世界之前，我们要先善待自己。这个世界上最好的“放生”，其实就是放过自己。

别和往事过不去，因为它已经过去；别和现实过不去，因为你还要过下去。人生最苦的，是自己的念头，管不住自己的妄想、烦恼，走到哪里，都是囚徒。人呐，心要宽，不要往“死胡同”里钻，想通了就释然，想不通就放下。虽然烦恼没有良药，但时间可以教你与烦恼握手言和。

有些事情，当时你觉得很痛苦、过不去，时间长了，那个伤口自然就愈合了。再回头看时，根本不足挂齿。人在任何时候都不要想不开，要学会劝慰自己，做自己的“心理医生”，要给自己的烦恼找个出口，及时自愈。永远向前看，即便当下再糟糕，前面的风景依旧美好。

人这一生，总要闯几个坎儿，既然不会一帆风顺，那就学着与生活和解。人不要活得太较真、太拧巴，糊涂一点儿反而更好。生活的苦与乐，冷暖自知，唯有自渡、他人难悟。我们不需要比别人过得好，但要比曾经的自己好。放下执着，忘掉烦恼，珍惜当下，大胆往前走，一直在越来越好的路上。

人生要懂得“断舍离”：生命中无能为力的事，当断；生命中无缘的人，当舍；心中烦欲执念，当离。别纠缠，别把自己捆绑在“牢笼”里，一定要自己走出来。生活没有过不去的坎儿，只有过不去的人，走不出来的心。

人呐，知足才能常乐。人生苦短、生命无常，不要奢望太遥不可及的东西。幸福没有那么困难，别想要的太多，好好珍惜眼前人。得之坦然、失之淡然，争取必然、顺其自然。

人生就是一段段破与立的过程，在经历中，我们不断打破和重塑自己，不断洗礼和成长，让自己的人生更有嚼劲和意义。人生没有无用的经历，没有白走的路。幸福也好、痛苦也罢，都是精彩人生不可或缺的一部分。

有人说，我就是放不下，怎么办？放不下，是因为还不够痛，痛了你就放下了。一切随缘吧，随缘才能自在，会好起来的。

人总是背着太重的包袱，很难往前走，无用的东西要舍掉，有舍才有得，过往云烟不复存在，所以别执着；未来波谲云诡，无法掌控，所以别苦恼。活在当下，最好。

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