谭锦燕心理咨询(调理)：疲劳时不勉强自己，平衡生活，在于灵活

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谭锦燕心理咨询(调理)：疲劳时不勉强自己，平衡生活，在于灵活

在我看来，人在身体健康、精神饱满的状态下，接受具有一定挑战性的工作，成功的可能性更大；反之亦然。所以，在身心疲惫时，尽量不要给自己增加额外的负担。

平衡生活与工作，真算得上是一种才能了。

人在精力充沛的时候，能承受更大的压力，体力和思维都做好了充足的准备，可以打“硬仗”和“持久战”。

这大概就是古时大战的军队特别强调士气的原因。

我们或许没有机会带领一个团队去市场上“攻城略地”但对于自己的生活而言，我们无疑就是那个统帅一切的将军。

平衡生活和工作的状态，让身体和精力处于健康饱满的水平，与其说是看运气的事情，倒不如说考验的是我们驾驭生活的能力。

生活压力总是让人被迫做出选择，一个人也总会有身心疲惫的时候，适时做出调整，便是平衡的要诀。

调整意味着灵活的策略，对工作并非一味接受或拒绝，主要看自我的感觉。

世上任何的工作，只要不是刻意为难，就很少有不能完成的，然而对不同的人来说，完成它所付出的代价是不同的。

合适自己的调整就是：不畏难，但也不勉强自己。

拿捏好这个尺度就是对生活的一种把握能力。诚实地讲，如果不是长期练习调整，并且充分了解自己的话，临场决定时，必然是左右为难的。

人生最困难的地方就在于任何事情都没有标准的答案。灵活并非是讨巧的说法，只是应对生活所必须的一种柔韧性。从这个角度来看，没有完美的调整，但我想，一个人对于自己的身体和精神状态总归是有所了解的，据此做出决策，总比凭情绪做事要好一些。

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