谭锦燕心理咨询(调理)：没有反省的人生不值得一过

前言：加微信（微信号：18310056117）关注我们，从心理学角度协助企业解除危机，达成管理、销售等目标！解开你的心结，为心灵找到休憩的乐土！-----谭锦燕心理咨询(调理)工作室

谭锦燕心理咨询(调理)：没有反省的人生不值得一过。

达利欧：如果你不觉得一年前的自己是个蠢货，说明你这一年进步不够大！

人避免不了痛苦，而大多数人在痛苦时不愿反思。而达利欧的成事法则就是：痛苦+反思=进步。

痛苦代表你所犯的错误，你需要有反思痛苦的能力，然后需要花一点时间诊断你的痛苦究竟是怎么来的，你的痛苦加上你不断地反思，最后会不断成为你进步的动力。

在向内反思过程中，忠实记录自己成功与失败的经验教训，将其原则化、“算法化”，并一以贯之地执行是成功的关键。只有这样，才能让我们在追求目标的道路上，能够“正确地失败”。

痛苦是进化的良机，这一点被收录到了达利欧的《原则》一书中。

作为世界最大对冲基金公司桥水的创始人，瑞·达利欧26岁白手起家创立桥水，32岁跌到人生低谷，在全公司只剩自己一人之际绝地反弹，38岁时在87年金融危机中收获“华尔街十月英雄”之名。

今天的桥水已成为世界上最大的对冲基金公司，管理着1500亿美元的财富，他的个人财富也累积到了150亿美元，在《福布斯》排行榜上名列前茅。

经历过人生的大起大落，《原则》浓缩了达利欧40余年职业生涯中历经千锤百炼印证的思想，是其一生智慧的精华。

达利欧曾经在演讲中说，如果他的一生中有什么成就的话，他都归功于自己每天冥想的习惯。他成功的人生原则，很多都是在静坐冥想、独处反思中总结升华出来的。

达利欧多年来一直练习冥想，接近50年中每天他都会在早晚分别进行15～20分钟的冥想练习。

达利欧在访谈节目中这样谈到自己冥想的体验：

“冥想只是一个简单的练习：首先清理你的头脑，让一切都平静下来，消除了压力、消除了情绪。我已经冥想44年了，每天两次，每次至少20分钟，这是一项伟大的投资，也是对我成功影响最大的因素。”

达利欧说冥想是他能推荐给任何人最好的礼物。他已将冥想推广给桥水基金的700名员工，并热衷于推荐给更多的人。

瑞·达利欧认为，对于每个人来说，必须成为独立的思考者，最重要的是找到适合自己、属于自己的原则，而寻找原则的方式是通过失败试错。

每个人都应该拥有自己的原则，这些经过你精神加工的原则让你成为真正的自己。夜深人静，身心归位，在《原则》中打开自己的人生格局。

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