谭锦燕心理咨询(调理)：罗曼·罗兰说：“真实的、永恒的、最高级的快乐，只能从三样东西中取得：工作、自我克制和爱。”

前言：加微信（微信号：18310056117）关注我们，从心理学角度协助企业解除危机，达成管理、销售等目标！解开你的心结，为心灵找到休憩的乐土！-----谭锦燕心理咨询(调理)工作室

谭锦燕心理咨询(调理)：罗曼·罗兰说：“真实的、永恒的、最高级的快乐，只能从三样东西中取得：工作、自我克制和爱。”

一个合格的成年人，应该有克制自己欲望的能力。知道在适当的时候，适当的场合，自动自发克制自己的人，就是有智慧、有心胸的人。

克制不只是一种习惯，一种自律，克制更是一种难得的人生境界。克制不是软弱，不是无为，而是保持冷静，保持清醒。每次克制自己，就意味着心灵比以前更强大。学会克制自己的随性而为，还也是一个人成熟的标志。

退一步海阔天空，凡事应三思而后行。一个真正懂得克制的人，能够克制自己的欲望，克制自己的情绪，克制自己的感情和前进的步伐，生活丰富而不沉迷，感情充沛而不肆意，脚步紧凑而不匆忙，思想独立而不失控。可以心怀猛虎，亦可细嗅蔷薇，这是真正的人生智者。

生活里，需要我们克制的事情很多。比如减肥的时候要克制自己想吃美食的冲动，比如女生要克制自己买包、化妆品、衣服的冲动，比如在吵架生气要克制住出口伤人的冲动。男人，因克制会变得更加宽厚而有魅力。女人，因克制会变得更加美丽而吸引人。

有人问女神赵雅芝的不老秘籍是什么，当赵雅芝回答到自己的饮食习惯时，她记得非常清楚，她说，她习惯每餐就吃七分饱，且吃得非常平均。当然也会饿，但想到自己比同龄人年轻就觉得不辛苦了。正是经由长期的自律，才换来她今天持久的魅力。

克制住食欲，就得到了健康；

克制住脾气，就得到了福气；

克制住懒惰，就得到了能量；

克制住急躁，就得到了安静；

克制住对物质无止境的欲望，就得到了精神上的无限的宁静和快乐。

良田千倾，不过日食三餐；广厦万间，不过夜宿一床。现实生活中，很多人不懂得欲望的克制，爱慕虚荣，贪图享乐，故常常会走入把自己和别人进行比较的怪圈。比吃、比穿、比住、比行，比车子、比妻子、比孩子、比位子，为此耗尽心血在所不惜，有的甚至铤而走险，触犯法律。日子要踏踏实过，用健康换取虚荣，用金钱换取虚名，等人生走到尽头，必后悔莫及。

关于克制，看过这样一段有味道的文字，我个人非常喜欢，写下来与大家一起分享：

克制是一场修行，是抑制膨胀的欲望，让简朴的生活热烈丰富，而不沉迷。

克制是一种远行，是细水长流的坚持，让前行的脚步坚实有力，而不匆忙。

克制是一样品行，是旁观一切的态度，让思索的人生清澈独立，而不从众。

请记住，内心的强大，永远胜过外表的浮华！

谭锦燕心理咨询(调理)工作室：加微信（微信号：18310056117）关注我们，从心理学角度协助企业解除危机，达成管理、销售等目标！解开你的心结，为心灵找到休憩的乐土！