谭锦燕心理咨询(调理)：一个人越过越好，是有迹象的，别不当回事

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谭锦燕心理咨询(调理)：一个人越过越好，是有迹象的，别不当回事

很多时候，我们会发现，一些结果的出现，并不是毫无征兆，无因可寻的。

如果一个人一直在做正确而美好的事，浑身充满正能量，吸引与之同样优秀的人一起同行，自然会越来越好；如果一个人一直在做错误而低劣的事，心里满含负能量，身边人会渐渐疏远他，当然会越来越差。

所以，一个人过得好或过得差，都是有迹可循的。

世间的惊喜，往往都源自于默默的累积。要重视时间的量变，化蝶的效应，努力过好每一个今天，用心记录每一次的成长，留存每一个幸福的小瞬间，让每一个平淡而又平凡的日子，都不失愉悦和色彩，你终将会活得豁达轻松，五彩斑斓。

01

善于控制情绪

生活不如意事十之八九，每个人都有忍不住要发泄情绪的时候。发脾气是一种本能，控制脾气则是一种本事。奥力森·马登说：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”

人在愤怒的时候，智商通常为零，欠缺了基本的思考辨别能力。把情绪发泄到亲人身上，会刺痛亲人的内心；把情绪发泄到朋友身上，会让朋友远离；把情绪发泄到客户身上，会丢掉一单业务；把情绪发泄到爱人身上，会离间一段感情。

任何时候，斤斤计较，为一些不值当的事肆意发泄情绪，都不是一种明智之举。回头想想，那些鸡毛蒜皮、蝇头小利，真的值得自己大动肝火，懊恼不休吗？

其实，并不值得，也无关痛痒，何必过于苛责别人，把情绪发泄到别人身上去？损人不利己，两败俱伤，又有何意义呢？

所以，每逢想要发脾气的时候，都要先冷静一下，让自己大脑先什么都不要想，休息一段时间，过些时候，等弄清楚了，再看是否需要做一番争论。如果不必，自然烟消云散，云淡风轻；如果确实不妥，看看有无更高明的解决办法去化解难题，而非一味的发脾气，伤人又伤己。

善于控制自己的情绪，保持内心的从容与安静，不抱怨，不消极，不极端，积极乐观，不仅能让自己的每一天都充满阳光，也能给身边的家人和朋友带去好心情。那么，你所走过的路，即便曲折，亦是风景。

02

乐于享受孤独

很多人终其一生都在寻找一份爱情、一群朋友、一丝热闹，而忽略了一个人孤独背后的自由。学会独处，是一种能力。

因为孤独是人生的常态，自己所遇到的每个人都只能陪你走一段路，而不能陪你走一辈子，在岁月流转中，这些人都只能成为匆匆过客，你所能做的，只是感谢他们曾经出现在你的生命里。

学会与自己和谐相处，去勇敢面对自己人生的波折和坎坷，崎岖与颠簸，只有在这一段静默的岁月里，与自己相处甚欢，自信乐观，坚强地走下去，你才会变得更加优秀，更有实力，更具魅力。

林语堂曾说：“孤独这两个字拆开看，有小孩，有水果，有走兽，有虫蝇，足以撑起一个盛夏傍晚的巷子口。”

乐于静处，安享孤独，你终将会在那段无人问津的岁月里寻找到贴近内心深处的一朵鲜花，它会在时光的斑驳中默默绽放，淡淡散发着清雅的香气，弥漫在你每一个行走的日子里，它芬芳了你的年华，见证了你的成长，让你回味不已。

乐于享受孤独，用心打磨自己，你会发现，自己也是一块值得雕琢的美玉，随着时间的滑逝，你会渐渐显露出自己的价值。

03

长于坚持学习

很多人毕业后，就不再学习了。有的只是集中看一点职场上用到的书籍，或碎片化的网络文章，便不再学习和丰富自己的知识体系。殊不知，这样会在不知不觉中与那些坚持读书，坚持学习的人拉开很长一段距离。

你若想变得越来越强大，就一定要多读书，多学习，努力提高和充实自己，让自己在书香的渲染下，变得丰盈而美丽。

你终会遇见更好的自己，更有底气、更加从容地应对人生的风和雨，即便跌入烦琐，洗尽铅华，你仍旧是那个独具智慧的自己。

无论在人生的哪个阶段，都不能放弃学习，放弃成长。没有人能限制你人生的高度，只要你不停滞，不堕落，不封闭，一切都有可能。坚持一件能够让自己变好的事确实不容易，学习的过程中也会充满艰难和迷茫。

但只要养成良好的作息习惯，良好的阅读习惯，良好的积累习惯，你终会在时间的长河里，逐渐脱颖而出，遇见闪闪发光的自己。

当一个人能够控制自己的情绪，安享独处的时光，坚持每天学习，他便会变得自信温和，坚韧有力，眼里会有光，心里会有爱，清简自持，不含焦虑，这便是一个人越来越好的迹象，值得自己去认真研习。

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