谭锦燕心理咨询(调理)：“化解戾气，次第花开”：与这个世界和解，心才能变得柔软

前言：加微信（微信号：18310056117）关注我们，从心理学角度协助企业解除危机，达成管理、销售等目标！解开你的心结，为心灵找到休憩的乐土！-----谭锦燕心理咨询(调理)工作室

谭锦燕心理咨询(调理)：“化解戾气，次第花开”：与这个世界和解，心才能变得柔软

我很喜欢的一个成语，叫做“次第花开，花开见佛。”

意思是自然界里，都有自己的因果顺序，春天里桃花盛开，夏天里荷花绽放，秋天里菊花遍野，冬天里有傲雪的梅花。

人生也是如此，每个时间段，都有自己的使命，等到时间到了以后，你自然可以看到，最期待的事情。但我们往往心态急躁了，恨不得如诗人孟郊一般。

春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。

所以年轻时，别想着太大的成功，把自己的心态沉下去，好好的学点东西，日后有你腾龙展翅的日子。

《次第花开》是一本可以重塑内心力量的书，书中字字珠玑，充满着悲天悯人的情怀与人生如斯的智慧，被讲书人樊登称为“可以做一辈子的枕边书”。当你对世间人和事有所困惑的时候，随便翻开一页，从某一句读起，细细品味都会觉得有一股力量穿透心底。

感谢希阿荣博的智慧，让我们认清人生本来该有的样子。豁然通透，如如不动，找回内心许久未曾有过的宁静，让我可以在繁忙的工作之余休憩片刻，可以在激烈竞争背后，找到一份安慰，可以在爱别离，怨憎会，不欲临，求不得，甚至是生老病死，来临时时更加的淡定和从容。

“化解戾气，次第花开”：与这个世界和解，心才能变得柔软

1、放下执念，安乐才会随行

“人生的苦有八种：除了生、老、病、死，还有怨憎会、爱离别、求不得、不欲临的痛苦。也就是说，你厌恶憎恨的人和事会来，所爱的人终会离你而去，得到的不是你所求的，不想要的又会得到。”

有时候，我们明明什么道理都懂，就是放不下，受制于心中的执念，在痛苦中煎熬。

执着于自己内心最深处的感觉，默默地坚持，不放弃，不改变。为了这种感觉去努力，去等待。不撞南墙不回头，不见黄河不死心，一条道路走到黑。

为了心中的执念，给自己披上了沉重的枷锁。

可是，坚持到最后真的会有结果吗？我们无法确定。因为世界有他发展运行的规律，不以人的意志为转移。我们的坚持可能会有结果，也可能什么也得不到。

如此，我们又何必沉迷于心中的执念？

该付出的还要付出，该坚持还要坚持，只是不再执着于结果，一切顺其自然。

也许一切早已注定，也许本就不会有结果，可是又有什么关系呢？付出只为心安，不求回报。至于会结出什么样的果，交给时间吧！

2、克服恐惧，才能真正内心开阔

堪布说：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，万事万物都在变化之中，这就是无常。无常乃事物普遍具有的性质。可是人们往往要到迫不得已的时候，突然遭受变故，生病，别离，才会去注意它的存在，所以人们误认为是无常带来了痛苦，而实际上造成痛苦的不是无常，而是对无常的恐惧。克服这种恐惧有两个办法；一是熟悉无常，二是了解恐惧无常的原因。”

大概很多人都有过类似的体验：越是怕一个东西，就越不敢看它，越不敢看它就越害怕。人们与无常的关系就是这样。如果能转过身来，面对面地好好端详一下，会发现无常并不像想象的那么可怕。

倘若没有无常，离别的人就永远没有相聚的机会，生病的身体就永远不可能痊愈，黑夜永远等不到白天，低落的心情永远快乐不起来。

经常地观察自己和周遭的人事变迁，会让我们熟悉并逐渐接受无常，熟悉无常令我们的内心真正放松而开阔。

我们不再想方设法减少脸上的皱纹，为日渐松垮的小腹发愁，为离别而心碎，对成败耿耿于怀。我们终于开始学会冷静理性地看待生命之流变，意识到不是只有自己在失去、在衰老、会生病、经历挫折、没有安全感。每个人的生活都充满变化起伏，有得有失，这是普遍的，也是自然的。

“问题若有办法解决，就不必担心；若没办法解决，担心也没有用”，这是希阿荣博堪布心灵随笔《次第花开》的一句话，深受感染，也缓解了我们的焦虑。

在这本书里，希阿荣博堪布用睿智柔和的文字，以现代人的思维与表达方式，讲述了痛苦、珍宝人生、我执、生命以及修行等课题，给予我们鼓励与启发。

人生无常，除了生死，其余的都只是擦伤罢了。《次第花开》还告诉我们：因果一旦成熟，任何行动都无法阻止果报的显现。如果痛苦、尴尬在所难免，我们最好让自己有所准备。

要做好准备就得诚实面对自己，开始心灵修行之旅。

生活何尝不是一边失去，一边拥有。人生更像是一场充满苦难的修行，实属不易。想要通透过好此生，就得好好修炼自我，让自己内心强大起来，淡定从容地面对各种困难险阻，笑对人生。

《次第花开》一书问世，深受大家的喜爱，成为了不少人工作、心灵、修行、人生的启发宝典，帮助很多人走出困境，明白到生命的真正意义。

记得，樊登这样评价道：“在《次第花开》中，我第一次知道了什么是真正的自由。这本书的阅读方法是随便翻开一页，读下去就好，都有心灵的收获。”

如果你此刻正经历人生苦闷、生活烦忧，本书《次第花开》就像是一个忠实的朋友，在迷茫脆弱的时候，给我们以鼓励和启发，透过藏人精神保持愉悦的秘密，得到快乐生活的启发，用内在的智慧面对生命的起伏。

本书作者说：快乐的秘密是学会接受人生的缺憾，接纳一个不那么完美的自己，其实就是我们常说的知足常乐。

想要快乐就要学会控制负面情绪，同时习惯接受无常。

让自己的心放松下来，不刻意地去追求任何的结果，只是让自己定住在当下的这一刻。

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