谭锦燕心理咨询(调理)：人到中年必备的能力：自愈力

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谭锦燕心理咨询(调理)：人到中年必备的能力：自愈力

三毛曾说：

“伤心，是一种最难咀嚼的滋味。如果不经过这份疼痛——度日如年般地经过，不可能玩味其他人生的欣喜。”

很多时候，我们习惯抱着自己的伤口，把自己藏在暗处，以为缩进黑暗中，就不会被生活的苦痛侵袭。

殊不知，把自己暴露在阳光下，有些伤口才会在被杀菌、被消毒中，快速愈合。

成年人的世界，要有辨别危险、自我保护的静睿，也要有敢于直面痛苦、快速修复的自愈力。

可以回看，不能回走

常常会有人感叹：如果可以回到什么什么时候就好了，我一定会怎样怎样……

可是时光不停转，却也从不回转。

在当下，在此时此刻，我们会忍不住地感慨过往那些错过的人、择错的路、下错的棋。

可是谁又能保证在未来的某个时刻，自己不会满心遗憾的说：“如果当时不……，现在就不会……”了呢？

当过去已成定局，无力改变时，我们总想着时光可以倒流。

可即便时光真的倒流，谁又能保证未来不会因为这一次的重新选择后悔呢？

很喜欢的一句话说：

“我们不能站在现在的高度，去批判当年的自己，这不公平。

如果重来一次的话，以当时的心智和阅历，还是会做出同样的选择。”

人生这条路，没有两全，只有舍与得。

你选了这样，就必须承受失去那样。无论怎样选，都会有遗憾。

但那些过往走过的路，遇到的人，不论好的坏的，一定教会了你些什么。

就像年少时吃过的饭、咽下的菜一样，虽然没了踪影，但一定长成了你身体某些地方的血和肉，影响着你在那以后的每一个抉择和方向。

《知否》里明兰说：

“眼睛是长在前面的，本应该向前看。”

那些过往的好与坏，我们可以缅怀、可以叹息、可以心惋，却独独不可以往回走。

有些伤，你走着走着，它就愈合了。

有些路，你探着探着，它就敞亮了。

与其背负伤痕潦倒一生，不如在回望中割舍，让伤口开出美丽的花儿。

人心只有那么大，背负的旧恨太多，又如何装下新的快乐。

学会卸下心头那些压得你喘不过气来的包袱，心脏方能正常跳动，腾出精力来欣赏更美的风景。

把狂风暴雨留在身后，彩虹自会伴着暖阳显现。

可以休憩，不能放弃

你在什么时候想过放弃？

努力了还没得到想要的结果，甚至和没努力相差无几的时候？

付出了心血和时间，最终适得其反，陷入低谷，举步维艰的时候？

苦心维系的感情，因为片面之词轰然崩盘、支离破碎的时候？

每一个身心俱疲、说话都觉得耗费气力的时刻，我都想过放弃。

可是，放弃很容易，高级的快乐却需要通过自律来获得。

古诗有云：

“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”

路选错了的时候，可以停下来重新审视自我后，再次出发。

努力不够，却又身心俱疲的时候，可以短暂的休养，再次笃定前行。

生活喜欢恶作剧，但再大的刁难，敌不过心行如一的坚守。

人生，磨难重锤是常态，幸福圆梦是少数。

风雨飘摇中仍旧握紧船桨，找寻光亮的人，都在迎难而上中默默自愈，活成了生活都发怵的强者。

暗夜总会过去，黎明也从不缺席。

真正的勇者，不是无所畏惧。而是心有所畏、有所伤，仍旧怀揣爱意和敬意，坚定前行。

可以脆弱，不能不愈

我们常说，生活能治愈的，都是那些愿意被治愈的人。

深以为然。

烂泥扶不上墙，心不自醒的人，谁都叫不醒。

克利斯朵夫因意外瘫痪时，一度想要了解此生。家人安排旅行的路上，一则一次又一次出现的“前方转弯”的指示牌唤醒了他。

白岩松遭遇人生低谷，舆论缠身，被压得透不过来气时，慢节奏的生活让他看到了真实的自我，在修炼中重回巅峰。

人自己不愿意接受阳光雨露的时候，一缕光对他而言，不是救赎，是凌迟的刀。

正如有段话所言：

“我讨厌有人为我牺牲，为我放弃什么，我不需要。你走你的路，不要停。我本来是淋雨的，你非要给我撑伞，我走不快，你也会淋湿。”

兵荒马乱的日子里，如果一个人甘愿被踩踏、被踢伤，谁要是拼了命地去把他解救出来，他只会觉得悲凉，而非感激。

人在绝境时，伸过来的手再多，自己不站起来，都是枉然。

生活会时不时地给我们一记重拳，让我们知道人生不是那么容易。

甚至有时候，命运还会把你我赶到车轮底下碾压、折磨，但只要你愿意爬起来，向它挥刀，命运的巨轮也会分崩离析。

人是脆弱的，脆弱到一句话就可以被击溃；

人是强大的，强大到无论多深的伤口，只要他愿意，伤口也能愈合，长出翱翔天际的巨翅。

当你放过自己的时候，生活才会放过你。

卡耐基说：

“世界上大部分的重大事情，都是由那些在似乎一点希望也没有时间，仍继续努力的人们所完成的。”

人生在世，最了不起的不在于征服了什么，而在于经历了意想不到的苦难痛苦，还能暗中自愈、强己也护他。

生活本就是一个在苦难中成就的峡谷，在受伤中攀登，在攀登中自愈，在自愈中登顶！

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