谭锦燕心理咨询(调理)：一个人内心自卑的4种表现

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谭锦燕心理咨询(调理)：一个人内心自卑的4种表现

如果我能自信一点那就好了，现实生活中很多人的内心都会怀揣着这样的想法。每次看到别人脸上总是洋溢着自信，内心也是产生了羡慕，当一个人自信的时候，做起事情都是锲而不舍，即使遇到困难也会去想办法克服，如果一个人的内心比较自卑，在遇到困难的时候内心是胆怯的，就无法继续迈动前进的步伐了。

所以人们渴望自信，当人的衣食住行都得到了满足，这时候追求的方面也不一样了，有的人追求精神层次，有的人喜欢探索自己的内心。

如果你无意中出现这四个表现，说明你的内心比较自卑

1、一个人走路的时候总会假装若无其事的玩手机，只是为了避免一个人太尴尬。

其实很多人身上都会有这一方面的体现，有时候一个人走在大街上，身边没有朋友，但是看到路人都是结伴而行，难免会显得有些孤寂，只有假装看看手机能够安慰一下自己。

这是一种很明显的内心自卑的症状，过度在意他人对自己的看法，即使是不相识的路人。

每一个人都是相对独立自由的个体，一个人的时候应该享受属于自己的时刻，你可以选择看看风景，或者看看有没有自己喜欢的衣服，转移你的注意力，转移到与你相关的事，其实别人并没有过于关注你。这种一种光圈效应，以自己为核心，好像周围的人都有在关注自己，但其实每一个人都只是擦肩而过的行人。

2、和不熟的人在一起时，会故意表现得很高冷，其实只是不知道，该怎样去接近他人

在生活当中我们会发现，在人群当中会有这样一些人，他们比较孤僻，常常一个人呆着，如果是去参加聚会，他们也只会跟自己熟悉的人待在一起，给旁人一种高冷的姿态，其实这恰恰反映了他们内心深处的自卑，在面对不认识的人没有语言，不知该如何去交流。

当然也可以理解，就是有些人在接触到陌生人的时候，内心会保持一定的警惕，这些人在熟人面前像个话唠，在生人面前就是一副高冷范。

3、总希望能得到大家的关注，但又怕成为那个焦点

上面有提到一个词叫作“光圈效应”，每个人的内心深处都是希望自己是这个世界的主角，渴望得到大家的关注，但有时候又怕成为那个焦点。

人的内心是躁动的，渴望什么却不敢去表现出来，渴望每一个人都可以关注自己，好想所有的光环都加持在自己身上，当这些有机会去实现的时候，内心却胆怯了。

4、别人不经意间的一个眼神 ，或一句话就会让你胡思乱想一整天

每一个内心自卑的人骨子里都是比较多愁善感的，有时候别人无意间的眼神举止，都有可能让你胡思乱想一整天，突然变得很偏执。

或许这个眼神是一种友好的礼貌，或许这句话也只是客套话。

每个人都希望变好，变得更加自信，若是及时反思自身，事事便如心想。           

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