谭锦燕心理咨询(调理)：做简单的人，活出自在

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谭锦燕心理咨询(调理)：做简单的人，活出自在

如今的生活，节奏总是很快，不像从前的社会，很多事情都有个过渡时期，也会有更多的时间可以用来解决问题。

现在的人们，张嘴就来的便是：时间都去哪儿了！一个两个，个个都很忙，恨不得一天能有48个小时。

那么，就在大家都已经习惯了这种快节奏的生活方式时，有没有人愿意停下脚步，用一点点时间来思考一下，为什么如今的生活是这样的忙碌？

我相信，大家不是不愿意思考，而是没时间思考！真的没时间，大家都在忙，每个人都在努力，都在奋斗，这样的生活不就是标杆，不就是正常该有的吗？

然而，就算如此快节奏的生活状态下，依然有那些惬意而美好的时光，依然有那些恣意而洒脱的人们。他们，是如何做到的呢？

其实，时间它只是时间，管理好了，就会足够；节奏它只是节奏，处理好了，就会规律。做简单的人，让脑回路简单而直接，我相信再忙碌再拥挤的生活，都能活出自在。

01 活在当下

这么多年来，我一直很喜欢这样一句话：人生没有回放，都是现场直播。

是呀，每个人的一生都只有一次，有些人的一生活成了美丽的风景，而有些人的一生一直在迷路。

山河经久而桑田，岁月经久而不待，不念过往，不惧未来，走好脚下的每一步，自能成就自己的光景。

人们总是把一地鸡毛的生活归功于“没有计划好”、“没想到会这样”、“为什么是这样的？”、“早知道就应该那样了”……

其实，生活哪有那么多的计划好、应该的、可以的、一定的？生活嘛，原本就是未知的东西，难道真有什么司命的星君，真有什么生活话本？

曾经被认为没什么追求的人才会说的：走一步算一步。如今想来，没毛病！人生，本来就是走一步算一步。

把每一步走踏实了，走稳了，就是最好！回过头看一看那些走过去的脚印，无论深浅，过去了就算，没什么可留恋！

抬头展望前方的路，无论是泥泞，还是曲折，努力走，踏在什么上，再说什么话，遇到什么都有解决的办法，办法总比困难多！

所以，活好当下，走好当下的路，回头太累，走过了就别再想了；总想着前面会遇什么，更累，你不是神，遇见不了未来。

瞻前顾后，走一步悔一步，终有一天，你会发现，你终于迷了路，不但走不出属于自己的风景，连回头找寻足迹，都无从追寻。

你的方向呢？你一直的目标呢？重新来过？人生短暂，能有多少重新来过的机会？所以，别想太多。

想太多，只会乱了你的分寸，错了你的方向。就好好活在当下，走一步算一步，好好走，便好！

02 活得坦诚

以前，我经常听身边的朋友对我倾诉，说自己的男友像块木头，不知道自己想要什么，也不懂取悦自己。

而男生呢，总觉得女生的心思真的很难猜，就比如那句俗话：女人心 海底针。猜来猜去，把自己猜进死胡同。

其实，这个针对女孩子心思细腻的说法，尽管是讲述着恋爱中的欢喜忧愁，摊开来讲，不论男女，谁又不是这样呢？

每个人的内心都住着一个小孩，都一样渴望被理解、被重视、被关注，总希望别人是自己肚子里的蛔虫，不用自己多费劲，就能懂自己，跟自己产生共鸣。

谁不渴望这样的生活圈，这样的人际关系呢？可是，静下心来想想，若想别人都懂你，除非别人都是你，而这个世界上，你，不是只有一个你吗？

很多时候，明明希望别人这样做，却不去直接说，总想让别人自己去明白你需要什么，然后做到你满意，这样才是最舒心最快乐的事情。

要我说，做人呐！坦诚点吧。为什么要有那么多弯弯绕绕？其实，这个世界上根本就没有与生俱来的“懂得”和天生就有的“不明白”。

人和人之间相处，无论是亲人、朋友还是爱人，相互之间的关系，没那么复杂，想要什么直接点，说，就好了。

他不会做，你就说！他不懂，你就讲！你想要什么，你就表达！你想干什么，你就去做！坦诚点，别怕不如意，也别怕不顺心，所有的一切，去顺势发展，坦然接受，不就好了？

坦诚做自己并没有多难！人生不可能都是一帆风顺，也不可能始终荆棘丛生，别想那么多，没人在意你的路上究竟发生了什么！

难过是你自己的，快乐还是你自己的！别人只是你生命中的遇见，没有义务去花费自己的时间来解读你的一生。

所以，别去为难别人，也别为难自己，活得简简单单舒舒服服不香吗？做个哭笑都很坦白的坦诚之人，这样，就好！

03活出自在

我们在看电视剧或者电影的时候，不管是什么题材的，都有个奇怪的现象，里面都会有一个比较洒脱的人物。

这样的人物，不论是人设还是经历，都给人一种爽朗和痛快的感觉。如果哪一部剧里没有这样一个人物，似乎就缺少了一点什么。

其实，这就是每一个人内心真实的写照，每一部作品的作者，不约而同都会塑造这样一个角色，让这角色扮演着每一个人内心的渴望。

现实的生活太枯燥，太乏味，甚至太紧张，太急促，人们挂在嘴上的话：人在江湖 身不由己。似乎每一个踏入社会的人，都会慢慢被同化。

无论曾经是什么样的性格，只要走上社会，无一例外都会被繁琐、复杂、无奈……令人无法自己的生存法则所左右。

为什么现代社会有那么多的“城市书屋”？其实，在这里读的不是读，而是心情！人们唯一想去追寻的，就是那份宁静和美好。

人，都是一样的，压力越大，获得的幸福感就会越少，就会感觉越来越得不到满足，而这份满足不在于金钱和地位。

这份满足是来自心灵深处的自在。不知道人们会不会有这样的感觉，贫穷时只觉得自己一无所有，得到一些就会满足，而富裕时却觉得自己始终得不到满足，想要的越来越多！

这正是人们内心的枷锁在作怪。随着岁月的沉淀，时光的流逝，人们追求的事物也在不断更进，所得永远跟不上所望，拥有永远跟不上梦想。

于是，不管人们身处自身的哪一个阶段，都有逾越不了的那道坎，一道道坎就那么来回梗在心间，始终无法自拔，更没有办法放下。

可是，谁都明白，我们都只是社会小小的产物，只是社会中不经意的存在罢了，任你翅膀再大，也飞不过沧海；任你岁月再长，也等不来桑田。

尽管人们一直在说，有梦想是好的，万一就实现了呢？可是无休止的梦想，真的好吗？为什么不活出自在的自己？放下、看淡，一切随缘，这样，不好么？

心情是自己的，路也是自己的，这一生这一世都只是自己的，有些人永远活在过去，有些人一直活在未来。

活在过去的人，看不见前方的美好；活在未来的人，感受不到眼前的风景。只有活在当下，才能走好每一步，走得值得、走得快乐！

活在当下吧，做一个简单的人，坦诚对待自己，坦诚对待他人，心之所向即是人生轨迹，敞开心扉，做所做，说所说，不畏诽，不塑谤。

想不通的，搁下；扛不动的，放下。活得自在些吧，没什么特别的，每一段人生尽管不一样，无外乎都是人世间走一场，大差不差，怕什么？

管理好自己的时间，学会放空心中所念，对未来有期待却不执念，对过往有回忆却不纠缠，人生，真的没有那么多弯弯绕绕，随着心情，就好！

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