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谭锦燕心理咨询：心静自然凉，无上清凉，真有人能做到吗？

 

眼下天气越来越热，每天温度都在30度以上。不少人，坐下即开风扇，睡觉就开空调。不是他们没有自制力，而是实在感觉太热。另外一些人，就不用空调风扇，我也在此列。不是我矫情，而是真的觉得没那么热。这个事，说明人是靠感觉活着的。感觉不同，活法就不同。

 

外在世界，看起来是恒定不变的，但其实因人而异，因心而异。心里有什么，就容易看到什么，心里没有，看到了也会视而不见。心里是什么样，看到的就是什么样。感时花溅泪，恨别鸟惊心。蒙上眼睛，冰块也能烫伤你。

 

感觉如此重要。感觉，由我们的心支配。心浮气躁，人必燥热。心平气和，人必温和。心静气沉，人必静好。心理状态不同，生理状态随之不同。心静下来，气不躁动，能量向外发散少，所以不热。这是心静自然凉的简单解释。

 

当然，这有一个前提，不能有大的体力活动。运动强度一上来，想不热都难。运动时，心肯定是不静的。心不静，必然热。运动时的热，是正常的。如果你没有很大的运动，还是觉得很热，那就有些问题，可能是你的心，没有静下来。心为什么没静下来，说明心里藏着东西。心里的东西，最为常见的就是焦虑。

 

也就是说，心静自然凉，是特定的心理状态，带来的特定生理状态，它不是时刻如此。睡觉，是最常见的情况。睡觉时，为什么容易着凉，道理正在于，心静下来了。心静气沉，气沉下来了，人就不那么热了。

 

我们有个常识，知道人是恒温动物。恒温这个词，误导了很多人，以为人的体温真的是不变的。凡事没有绝对，都是相对的。之所以说人是恒温动物，是与变温动物比较而言。变温动物的体温，变化幅度较大。恒温动物的体温，并不是完全恒定，只是变化幅度小。

 

中医理论中的寒热，就是从温度变化，来辨证人体的病变规律。这是病理。生病状态下，人体的温度，会发生变化。即便是不生病，人体的温度，也可发生变化。这是生理。举个常见例子，夏天的美女，穿得都很凉快，你若是心念一动，就会出现生理变化。有些人，能感觉到小腹发热。

 

这种情况，是你的心不静，若是你心静下来，不会有这种变化。心静自然凉。从生理规律来看，人一身的温度，都来源于心跳。心跳既产生血压，也可直接带来热量。有血压，就有血流，血液一流动，就有了温度。直接的热量，是怎么回事呢，很简单的道理，无时无刻的心脏跳动，你说热不热。动能产生热能，这是物理学规律。

 

心脏的热，会让体内的水，变成水汽，然后由肺的呼吸传导作用，带动至全身，确保了全身的温度。简单说就是，身体的温度，由水的热量和血的热量，共同保证。这是生理规律。心理上，意念调动能量，心一动，就有电波，就有能量。心电图，脑电波，都是实实在在有电的。心热，全身就热，心静，身体就相对凉爽。

 

静，是相对的，不可能完全静止。即便是修为较高的人，止息入定，用仪器检测不到脑电波和呼吸，也不说明是完全静止的，只不过是分辨率跟不上而已。心静自然凉，静，是有高低层次的，凉，也有程度不同。静的好，就能真正凉爽。静的不好，可能感觉不到凉爽。

 

真正的静，不那么容易得到，需要长期的训练。这是惯性定律在起作用。就像一辆一直在高速行驶的动车，你要让它减速停下来，必然有一个缓冲的时间过程。人体的神经特别多，传导速度特别快，惯性特别大，要静下来，真不容易。

 

一个从来没有入静过的人，想要尝试心静自然凉，不太可能，因为心不会真正的静下来。看起来，身体是不动了，心里也没什么活动，但惯性还在。入静的较高层次，叫做入定，在这一阶段，连环境都忘记了，连自己都忘记了，物我两忘，哪里还有什么凉热之分。

 

古代人，有一个无上清凉的说法。很多人，将其解释为清净，意思是它指代的是心理活动。其实，它也是一种生理状态。一位练气20多年的人，原本是化学专业。喜欢用理化规律，来解释气。他告诉我，炁是无形之水。

 

他还说，中国古代修真界所说的真气、元气，已被现代科学所证实！美国科学家麦克莱教授，已论证这种真元能量，在热力学温度0K，即-273摄氏度时，将以无色液体形式呈现，并提出”真空不空，里面充满无尽的能量”，他把这种能量命名为”真空能”、”零点能”，美国政府还专门为其拨专款用于此研究，以为微型机器人提供能量。

 

老实说，我并不能理解，人体内怎么可能出现，-273摄氏度的情况。但如果有这种零点能的话，那一定就是无上清凉。其实，即便不能如此理想，但无限接近，则一定可以的。气体在超高压状态下，密度被强力浓缩，可以转化为液体，甚至是固体，这是物理规律。这种液体的温度很低，比如干冰就是二氧化碳的固体，温度极低。

 

修真人士说的那些，先不谈，只说说我自己的感受。练气初期，没有气，到中期，感觉有明显的气。再往后，不但有气，还感觉有液体。这液体，是真的像水银，怪不得古人喜欢说汞。这液体，是真的特别凉快。可能离无上清凉还很远，但特别的凉爽舒适，这是我自己亲身体会的。不过可惜，这个液体，不是每时每刻都有。即便是静坐，有时候也并没有。还是我功夫不到家之故。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！

 

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