谭锦燕心理咨询(调理)：人老了，怎么开心怎么过，富养自己

前言：加微信（微信号：18310056117）关注我们，从心理学角度协助企业解除危机，达成管理、销售等目标！解开你的心结，为心灵找到休憩的乐土！-----谭锦燕心理咨询(调理)工作室

谭锦燕心理咨询(调理)：人老了，怎么开心怎么过，富养自己

有人说，人间就是一个剧场，我们都是剧场里形形色色的演员，自己的人生总是充满着多种角色，其中最重要的一个角色就是：自己。

在滚滚社会洪流中，或许我们早已把自己的内心扔到一边，根本听不到他的声音。我想这本《次第花开》正是打开我们心灵的一本疗伤之书，让我们变得随喜，通透，不再执念，洒脱地看待自己的人生。

其实早晚有一天，你会明白：其实人生，除了生死，其余的都只是擦伤而已！——次第花开， 希阿荣博堪布。

《次第花开》人老了，怎么开心怎么过，富养自己

人老了，学会告别，是一种常态。

回想过往，吃了半辈子的苦，不曾好好享受过人生。人老了，要学会爱自己，用心规划自己的人生。

因为，人生太过短暂了，再不好好善待自己，将会给自己的生命留下遗憾。

走到人生的下半场，好好计划一下，怎么开心就怎么过。用心善待自己，积极生活，富养自己。

1.放下重担，安心养老

人生中获得快乐的方式，就是学会放下学会知足。

在晚年，学会放下重担，不要再让自己活得太焦虑，让自己活在过重的压力之中。

对于子女的事，学会放手。对于他人的事，学会量力而行。对于生活，学会慢下来。对于事业，力所能及地去实现。

在晚年，如果感觉到累了，给自己找一张舒服的床铺，好好睡觉。老了以后，要学会自我满足，学会好好爱自己。

学会在人世间，寻找一块自己的净地，让自己更加幸福地生活。

生活，处处充满了烦恼，很多时候，是因为自己太逞强，太过于放不下。学会看开，所有的烦恼，都会悄悄远去。

人老了，身体在下滑，精力也在渐渐走下坡路。在晚年，请学会善待自己，不要让自己过于操劳，不要让自己活得太劳累。

累了，就好好休息。人生在世，在晚年，好好生活，轻松自在地活着。

2.调整好心态，快乐生活

人老了，时间变得充裕，你可以随心所欲地管理你的生活。自己想过怎样的生活，就怎样去经营自己的人生。

回首过往，你没有足够的时间关心自己。但是，人老了，你可以学会为自己而活了。

过去，你为了工作，为了家庭，总是身处忙碌的生活中。人老了，子女长大，事业稳定，也积累了一定的财富，可以安心为自己而活了。

人老了，调整好心态，培养一些积极的兴趣，快乐地生活。

人生这辈子，最好的活法，就是为自己而活。尽管，人已经老了，但是，有机会为自己活一次，就是最浪漫的一件事。

当你学会慢下来，你会发现充满了柴米油盐的生活，也会滋生出幸福的味道。你会发现，曾经你觉得十分吵闹的菜市场，竟然藏着快乐的烟火气。

人老了，按照自己内心的想法去生活。听从内心的声音，让自己感知到快乐，就是 最好的活法。

3.用心体验这个世界，看美好的风景

年轻时，没有时间和心情，去体验这世间的美好。如今，人老了，人生仿佛被人按下了一个缓慢的按钮。

一切，都变得慢下来了。时光慢下来后，忽然发现自己拥有了许多时间，可以去做很多事。

人老了，请学会用心去体验这个世界。尽管，这个世界发展很快，可能许多新事物让你无法快速接受。但是，可以尝试着去学习，去接纳。

因为，你所有的体验，都会变成你与这个世界的一种联结。

人老了，趁着自己的精力还好，趁着自己的身体还硬朗，可以花一些时间，多出去走走，看看这个世界的其他风景。

在晚年，你早晚会明白：有些东西不能再重新来过，但为了自己，请按照自己的意愿去生活吧。

尝试着去接纳这个世界的新事物，尝试着让双腿忙碌起来，别停下脚步，努力朝前走。人生路上，你走的每一步，都会让你看到与众不同的风景。

人老了，用心把握自己的人生，好好生活，让自己活得丰盈，从精神上富养自己。

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