谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：自渡：生活中的三种智慧——渡人、渡心、渡己

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谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：自渡：生活中的三种智慧——渡人、渡心、渡己

佛陀教导我们：“生活充满痛苦，唯有自我救赎。”

在人生的旅途中，无论我们做什么，都必须面对各种挑战和痛苦。然而，只有依靠我们自己的力量，我们才能找到解决方案，跨越困难，这意味着，当你遭遇困境时，你不能仅仅依赖他人来援助。自救是关键，这是渡过苦难的唯一方式。

正如这句著名的格言：“生活不是等待暴风雨过去，而是学会在风雨中跳舞。”

生活是充满起伏和转变的，快乐和痛苦交织在一起，我们都是生命的摆渡人。只有在高潮时帮助他人，在低谷时抚慰自己的内心，在困惑时引导自我，我们才能成为真正的智者。

在我们的巅峰时期，我们应该帮助他人。

帮助他人是一种善行，它反映了一个人的胸怀。这并不需要什么大动作，只需要真诚的关心和帮助。

当我们的内心充满对他人的关怀，并提供我们所能提供的帮助，这就是这个世界上最温暖的善意。

当王阳明平息了宁王的叛乱，并捕获了叛乱者朱宸濠，他还找到了朱宸濠策划叛乱时与朝臣联系的账本。

王阳明本可以利用这个账本，彻底击败那些反对他的人。然而，他选择把账本焚烧，并把功劳让给了别人。

在王阳明的眼中，既然叛乱已经被平息，就没有必要再制造冲突。让一切结束吧！

释迦牟尼曾经说：“以仇恨对抗仇恨，仇恨永远不会消失。以爱对抗仇恨，仇恨自然会消失。”在人与人之间，一切都是互动的。

帮助他人，实际上就是帮助自己；给别人一条活路，也是给自己留下一条后路。在这个世界上，每个人都会有那么一天，他们在雨中没有伞。

《道德经》中说：“天道无亲，常与善人。”一时的善意，一句善言，都可能为你结下一段善缘。

请相信，你对他人的每一份善意，最终都会成全你自己。

在低谷时期，我们需要修复我们的内心。

心是一切的源头，你的心态如何，世界就会如何。每个人的心都只有一颗，如果承载太多，就会变得疲惫。只有学会选择，我们才能更好地前进。

人生的诸多事物，只需以淡然的微笑面对；放下无谓的负担，就是最好的余生。修复内心，就是让自己少些烦恼；只有修复内心，我们的内心才能保持平静。

苏秦曾经多次劝说秦惠王兼并列国，但都未被接受。最后，他的财产用尽，他的衣服破旧不堪，他不得不回到家乡。

他穿着破烂的衣服，瘦弱而黑暗，非常羞愧。当他回到家，他的妻子、嫂子甚至父母都不理他。

然而，身处低谷的苏秦并没有迷失，反而更加努力。他找出姜太公的兵书，专心致志地阅读和研究。

最后，苏秦成功地说服了六国联合抵抗秦国，他被任命为六国的国相，佩戴六国的印章，他的名字被载入历史，光彩照人。

在低谷时期，我们应该像苏秦一样，坚持初心，知耻后勇。我们内心的所有问题，归根结底，都是心的问题。

无论世界是否充满恶意，只要我们的心保持稳定，就无法影响我们。

蔡澜先生曾经说：“人生的意义就是吃吃喝喝，就这么简单和基本，因为简单和基本最美。”

那些我们无法挽留的人，我们应该学会放手；那些我们无法解开的结，我们应该学会放下。即使世界变化无常，我们的内心仍然可以保持平和。

世事有两面，如果你用快乐的心态来过生活，你的人生就会充满快乐。放下内心的束缚，世界的烦恼就会消失，生活就会美好。

保持心灵的清静，让心情放松，用平和的心态面对一切，不抱怨，不怨恨。在低谷时期，修复我们的心，我们的生活就会轻松愉快。

在迷茫时期，我们需要引导自己。

《菜根谭》中有句话：“天扼我以遇，吾亨吾道以通之。”如果上天让我遇到困难，我就会走我自己的路。

常言说：“刀靠石磨，人要事磨。”刀要保持锋利，就需要磨刀石来磨砺；人要超越，就需要经历困难。

人生就是这样，没有风雨，就看不到彩虹。王阳明被贬谪到龙场，他在山洞边建了个茅草棚住下。

在山洞里，他缺衣少食，他向当地农民学习，在山南面开垦土地种植。他靠自己的努力生活，不向外求。

所谓的成熟，就是学会自己承受。与其等待救世主，不如成为自己的“渡人”。

忍受所有的委屈，收敛所有的脾气，控制所有的情绪，即使是天塌下来，也要自己去承担。

这个世界上的大多数人，都是像你我这样的普通人，没有人可以依赖，只有自己努力。

陆游的诗说：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”

山高谷深，水流曲折，似乎无路可走，突然间，看到一个柳暗花明的村庄。

人生就是这样，许多事情看起来无法解决，甚至充满危险，但是只要我们冷静下来，深思熟虑，就能找到新的解决方案，看到新的机会。

在迷茫时期，我们需要学会引导自己，才能成为自己的太阳，照亮前方的道路。

季羡林曾说：“人间万千光景，苦乐喜忧，跌宕起伏，除了自渡，他人爱莫能助。”

生活是我们自己的，有时候起起落落，有时候浮浮沉沉，没有人能真正地体会我们的感受，只有我们自己最能理解。

生活的结果，全靠我们自己的决定和行动。不论风雨如何，只要我们始终坚持，就一定能找到通往幸福的路。

真正的成长，是从自我救赎开始的。

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