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谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：一个人最大的智慧
发布时间：2023-10-13 13:12 浏览次数 :
谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：一个人最大的智慧：认清自己
前言：加微信（微信号：18310056117）关注我们，从心理学角度协助企业解除危机，达成管理、销售等目标！解开你的心结，为心灵找到休憩的乐土！-----谭锦燕心理咨询、疏导(调理)工作室
谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：一个人最大的智慧：认清自己
听过这样一句话：人，贵在自知，难在自知。
行走于世，我们忙忙碌碌，难免被世俗推着向前。
很多人等不及停下脚步，看清楚自己，就慌忙赶路，给自己平添了不必的坎坷与磕绊。
殊不知，只有认清自己，才能选对适合自己的方向，节省时间和精力，人生之路也自然越走越顺。
真正厉害的人，都在不断认识自己的每一天里，离成功更近一步。
认清自己的欲求，不盲从
有这么一个经典的社会心理实验——电梯实验：
三个人共同走进电梯，除被测试者外，其余两人均背对着电梯门站立。
然后每上一层楼，又有新的测试者进入电梯，同样是背对着电梯门站立。
被测试者起初是犹疑，最后也和其他几位测试者保持同步，背向门口站立。
看似荒唐的结果，却揭示了一个真相 ：
群体行为会对个体造成压力，而迫使个体违反自己的意愿，顺从大众。
书籍《不存在的骑士》中的托里斯蒙多能逆着人性，不盲目随波逐流。
在书中，一个叫圣杯骑士的团体享有着至高无上的特权。
他们的声望极高，上到查理大帝，下到普通民众，都对圣团非常认可。
起初，托里斯蒙多和其他人一样，对圣团怀抱着极大的崇敬之情。
他漫游全国找寻他们的踪迹，迫切地渴望能成为内部成员。
但是，加入了圣团后，他发现圣团的理念与自己真正所求的，南辕北辙。
而成为他们的一员，带来的只有每天循环往复的痛苦与内耗：
圣团强调放弃个人的一切意志，只让圣杯的力量来控制自己。
要失去自我感觉，达到神游境界，以求与万物的相通。
所以他们一天什么也不干，就只是盯着落在枫叶上的蜘蛛，感受溪水的流动、树木的生长……
就连日常每一个细微的行走，也并非自发而为，而是让脚被推动着走。
就像圣团中的一位老教授给托里斯蒙多说的：“你要让周围的一切占有你。”
托里斯蒙多模仿着其他的圣团成员，努力克制放空自己。
他慢慢适应了，但是这种精神状态让他无法忍受，备受煎熬。
他终于认识到，相比于让自然的力量来掌控自己，他更喜欢依靠自己的能力去对抗他们。
即使享有再高的权力，即使得到再多人的敬仰，他也不愿强迫自己，将就于此。
于是，托里斯蒙多开始反抗。
一次收贡献物的日子，圣杯团因收不到物品，开始攻击手无寸铁的农民。
托里斯蒙多勇敢地站到了圣团的对立方，与农民一同还击。
最终他成功保卫了这片土地，也因此得到了农民的爱戴。
故事的结尾，他和爱人一起回到了这片土地，和农民一同建设小村庄，生活美满而幸福。
随波逐流，看似合群，实则懦弱敷衍；与众不同，看似异类，实则极需勇气。
让世俗的喜恶来影响自己，选择不适合的道路，终究会陷入后悔与痛苦的泥潭之中。
认清自己的目标，不盲从，脚下才更有力，路才能走得更远。
就像但丁在《神曲》中说：“走自己的路，让别人说去吧。”
不盲从他人，坦然面对自己的内心，相信自己的判断力，才能活出属于自己的精彩人生。
认清自己的位置，不骄纵
大家知道约夏·贝尔吗？
他是美国最好的小提琴手之一，曾被美国主流媒体一致褒奖为“古典音乐超级巨星”。当水平如此高超的小提琴家，扮作街头卖艺者演奏时，又会发生什么呢？
《华盛顿邮报》就做过这样一项社会实验：
让贝尔在地铁口演奏了好几首高难度的世界名曲。
因为几乎所有研究者都认为，人们会因为“在地铁口能遇到大师”而激动不已、驻足观赏。
但事实完全出乎他们所料。
在约夏·贝尔演奏的45分钟里，没有一个人认出他。
其间，大约有2000人从这里经过，只有7个人短暂停留；有27个人没有停下脚步，而是在经过的途中丢下钱币，再继续前行……
街头表演结束后，这位大师只从过路人手中挣到了7.17美分。
要知道，两天前，贝尔在波士顿一家剧院里表演了完全相同的曲目。
当时一张票价为200美元，现场座无虚席，市面上更是一票难求。
为什么会有如此差距呢?
极重要的一点，就是大部分人根本不愿认真地去听一个落魄的街头艺人的表演。
没了名声的加持，高质量的演奏甚至无法“被人听见”。
正如一句话所说：“有的人，之所以能获得很高的荣誉，不是因为自己长得高，而是因为站得高。”
很多时候，平台的助力，褒奖的加持，华丽的包装，让我们得到了更多关注的目光。
但这些也恰恰最容易蒙蔽我们的双眼，淡化我们的谦卑与谨慎，让我们愈发自大。
错把平台当本事，把自己捧得越高，最后摔得也越惨。
摆正自己的位置，保有谦卑之心，才是长久之道。
认清自己的能力边界，不逞强
巴菲特曾说过：“如果你知道了你能力圈的边界所在，你将比那些能力圈虽然比你大五倍，却不知道边界所在的人要富有得多。”
诚然如此，每个人都有不尽相同的能力区间，但并非所有人都能找到“边界线”。
可能有的人会问：知道这种不存在的“边界”，真有像巴菲特所说的那么神奇吗？
下面这个故事会给你答案：
女大学生小刘曾向一位心理老师咨询：怎么能让自己集中精力好好阅读？
每次在计划看书的那段时间，她不是想追剧，就是想要刷短视频，因此大大拖累了她的进度。
十几天过去了，书才翻了几页。
对此，她感到非常自责，并把原因归咎到自己的懒惰和拖延上。
老师和她进行了简单的沟通后，才发现这个结果并不是由她的懒惰导致；
而是她所负担的已超出了她的能力范围。
小刘在大学很活跃，不仅是学生会干部，还是舞蹈团的副团长，同时还担任班长。
不仅如此，她觉得要做，每一个就都得做到最好。
所以，除了正常的课程外，她每天的时间都被安排得满满当当。
在这种情况下，还想要读书，她就不得不把仅有的一点放松时间替换掉。
但一天下来，她经常感到异常疲惫，这时就想放松一会。
若是不读书，她又觉得自己要落后于他人，内心又开始焦虑 。
老师告诉她，这是因为她对自己的期待已经远超过了她的能力范围。
并非所有人都能“连轴转”，忙碌一天后，想要一两个小时的放松时间很正常，这并不需要自责。
真正的问题是，她每天安排的事情过多。
后来，小刘听取了老师的意见，及时调整，让每天的生活张弛有度。
她不勉强自己在想休息的时候学习，精神状态大大提高，而且阅读效率也提升不少。
很多时候，我们都有着如小刘一样的问题。
我们总以为自己能够负担所有，能兼顾工作与家庭，能照顾好孩子又善待父母……
但往往很多人都是拆了东墙补西墙，顾着那边又落下了这边，最后自己不堪重负，还自责不已。
如此结果，很大一部分原因是我们错误地划定了过大的能力范围。
罗翔老师曾说过：人只能做自己能力范围之内的事情，你要接受这个事实。
有多大的锅，就下多少米；有多大的能耐，就安排多少的事。
不要为“做不到”而羞耻，顺其自然地安排，可能会带来意想不到的收获。
想成为一个真正清醒的人，就学着认清自己的极限，不逞强。
正如莫迪里阿尼曾说过：“人最大的劣根性，就是双眼都用来盯着别人，所以我们要用一只眼睛看世界，留另一只眼来审视自己。”
很多人热衷于发现别人的过错，定义他人的价值，给别人提建议……
但恰恰忘了审视自己：
认清自己的欲求，不盲从；
认清自己的位置，不骄纵；
认清自己的能力，不逞强。
行走世间，若想节约时间和精力，少付人生路上的“学费”，不妨先学着“认识自己”。
人生下半场，愿你我都能不断审视自己的内心的需求，活得清醒舒适。
谭锦燕心理咨询、疏导(调理)工作室：加微信（微信号：18310056117）关注我们，从心理学角度协助企业解除危机，达成管理、销售等目标！解开你的心结，为心灵找到休憩的乐土！
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