谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：41岁胡歌成都地铁“遇冷”，我看到了成年人最清醒的一面……

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谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：41岁胡歌成都地铁“遇冷”，我看到了成年人最清醒的一面……

前不久，一段胡歌在成都地铁的视频曝光，吸引了众多网友的关注。

在拥挤的地铁车厢中，胡歌一身朴素打扮，怀抱着一只熊猫玩具，自在地靠在车门旁。

他没有工作人员的陪伴，也没有遮挡身份的墨镜和口罩，只是坦然自若地与身旁的普通人聊天。

据网友爆料，当天胡歌在成都参加了一场宣传活动后，选择搭乘地铁回酒店休息。

而且，当时已经是晚上11点多了，即使已是深夜，但是地铁还是人头攒动。

从视频里看，路人们认出胡歌后，没有出现围观和疯狂追星的场面，大家都互不打扰地做着自己的事情。

虽然有人拍照，但是始终与胡歌保持一定距离，明显不想打扰他。

有网友感叹：这群路人的素质太好了！

确实，从他们身上，我们看到一群清醒自觉、克制自己的年轻人。

他们不再受周围环境和他人的影响，更加专注于自己。

别人再光鲜，与我们无关。

正如杨绛女士所说：

“我们曾经急切地渴望别人的认可，但最终我们才明白：这个世界是属于我们自己的，与他人无关。”

感知自己的世界

杨绛百岁长寿，在很多人眼里，她的人生大概无虞无虑、波澜不惊，但她也曾经历过自己人生的种种磋磨。

在最艰难，最孤苦的日子里，杨绛依然能悠然自得，写出了《干校六记》这样颇有意趣的文章，使她声名大噪。

或许有人会说，这是因为她已经经历过太多风雨，已经百炼成钢了。

但我想说的是：不管在什么环境下，总该有东西是属于自己的，那就是自己的世界。

杨绛先生有两个爱好，一是打毛线，二是读书。

在九十多岁高龄时，她依然读书写字、打毛线球。很多人评价她：依然是个有趣的灵魂。

她之所以能成为有趣的灵魂，是因为有一个丰富的内在世界，也一直在追求自己内心的满足。

我们每个人都是一个独一无二的个体，要时刻记得：为自己而活。

有人会问：这样是不是太自私了？其实不是。因为你活好了自己，才有能力去帮助别人，才有可能活出更大的世界。

记得有次看《朗读者》，嘉宾是陈数。她读了作家宗璞写的一篇悼念冯友兰的文章《哭三弟恒》。

陈数读得声情并茂、泪眼婆娑。她说起自己第一次读到这篇文章时的心情。

当时她正在拍摄《小舍得》，里面有一段自己最不喜欢看的剧情：自己的孩子因为误会而疏远自己。

她说当时自己情绪低落、寝食难安。但就是在这段时间里，她偶然读到这篇文章——它写的是宗璞与弟弟从小相伴相依、一同成长的感人故事。

这篇文章让她突然意识到：生命中最大的财富是健康和亲人。

陈数说：“我特别特别感恩这部戏，它让我在心灵上得到了特别大的滋养。”

人只有活出自己来，才能活得充实、活得饱满。

不过分关注别人的人生

在这个社交媒体泛滥的时代，我们越来越喜欢去窥探别人的生活。

从微博的热搜到朋友圈的日常，再到各种网红主播的直播，我们花了很多时间去观察别人的一举一动。

但过于关心别人的生活，往往也过不好自己的人生。

当我们过多地留意别人的生活和成就时，就会不自觉地拿自己与别人进行比较，从而陷入一种焦虑和压力之中。

过分关注别人，还会削弱你的自我认同和价值感。

每个人都有自己的人生课题，当我们过多地关注别人时，就会忽视自己的内心需求和价值。

甚至将别人的标准视为自己的人生准绳，从而感觉自己的人生仿佛有很多缺憾。这还可能引发一系列的心理问题。

其实，人活一世，最重要的是自己的体验。

人生真正的快乐来自于自我实现和内心的满足感。

总之，在这个喧嚣的世界里，不要被别人的眼光所左右，也不要把自己的幸福寄托在别人身上。

只有自己的内心才是最重要的。

关心自己、善待自己，才能过上充实、快乐、有意义的人生。

共勉。

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