谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：人，越简单，越快乐

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谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：人，越简单，越快乐

作家三毛曾写道：

“我不求深刻，只求简单。”

三千繁华，终归朴素，为物所累只能被滚滚红尘裹挟，回归简单，才能悟透生活的本真，精神丰盈，才能参透生命。

人，越简单，越快乐。

01

听过一个很有意思的“三七法则”：

一部手机，70%的功能几乎没用；

一间房子，70%的空间会被闲置；

家里的东西，有70%是不会用到的；

人，70%的时间疲于奔命，却没空去享受最好的30%......

人这一生想要快乐，未必要坐拥金山银山，未必要出人头地，获取他人的称赞和认可，而是向内探求，归于本心。

人活到一定的阶段，会明白，再华丽再繁复的生活，也不过是柴米油盐和衣食住行的琐碎，日出而作、日落而息，越简单，越快乐。

李银河就曾说过：

“我最心仪的生活是梭罗那样简单的生活。如果心地单纯，世界就是一个简单的世界；如果心思复杂，人生就是一个复杂的人生。”

梭罗因为生活的种种原因，在瓦尔登湖畔亲手搭建了一座木屋，与大自然比邻而居，与小松鼠和各种昆虫和谐相处。当他看到村民为了多余的欲望忙忙碌碌，背上了债务，却失去了悠闲的时光，让幸福和快乐渐行渐远时，他感到自己的生活是充实的，是真正幸福的。

心的空间是有限的，装的东西多了，难免感到压抑和不舒服，只有让心简单了，生活才能简单，快乐才能每天相伴。

删繁就简，是灵魂的净化，是最深的人生哲学，是生命的至高境界，是知足常乐的清欢，欲望少一点，生活才能轻松一些。

02

梭罗说过：

“当你简化你的生活，宇宙的法律将更加简便，孤独不会孤独，贫穷不会贫穷，也不虚弱无力。”

曾几何时，我们的生活其实也很简单，一家人能吃饱穿暖便是安稳，不知从什么时候开始，每个人都走向了攀比这条不归路。

攀比吃的穿的，攀比谁住的房子大，装修得是否漂亮，攀比谁开的车子豪华，在无穷无尽的欲望中渐渐迷失自己，失去了获取幸福的能力。

人这一生啊，其实无论怎么活都会有遗憾，想要的太多则会让遗憾更多。

想得太过复杂，容易让自己焦虑不堪，夜不能寐，整日忧心忡忡，而一个简单的人却能从物欲横流的社会中将自己抽离出来。

简单的日子没什么不好的，那是一种清清淡淡的从容，是一种小桥流水般的素雅，是解开心结后的酣畅淋漓。

好的人生，往往是由简到繁，又由繁到简，最终安于心灵的平静。

正如《庄子·逍遥游》言：

“鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹”。

日子其实很简单，不过一日三餐，不过四季温暖，一盏茶、一碗粥、一张桌子、一处清幽，心无杂念，日子平淡，用良好的心态活好当下，即是快乐。

人生最高级的活法是向内走，而素简的生活也不是吃苦，而是阅尽繁华、见证过清贫后的一种顿悟。

03

《越简单，越美好》一书中有这么一句话：

“简单的生活背后，往往蕴含着生命轨迹的丰厚底蕴。”

作者罗敷，曾在瑞典生活过十年，他喜欢去一位老太太家做客，她的客厅只有一张长桌，两条木凳，以及一个木柜子。

这些简单的家具，是她用了几十年的老物件，她依然将它们呵护备至，并且她的家装修得极其简单，从来不追求表面上的华丽。

能过一种简单生活的人，不仅仅是一种节俭，而是对精神世界有追求的人。

不用的东西不买，将时间花在提升自己身上，不被物质和欲望所奴役，不让无谓的事情占据自己的生命，越是清醒的人，其实都活得越简单。

简单，是一种生活态度，就像是黄昏里的云烟，秋天里的枫叶，让岁月简单，细雨如烟，流水潺潺。

简单，是一种禅意，一种洒脱，是心灵的释然，是“得之不喜，失之不忧”的豁达，是“静水深流，暗香流年”的丰盈。

王国维先生曾说过：

“以出世之心做人，以入世之心做事。”

把事业经营得风生水起，将日子过得简简单单，在冗长的岁月中磨练心性，让岁月不染心，才是一个聪明人该有的姿态。

人的欲望是没有尽头的，但快乐却是永恒的，与其步履匆匆，不如放缓脚步，好好审视一下自己的人生，审视一下当下的生活。

无债才能一身轻。

给欲望做减法，给快乐和知足做加法，内心简单，知足常乐，自在从容，便是人生最美好的状态。

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