谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：世间最好的放生：放过自己

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谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：世间最好的放生：放过自己

生活中，有些人终日郁郁寡欢，笑容难得一见，似乎人生就是苦难艰深。

其实，世界上没有什么是真正过不去的。很多时候，是我们自己和自己过不去，以执念为牢，自困其间。

正如《人民日报》所说：能够治愈你的，从来不是时间，而是你心里的那股释怀和格局。只要内心不慌乱，连世界都难影响你。

世界上最好的放生，就是放过自己。

放过自己，幸福才能开启。

放过自己的出身

一位匿名网友曾说过她表弟的故事：

表弟打电话托她帮忙找工作，她问表弟除了大学毕业证书外，是否还有其他的职业资格证书和工作技能时，表弟沉默了。

没想到，过了一会儿，表弟埋怨道：“如果我爸妈有点本事，就算我没有好的学历和技能，也早已给我安排好工作了。姐，你看那谁……”

听得网友直接怼他：“父母帮不了你，你可以自己努力考研、考公务员或者创业，都可以啊。”

是的，为什么不通过自己的努力，翻转命运的剧本呢？

萨迪告诉我们：“假如你的品德十分高尚，莫为出身低微而悲伤，蔷薇常在荆棘中生长。”

先天条件不足，完全可以通过后天努力来弥补。

不禁想起了美国女作家塔拉·韦斯特弗的例子：

她出生在西部山区的巴克峰下，父亲经营着一家废料厂，母亲是一名助产士。

塔拉有六个兄弟姐妹。父亲信仰摩门教，笃信末日论，他认为一切现代化的文明都是“恶魔”，是上帝所不喜悦的，所以父亲拒绝让子女上学，生病了也不许就医。

塔拉每天的生活就是在废料厂捡废铜烂铁，伴随着强劲的风、起重机的轰鸣，内心充斥着暴力、无知和孤独感。

塔拉很困惑，为什么在大山之外的人们，活出了和自己完全不同的人生？

后来，在哥哥泰勒的影响下，塔拉决定走出大山，去上学读书。

尽管父亲阻挠，17岁从未上过学的她，硬是靠着自己的拼劲，通过艰难的自学，最终考进了杨百翰大学，成功地走出了巴克峰。

6年后塔拉成为剑桥硕士，28岁时拿到剑桥大学历史学博士文凭。

塔拉将自己的人生经历写成一本书——《你当像鸟飞往你的山》，激励无数同样受原生家庭禁锢的人，被《时代周刊》评选为“年度影响力人物”。

出身只是起点，并不能决定终点的位置。

差的出身可能无法让你遥遥领先，但努力往往可以反败为胜。

与其沉溺于长吁短叹，不如选择突出重围，用乘风破浪的勇气，当好自己命运的摆渡人。

每个人只有在认知上突破旧我，跳出情绪内耗的圈子，才能拥抱到无限的可能。

放过自己的颜值

奥维德说：“容貌惹人喜爱能讨不少巧。”

作为第一印象，外表美往往能让人几秒钟之内喜欢上一个人，在人际关系中占尽便宜。平时大家为了能在工作生活中抢先机，都会比较关注颜值。

其实，不管长相如何，只要干净整洁、大方得体就可以。

无奈有些人就是太纠结于自己的外在，老想要达到那种肤若凝脂面若桃花、蛾眉曼睩柳腰莲脸的程度，就怕自己的平凡普通，让自己吃亏。

这种容貌焦虑，让他们每天奔波在刮骨磨皮上，既耗费了钱财，又荒疏了内在，实在是得不偿失。

《超级演说家》的舞台上，曾来过一位00后网红——周楚娜。

这个大眼睛、尖下巴的“芭比娃娃”自曝整容不下100次，花费超400万元。

8次双眼皮手术、20多次“开眼角”、全脸磨骨、隆鼻、面部微雕、脂肪填充、隆胸、大腿环吸……除了头盖骨，她全身都动过。

周楚娜觉得自己头发不够茂密，甚至还去植了发。

这么做的目的很简单，她就想让自己颜值高，挤进美女圈子，并成为美中美、人上人。

很多人觉得不可理喻，毕竟以前的周楚娜，虽说不是绝世美人， 但与“丑不堪言”根本沾不上边，真的没必要这么疯狂，为什么不放过自己呢？

如今的她，身体出现多处不适，后遗症一堆。比如眼睛，因为眼角开得太大，睡觉时都闭不上，常常剧痛无比，还伴随着视力下降、视线模糊。

周楚娜越来越怀念那个“最初的自己”，她告诫人们“整容不如整脑”。

的确如此。

如果过于在乎颜值，修修补补之际，往往越陷越深，最终会迷失自己。

凡事过犹不及。

其实，富有生机是美，自然清爽也是美，忙碌的我们无须为此去钻牛角尖。

泰戈尔曾说：“你可以从外表的美来评论一朵花或一只蝴蝶，但你不能这样来评价一个人。”

对人的评价，不单是颜值，还有实力和品行。

放过自己的能力

罗翔教授说：“人只能做自己能力范围内的事情，并以乐观的心去面对。”

做自己能力内的事情，享受轻松自如、水到渠成；做自己能力外的事情，遭遇步履蹒跚、事倍功半。

对于能力，千万不能盲目地加压加码，否则易步古时秦武王举鼎绝膑之后尘。

放过自己的能力，有时更是一种成全。

邻居的儿子小王，普通院校化工专业毕业，成绩一般。

但到找工作时，小王却无视自己的能力，一定要高职高薪。

小王挑肥拣瘦，用人单位火眼金睛，结果是小王一直待业在家。

老王无奈，只好厚着脸皮，动用关系，为小王在一家大型国企谋了一个比较“核心”的岗位。

开始，小王很满意，但到了实际操作时才发现，自己能力不足，加上知识储备又不够，别人说的术语他都听不懂，更别说圆满完成任务了。

最糟糕的是，有时领导交代的事情，他都一脸蒙圈。

沉重的压力让小王喘不过气来。

他也想通过学习尽快胜任这份工作，可是“一个萝卜一个坑”的工作，并不允许他现学现卖。

痛定思痛，他只能辞职，另谋出路。

确实，就能力而言，有时别人看起来踮踮脚尖的事，对于当事人来说，却是一道无法逾越的鸿沟；

认清自己能力的天花板，千万不要被幻想和期待所蒙蔽，这是正确做事的前提。

量力而行、尽力而为才是最好的方式。

大家应该记得魔兽争霸职业冠军李晓峰。

他是那种天赋平平的玩家，但他对自己的能力很有自知之明，不追求高级战略战术，只是把朴素的战术训练到了极致。

对手们评论他：你知道他会用什么样的战术，你可以看出他下一步想要怎么做，但你就是赢不了他，他是能做到最好的运动员。

冰心说：“我自己是凡人，我只求凡人的幸福。”

每个人都不是上帝，都有力不能及的事情。

学会放过自己的出身，不再纠结于靠大树好乘凉，白手起家更有底气；

学会放过自己的颜值，不再纠结于镜中花水中月，真实自然更受欢迎；

学会放过自己的能力，不再纠结于天上星海底珠，游刃有余更能尽兴；

用释然的心态，看待生命中的种种真实，也许不完美，并留有缺憾，但这样，才是落地的烟火人间。

愿你我都能在力所能及中邂逅到属于自己的最美的风景！

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