谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：过得好的女人，身上都有一种“配得感”

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谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：过得好的女人，身上都有一种“配得感”

著名经济学家查理·芒格曾说：

“要得到你想要的某件东西，最可靠的办法就是让自己配得上它。”

在心理学上，这种坚信自己应该得到什么的信念，被称为“配得感”。

的确，世间万事万物，都是相互吸引的。

身上“配得感”越强的人，越是命好。

因为他们始终坚信自己值得世间的一切美好，并愿意为之付出一切努力去争取，结果也往往圆满。

相反，在内心深处一直追问“我配吗？”“我值得吗？”，则会渐渐将一个人拖垮，让事态陷入负向循环。

你为什么不敢成功？

知乎上有个话题：“你为什么不敢成功？”

一位女孩分享了自己的经历：

高中时，她努力学习，得到了老师的关注。

但她觉得自己不配当尖子生，内心十分惶恐，成绩也经历了断崖式的下滑。

毕业后，她开始减肥，减了10斤。

但又有一个声音提醒她，你怎么能是那种女神的身材呢？

于是她又果断选择了放弃。

找工作时，明明接到了非常棒的offer。

但她在潜意识里告诫自己，你配不上这么好的公司。

所以在面试时犹犹豫豫地迟到了，结果可想而知……

听起来很荒唐，但在现实生活中，这种故事却频繁上演。

很多人都会盼望好事发生，但好事真正发生时，又觉得自己不配拥有。

小到一件漂亮衣服、一个名牌包包；大到一个理想的伴侣、一个梦寐以求的机会。

这样的人，在过往的人生中往往经历过一些不大好的事。

但他们在选择事件归因时，往往不会考虑外界因素，相反总是归咎为“是我不好”。

更可怕的是，他们还会在日后想方设法去验证这种念头，让自己始终处于低自尊的状态。

经历过这种，“我不好——我不配——得不到”不知不觉就进入了负向循环。

不仅错过了原本可以更好的人生，连原先正常的生活也渐渐偏航。

我配得上世间所有美好

相反，那些运气好的人，身上似乎始终洋溢着一种自信。

他们坚信，自己配得上世间一切的美好。

杨天真就是一个“配得感”很强的人。

她出身普通，却从不循规蹈矩，始终坚信自己值得想要的一切。

虽然不是标准意义上的美女，但她从小就自诩“色艺双绝，功成名就”。

这也让她活得大方坦然。

读书时，在一次合唱比赛中，她虽然不了解乐理知识，却能自信地应聘指挥。

当下，就有人质疑，她拍子都不准，唱歌还跑调，何以胜任？

但她用实际行动，回击了大家的质疑。

为了保证节目效果，她不仅刻苦练习，甚至还抽空找了赞助商，让晚会更加出彩。

这也让大家对这个风风火火的姑娘刮目相看。

后来导演系出身的她，因为热爱，还跑去当了经纪人，最后又拉着好友一起创办了自己的公司。

似乎，只要她想做的，就没有做不成的。

其实，你我也当如此。

永远不应该因为任何人的眼光，而放慢脚步，自我设限。因为，你的人生不是轨道，而是旷野。

你大可不必计较，自己配得上什么，自己做的答案又是否标准。

而应当敞敞亮亮、敢想敢做，用努力和上进，留给人生一张张漂亮的成绩单。

《海贼王》里有一句话说得很好：

“所谓理想，只是同时拥有实力的人才能说的现实。”

所以，人生路上，与其这也不敢、那也不敢，不如增进实力、大胆做梦。

改变命运，从爱自己开始

假如你出身平凡，想逆风翻盘，去迎接属于自己的高光时刻。

不妨，从练习“应得感”开始。

以下一些小诀窍，让你重新找回自信。

1.接纳自我，从接受自己的缺点开始

我们每个人，似乎都会担心自己不够好。

会思考自己怎么做才会被世界接纳，会想象自己什么模样才能在他人眼中变得“完美”。

但其实，这个世界最重要的关系，应该是我们和自己的关系。

只有你真正地自我接纳，只有你打心底地去爱自己，你才能与世界和解，接受自己的每一面。

好的人生，应该如作家罗伯特·霍尔登所言：

“不试图变成理想中的那个人，而是给自己留出足够长的时间，找到自己真正的模样。”

天底下没有同一片叶子，人也一样。

不是每个人都必须长成小说里美丽、善良、大方、优雅，集世间所有美好于一体的珍珠，鹅卵石也挺好看的，不是吗？

2.培养爱好

想要建立自信，就要学会自我认可。

培养爱好，去做高价值感的事。

所谓爱好，不是说你需要靠它获得什么成就，也不是说你能靠它挣多少钱。

而是让你找到一件能够沉浸其中、不被打扰的事情。

当你专注于一件事时，你会发现，自己能够真正与这世界进行对话，也真正能够找到自己存在的价值。

3.勇敢试错

特别喜欢一个说法：“错过，就是过错。”

的确，人生在世，与其等待完美，不如大胆尝试。

我们总是要在勇敢试错中，才能变得完美；我们总是要在不断尝试中，才能趋向精彩。

永远不要因为一点点小错，就给自己贴上负面标签；

也永远不要因为一点点小挫败，就让自己变得一蹶不振。

把这世界当成你的游乐场，你才能够变得更加舒展。

4.目标落地

建立自己的“应得感”，试错很重要，但是小成就也很重要。

所以，不能一味好高骛远，而应该让目标落地，从小事中培养自己的自信。

不要忽视每一次小成功，那都是你努力得来的。

想要跑5公里，就从500米的小奖励开始；想要提升学历，就从一个单词的小熟记开始；想要写小说，就从1000字的小故事开始。

当你把小目标落地，总有一天能实现自己的宏伟目标。

我们每个人，都有很多差异。

样貌不同、出身有别、性格迥异。

但每一个你我，来到这世上，都是有理由的，也都配得上世间一切的美好。

无论是亲情、爱情、友情，亦或是高学历、好样貌、好工作。

所以，想要什么，就去争取。

勇敢的人，先创造世界；自信的人，先享受世界。

你要相信，凡风吹过，皆有痕迹。

即使一时暗淡，但只要你一步一个脚印去尝试，抬头的那一刻，终会有满天星光。

愿你尽全力，愿你得万物。

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