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谭锦燕心理咨询：一个真正成熟的人，从不在意
发布时间：2019-09-05 09:10 浏览次数 :
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谭锦燕心理咨询：一个真正成熟的人，从不在意别人的评价
哲学家叔本华曾说过：人性一个最特别的弱点就是，在意别人如何看待自己。
活在别人的评价中，希望从别人口中说出，你是优秀的，是无可替代的。
而一个真正成熟的成年人，不在意别人评价。
他们愿意花精力取悦自己，按自己的节奏，过好自己的人生。
不成熟的人，活在别人的评价中
《愿你拥有被爱照亮的生命》书中分享：假如你是一颗树，别人对你的态度就是一阵又一阵的风。
如果你很在意别人的意见，那意味着，随便一阵风，都会把你剧烈摇动，甚至将你吹倒。
深以为然。
我就是那棵树，被风随意摇摆的人。
有时，仅仅是微风就被吹的颠三倒四，不知所措。
有一次开会，我发表准备已久的方案，讲的时候自信满满。
讲完后看到一个同事不屑的眼神，一个同事默默无语，还有另外两个同事窃窃私语。
我内心像千万匹马奔腾而过一样慌乱，迅速回忆刚刚说错话了？得罪了谁？
接下来再说话语无伦次，像霜打的茄子蔫啦。
不过，领导却回复：你这方案做的不错、用心、思路清晰。接下来把具体细则细化一下，开始执行吧。
我心中乐开了花，得到领导认可立马来了精神。
虽然内心变化多端，但依然开心，因为被认可。
对于我来说，别人的肯定、认可，是我前进的动力。
这是心智不成熟的心理，靠别人评价过日子，但凡不被肯定，就全盘否定自己。
总是希望能通过努力，向别人证明我可以。
当被认可时，自我价值感很高；不被认可时，自我价值感很低，低到尘埃里。
而熊培云说：人——这脆弱的会思想的芦苇，更应该像大海一样坚定，不要因为陆地上人多而否定自己的汪洋海水……
成熟的人，懂得要什么
本仁·约翰曾说：假如我的生命不结果子，谁赞赏我都不重要；假如我的生命多结果子，谁批评我也不重要。
生命中更重要的是，我想要什么？而不是外界的反馈是怎样。
最近吕秀才上了热搜，因为在《声临其境》中的表现。
他配了《亨利五世》，号称是莎士比亚最难的一段男性独白。
全程英文脱稿，语气慷慨激昂。结束后全场掌声雷动。
这是他刻苦钻研多年的成果。
而吕秀才这次上热搜，离上次被大众所熟知刚好有13年。
有人在知乎上问：《武林外传》都红了，愈恩泰为什么没红？
愈恩泰就是吕秀才，因为他没有趁热打铁继续演戏，而是选择去读书。
2005年参演《武林外传》走红之后，有很多导演慕名而来。
但他没有继续演戏，而是在最红的时候选择读书。
2006年他选择攻读中央戏剧学院的博士学位。
有网友算过一笔账，因读书拒绝演戏的四年，至少损失几千万，还推掉大热荧屏的《闯关东》。
很多人这样评论他：在事业的“巅峰期”去转型学术真是“傻气”。
真可惜，“吕秀才”就这样过气了。
但他似乎没有受到评论的影响，他只是做他该做的。
他说：“戏可以演一辈子，但是读书最好的时候就是现在。”
虽然演绎之路不红，但他在学术上是真“红”，获得牛津大学全额奖学金。
对学术的严谨态度，获得英国师生敬重。
红与不红，都是别人的标签，他只遵循自己内心想要的，而不是大众眼中期待的样子。
在无人欣赏的情况下，按照自己的节奏做事，取悦自己，而不是他人的评价，这才是成熟的成年人。
他让别人看到成功的方式不只一种。
所以，不需要为了取悦别人，而改变自己的生活，更不需要在他的评价里，找寻自己的存在感。
成熟的人，懂得坚持做自己
在《不要用爱控制我》书中讲，爱控制别人的人有很奇怪的逻辑：我知道你是谁，而你不知道你是谁。
久而久之，会形成这样的逻辑：我不知道我是谁，我要通过别人对我的评价来认识自己。
所以，我们拼命去寻找好的评价，被认可的眼神，以此来判断我们是什么样的人。
而那些心理成熟、内心强大的人，遇见不好评论时，仍会坚持自己的爱好，而不受他人评论影响。
导演胡玫曾问过张译，你多大了？张译答，27岁。
胡玫看了张译一眼，说了一句：“你记着，男演员28岁再不出来，您就洗洗睡吧。”
因此，张译很是焦虑，他说自己在文工团待了十年，马上就28岁了。
领导也说：小伙子，你转行吧，你演戏等于找死。
得不到领导的肯定，离28岁越来越近，难道真的要放弃吗？不被认可是成长路上最大的绊脚石。
还好，张译在质疑声中没有放弃自己，没把他人的评价、标准当回事。
自己拼尽全力找机会演戏，花时间把该做的做到最好，花时间打磨自己演技。
有一次，张译毛遂自荐，足足写了三千字的自荐信给导演康红雷。
最终拿下《士兵突击》中的史今一角这一角色。
慢慢才有后面一点点的成就，虽没说红的发紫，但比起之前已经好很多。
成熟的人，懂得在无人鼓掌和肯定的时候，给自己一个鼓励，一些安慰，一份自信，坚定的走下去，坚持做自己。
杨绛在《一百岁感言》中说：我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。
唯有自己肯定自己，世界才会肯定你！
成熟的人，懂得取悦自己
从网上看到这样一段故事：
一位诗人，他写了不少的诗，也有了一定的名气。
可是，他还有相当一部分诗没有发表出来，也无人欣赏。
为此，诗人很苦恼。
希望禅师能帮他解疑答惑。
禅师问他：有一种植物叫夜来香，夜来香为什么不在白天开花，而在夜晚开花呢？
诗人摇了摇头。
禅师笑着说：“夜晚开花，并无人注意，它开花，只为了取悦自己！”
诗人吃了一惊：“取悦自己? ”
白天开放的花，是为了引人注目，得到他人的赞赏。
而这夜来香，在无人欣赏的情况下，依然开放自己，芳香自己，它只是为了让自己快乐。
许多人，总是把自己快乐的钥匙交给别人。
自己所做的一切，都是在做给别人看，让别人来赞赏，仿佛只有这样才能快乐起来。
其实，许多时候，我们应该为自己做事。
李笑来在《把时间当作朋友》一书中写道：
如果你是出色的，不需要你去证明你是出色的，别人自然会看到；
如果你是平庸的，不需要证明你是平庸的，别人还是同样会看到。
所以，我们不需要活在别人的评价中。
我们需要的只是花时间取悦自己，坚定地做自己，活出自己的精彩。
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