谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：新的一年，千万别染上这三种“病”

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谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：新的一年，千万别染上这三种“病”

知乎上有个问题：“中年之后，最好的生活状态是什么样的？”

高赞回答是“无病，有成”。

人至中年，有些人早已成家立业，而有些人的生活却依然不尽如人意。

归根结底，是个人的思维方式造就了如今的种种生活。

一旦你染上一些思维上的“病”，人生就会很容易走下坡路。

一个人只有升级认知，真正看清自我，才能为自己祛病修身。

新的一年，若想从容稳健，千万别染上这三种“病”。

穷忙病

知乎上曾有个“穷忙人生”的话题，网友@林冉分享说：

“我每天早上准时去上班，白天在工作上用尽全力，晚上拖着疲惫的身体回家，期待某一天能够改变人生。

然而重复的繁忙，就像在一个圆圈里无限循环，看似做了很多，却感受不到任何改变。”

现实中，许多人也都陷入过类似“穷忙”的怪圈。

殊不知，低质量的勤奋，既积累不了能力和经验，也无法改变迷茫的生活。

只有学会深度思考，看清事物的本质，才能为自己增值，收获蜕变式成长。

美国著名的推销员乔·吉拉德，16岁就离开校园开始打工。

在做推销员之前，他一直勤奋上进，却始终没什么成绩。

前20年，他做过锅炉工、当过建筑师，甚至开过赌场。

他和很多人一样，凡是听到哪个行业有钱赚，他就马上跟着去做。

尽管吉拉德一直积极努力，但直到35岁，他还是没有赚到什么钱。

与此同时，他的身体也越来越差，还背上了6万美元的债务。

此时，吉拉德才开始反省自己的经历。

他发现，原来自己一心只想着赚钱，却从来没有思考过如何才能持续稳定地赚到钱。

经过考虑后，他决定脚踏实地，从一家汽车经销商店的实习生做起。

吉拉德不断积累相关知识，练习自己的沟通能力，积攒销售人脉。

三年之后，他如愿成为店里的全年最佳销售。

在此后的连续十二年里，他还打破了汽车销售的吉尼斯世界纪录。

雷军曾说：“不要以战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰。”

一个人若总是毫无计划地努力，反复去做已经掌握了的低难度任务，那么将永远跳不出穷忙的循环。

毕竟，低效率的努力永远换不来高水平的回报。

把时间和精力都用在刀刃上，才是真正的明智之举。

当我们停止自我消耗，开始培养自己的稀缺性，生活终会在未来出现不期而遇的转机。

黏附病

在心理学中，有个概念叫“黏附性认同”。

意思是，人们总是认为别人是对的，事事都习惯于听从别人的建议。

这种方式，乍一看上去，好像既能避免选择性失误，又能根据过来人的阅历得到最优路径。

但实际上，它只会让我们被他人的观点束缚，从而逐渐失去独立判断和思考的能力。

自媒体人@弗兰克扬，分享过一段自己的经历。

大学填志愿时，他听从长辈的建议学了化学，但始终感觉没什么兴趣。

毕业后找工作，他发现化学专业很难就业，就想转去做互联网。

他去问学院教授，老师建议他考研留在本行。

于是，他又接着读了几年化学专业的研究生。

在读研期间，从事互联网工作的同学们都赶上了好时机，发了家。

而他又听人建议，读了博士。

从始至终，他都不喜欢化学，但是其间几个转行的机会，他都错过了。

后来很长一段时间，他觉得自己的前途一片渺茫。

余秋雨说：“人生的路，靠自己一步步走去，真正能保护你的，是你自己的人格选择和文化选择。”

一味听从别人的意见，终究掌控不好自己的方向。

只有学会建立自己的价值体系，大胆做出决策，才能找到属于自己的路。

作家张良计经常在一家店按摩，老板就是按摩师傅。

张良计看到他生意这么好，便好奇地问他为什么不扩大规模。

师傅说，以前家人和朋友都建议他多收徒弟，多开分店。

但是他觉得，手艺是无法复制的，就算手法教给徒弟，力道也未必相同。

时间久了，反倒砸了自己的招牌。

后来，师傅坚持自己的想法，口碑越做越好，个人品牌也远近闻名。

作家伯恩哈德说：“人的不幸在于他们不想走自己那条路，总想走别人的路。”

每个人都有自己的轨迹，一直复制别人的路径，有时反而会绕了远。

全盘接收的后果，就是画虎类犬，得不偿失。

对于外界的声音，我们要学会过滤筛选，既不刚愎自用，也不盲目接受。

合理分析评估，勇敢做出判断，我们才能活出自己的人生，创造出有底气的生活。

红眼病

鲁迅曾在书中写道：“很多人都见不得别人过好日子，自己没的，若别人有，自己就会心生恨意。”

格局越小的人，越喜欢嫉恨、毁谤别人。

他们为了达到目的，宁可自损一千，也要伤人八百。

这样的人，往往等不到有所成就，就会被自己的行为反噬。

在电视剧《你是我的城池营垒》中，许妍珊和米佧是大学时的好朋友。

毕业后，两人进入同一家医院就职。

分科室时，她们又被分在了最好的神经外科。

米佧对此很高兴，许妍珊却不开心。

她认为自己无论是实力还是成绩，都远强于米佧，应该是医院唯一被重点培养的人。

但医院的导师更欣赏米佧身上的奉献精神，于是经常让她在一些大手术上观摩学习。

许妍珊因此特别嫉妒，总是在背后给米佧使绊子。

导师让她给米佧分病人，她故意把最不好沟通的病人分给米佧。

科室里要进行评优，许妍珊担心自己竞争不过，于是她在办公室没人时，偷偷删了米佧的资料，导致米佧的论文中缺少了关键性数据的支撑。

结果，许妍珊如愿获得了科室的评优。

然而不久后，她删资料的事情被人发现，医院里传得沸沸扬扬。

最终，许妍珊顶不住压力，只能选择辞职。

斯宾诺莎曾说：“嫉妒是一种恨，这种恨，使人对他人的幸福感到痛苦，对他人的灾殃感到快乐。”

嫉妒，就如同空手握刃去刺向别人，但最先受伤的其实是我们自己。

与其见不得人好，千方百计地拉低别人，不如认可他人的长处，靠近积极的磁场。

真正聪明的人，都懂得把心思用在提升自身实力上。

当我们开始欣赏别人的光芒，就会发现自己的生活也在熠熠生辉。

周国平说：“健康的心理来自智慧的头脑。现代人易患心理疾病，病根多半在想不明白人生的根本道理，于是就看不开生活中的小事。”

人到中年，责任越来越重，生活留给我们试错的机会也越来越少。

若想在未来再上一个阶梯，就要适时自省，时刻警惕这些病态思维。

祛除穷忙病，升级认知，付出自会事半功倍；

祛除黏附病，深度思考，人生方能行稳致远；

祛除红眼病，良性竞争，成长才会倍道兼进。

余生，愿我们都能更轻盈自在地生活，所思所想皆能如愿以偿。

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