谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：人生最高级的模式，就两个字

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谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：人生最高级的模式，就两个字

偶然读到刘若英写的一段话：

“成为某人的太太之后，我依然需要自由、需要独处，不做你的老妈子，更不是生育机器；在婚姻里，我要先过好自己的人生，学会自处，才能相处。”

独处，不仅仅是婚姻里需要的样子，更是整个人生都不可或缺的状态。

前半生，我们总是走得匆匆忙忙，一路不断地捡拾，害怕错过重要的东西，后半生遗憾。

但其实，忘记出发时的初衷，不断地被命运推着向前，才最容易留下遗憾。

当人生过半时，尤其不要错过用独处来沉淀自我，扩充生命的宽度与厚度。

独处的时候，想想原来的自己

我们常说，过往不念。

不念过去的错误，不念曾经的伤痛，不念留下的遗憾，因为人生始终是活在当下。

但当下的状态，你是否满意，是否偏离了当初的设想？

你是否活成了自己喜欢的样子，还是对镜自照时，发现了一张既熟悉又陌生的脸。

不得不承认，人活着很容易就忘了来时的路，忘了当初的理想，忘了许下的誓言，忘了曾经的执着和深情。

我们好像经历了许多，又好像什么都未曾经历。

诚然，人生是戏，不必太过执着，但人生不是儿戏，还是需要倾情投入。

浅尝辄止的人生，到头来会觉得乏味至极。

沉浸式地活一回，无论结局如何，你都会觉得痛快，觉得值得。

独处的时候，去看看原来的自己，想想眼下的路是不是偏离了方向，是不是越走越远。

有没有错过你应该珍视的东西，有没有捡了芝麻丢了西瓜。

独处之后，调整好自己，最好的人生依旧是当下，一切都来得及。

独处的时候，想想身边的人

独处不是为了活成孤家寡人，而是为了更好地自处，更好地与身边的人相处。

你不妨问自己一个问题：

当下的你，是身边人塑造出来的样子？还是身边的人，是你筛选后留下的？

这关乎你的能量是在影响他人，还是在受他人影响。

我们不一定要做一个影响他人的人，但很容易就受到他人的影响。

若这个影响是正面的、积极的，把你带到更好的地方，那自然是非常棒的状态。

若这个影响是负面的、消极的，让你感到迷茫，感到痛苦，甚至是让你自我怀疑，自我攻击，或是攻击他人。那么，你可能需要筛选一下身边的人。

古语云：择友，乃人生第一要义，一生之成败，皆关乎朋友之贤否。

若身边的人天天跟你念叨家长里短，聊坊间是非，讲陈芝麻烂谷子的事情，你一定没有多余的空间去容纳更有价值的信息。

长久下来，你虽然没有失去这个朋友，但你失去了本可以更优秀的自己。

你一定要相信，很多时候，选择朋友就是在选择人生。

你要尽可能与优秀的人为伍，要去拒绝一些人的邀约，要去远离一些人的纠缠。

独处之后，净化自己的圈子，让自己在好的磁场里生长、生活。

独处的时候，做想做的事

倪萍说，有段时间她很绝望，不知道未来是什么，在哪里。

后来，她想要学油画，便照着家里的油画书慢慢琢磨，结果画出来的画还挺像样。

她说，她写书也是，一开始并不认为自己能写好，但写着写着，就出书了。

很多事情能做成，关键在于大胆去做。

有时候，你没有行动，是因为不知道该往哪儿走，害怕走错。

但人生什么是对，什么是错，当下很难判断。

想太多的结果就是，不知道该何去何从。

而最好的选择方式，莫过于不受任何干扰地去做自己想做的事。

别小看这一刻的随心所欲，那是早就在你心里生根的事情，是时间帮你做的决定，只是现在，需要让它发芽。

你完全可以相信，你喜欢做的事情其实更适合你，能帮你把潜能发挥到极致。

而那些取得一些成就的人，不过就是把想做的事情做到了极致。

所以，独处的时候，不妨想想，若给你一次重新选择的机会，什么事情是你坚持一生也不会厌倦的，或许，它能成为你人生新的增长点，或是转折点。

蒋勋曾问自己：

“我可以孤独吗？我可以更孤独一点吗？我渴望孤独，珍惜孤独。好像只有孤独才可以让生命变得丰富而华丽。”

主动地把自己置身于孤独之中，是为了让自己成为自己。

人只有独处的时候，才能无限放大自己，看见自己，成全自己，进而成就自己。

当你能接纳自己，与自我融洽地相处时，你才能与这个世界友好地相处。

你会活得更洒脱，更自在，你不必在外面寻找生活的答案，你内心就有。

这是一件难得的事情，也是一种接近于完美的状态。

愿你在独处中，能享受这个状态，能自洽自得。

与君共勉。

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