谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：人到中年，学会修剪自己

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谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：人到中年，学会修剪自己

哲学家尼采曾看见园艺师在花园中修剪花草。

后来他发现，经过修剪的花草，反而得到了更多的养分，生长得更加茂盛。

他不禁感慨道：“其实我们也可以像园艺师一样‘修剪’自己。”

很多时候，我们之所以感觉身心疲惫，是因为我们总是认为拥有得越多，就会越幸福。

其实不然，过多冗杂的东西，只会让我们疲倦不堪。

人到中年，学会修剪自己，人生之路才会更加美好轻盈。

修剪目标，深耕自己

杰克·特劳特在《定位》中说：“如果什么都做，将会一事无成。最好聚焦于一个东西，让自己成为独一无二的专家，而不是什么都干的通才。”

现实生活中，总有一些人想经历世间所有的精彩，这山望着那山高，最终却一事无成。

而当我们愿意朝着一个方向磨砺自己的技能时，便会更容易获得成功。

法国画家杜雷德，在祖父及父亲的熏陶下，表现出了超凡的绘画天赋。

杜雷德13岁开始学习绘画，但他的创作目标并不明确。

他涉猎了很多方面，但都博而不精。渐渐地，他的创作热情也远不如当初。

一次偶然的机会，他遇见两位德高望重的植物学家。了解完植物学知识后，杜雷德对其产生了浓厚的兴趣。

于是，他开始把全部的精力倾注于植物绘画上。

在他的潜心钻研之下，他的绘画事业开始崭露锋芒。

他受卢梭邀请，为《植物学通信》一书配图。他为这本书绘制了65幅插图。

书中的植物跃然纸上，栩栩如生，这也是这本书成为植物学经典之作的重要原因之一。

后来，他的作品又得到了凡尔赛贵族的赏识。

法国皇后邀请他为其花园中的玫瑰作画，他便花了近20年的时间，专心扑在画玫瑰上。

1789年，《玫瑰图谱》横空出世，169种玫瑰，惟妙惟肖，被后世称为“玫瑰圣经”。

杜雷德，也因此被人们称为“花卉中的拉斐尔”。

罗曼·罗兰曾说：“与其花许多时间和精力去凿许多浅井，不如花同样的时间和精力去凿一口深井。”

人的时间和精力都是有限的，如果我们什么都想尝试，注定会顾此失彼。

那些真正的高手，往往懂得选择在一个领域里一心一意地深耕自己。

修剪心绪，稳定内核

前些日子，视障女孩董丽娜的视频，引起了众多网友们的关注。

她手摸盲文，在中传的毕业典礼上做毕业发言。

讲台上的她落落大方、侃侃而谈，打动了无数网友。

而回观她这一路走来的经历，不禁让人潸然泪下。

董丽娜患有先天性弱视症，10岁便彻底失明。

由于身体不便，在技校毕业后，她便开始做起了按摩师。

有人告诉她好好练习技能，毕竟按摩是盲人的唯一出路。

她虽然很困惑，但是心里很笃定：按摩绝不是弱视人群的唯一出路。

2006年，她偶然获得了学习播音朗诵的机会，便孤身一人来到北京学习。

上了一次课后，她深深地爱上了播音的魅力。

于是，她每天除了睡觉，几乎将所有的时间都用来练习发音。

终于，她以优异的成绩拿下了一级甲等普通话证书。

后来，为了更好地提升自己的专业水平，她又报考了中国传媒大学的研究生。

在读研期间，她凭借听读和盲打，学习了千万字的文献。

最终，她成功毕业，并成为全国首位视障播音硕士毕业生。

作家冯唐说：“每个人都要有个笃定的核，这样在宇宙间，才不易被风吹散。”

支撑一个人完成人生逆风翻盘的，往往是他内心的不妥协。

人生下半场，修炼一颗强大而稳定的内核，人生才会越走越顺。

修剪关系，缩小圈子

年轻时，我们总忙着在各种社交场合觥筹交错，觉得多个朋友多条路。

可实际上，大多数社交，非但无法给你带来成长，而且还会消耗你的时间和精力。

博主@风九楼，曾在知乎上分享了一段他父亲的故事。

他父亲小时候，爱看武侠小说，特别欣赏楚留香与胡铁花、李寻欢与阿飞的友情。

因此在生活中，父亲对待每个朋友都推心置腹，有求必应。

朋友来家里做客，他会热情款待，亲自接送；

朋友偶然生病住院，他会立马前去探望，鞍前马后；

朋友有困难需要帮助，他必定是那个雪中送炭之人。

然而现实却给了他一记大闷棍。

有次，父亲生意陷入困境，濒临破产。父亲向那些好友求助，可他们个个冷眼旁观。

反倒几个不常联系的朋友，主动打电话询问父亲是否需要帮助。

经历这件事情之后，父亲才幡然醒悟。

于是，他不再对谁都掏心掏肺，只和几个知心好友来往。

贾平凹在《敲门》中，也分享过他的一段经历。

他以前很迷恋社交，每次朋友来家里，他都非常开心。可大多数朋友，都是有求而来的。

要么邀他去捧场，要么请他写文章，要么托他帮忙走后门，这些消耗了他不少精力。

之后，他将泛泛之交都拒之门外，只接待聊得来的挚友。

这样做之后，他发现朋友虽然少了，生活却清净了，他也有了更多的时间去思考和创作。

作家余秋雨说：“在人际交往上，经常减肥排毒，才会轻轻松松地走以后的路。”

生活中，无关紧要的应酬，能推就推；消耗心力的社交，能免则免。

与其在推杯换盏的饭局里蹉跎时光，不如把有限的时间用来充实自己、陪伴家人。

行至中年，我们要学会精简圈子，把那些不重要的人请出生命。

当你将更多的精力放在重要的人和事上时，人生的道路才能越走越宽，内心也会越来越丰盈。

作家林清玄说：“要想得到生命的清欢，就要为生命做减法。”

人到中年，你需要明白，少即是多。

适时为生命做减法，卸下心中的负累，给心灵松绑，才能为自己赋能。

修剪目标，潜心深耕，定能心想事成；

稳定心绪，修炼内核，将会无所畏惧；

精简社交，关注自我，才会轻松惬意。

余生漫漫，把生命调到极简模式，是爱自己最好的方式，也是最智慧的活法。

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