谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：中年女性好命的秘诀：散养孩子，放养伴侣，富养自己

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谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：中年女性好命的秘诀：散养孩子，放养伴侣，富养自己

人到中年，总是愈加领悟到家的重要性，也更加深刻地明白：幸福不会从天而降，只能靠用心经营。

而经营的要点，就是理顺自己的心态，摆正和家人的关系。

不妨试着散养孩子、放养伴侣、富养自己，当你活好了，家庭自然就顺了。

散养孩子

作家老舍对自己的三个子女，皆是采取无为而治的态度。

他从不过问孩子们的成绩，也没有强迫孩子们非得子承父业，像自己一样。

唯一秉承的原则，就是让孩子们在一个平等、宽松、快乐的环境中健康成长。

生活中，他把孩子们都当成好朋友，带他们泡茶馆、上澡堂子。

做任何决定前，也必定会跟孩子们说明情况，并询问其看法和意见。

舒乙15岁那年，老舍从美国讲学回来，看到儿子长高了许多，第一反应是伸出手来跟他握手。

也正是这份慈祥中带着克制与尊重的父爱，令舒乙顿时感觉到自己长大了。

后来的事实证明，老舍的散养教育不仅未耽误孩子，反而把他们都培养得十分独立和优秀。

父母之爱子，则为之计深远。

如果之前你习惯于大包大揽式地付出，新的一年，不妨试着改变策略，以无为胜有为。

1.停止包办，让孩子做力所能及的事；

2.适当隐身，给孩子自由成长的空间；

3.摆正心态，降低对孩子过高的期待。

其实育儿的过程注定是一场修行，只是修的不是管教的方式，而是父母自身的智慧。

放养伴侣

两年前，朋友因为先生去参加工作应酬而忘了结婚纪念日，与其大吵了一架。

之后她选择了冷战，等着对方来哄自己。

不承想，自那天起对方像变了一个人，既没有主动退让，还表示厌烦了她的无理取闹。

后来先生每天加班，回来得越来越晚，任她再哭闹、难过，都无济于事。

为了不让自己变得崩溃、抑郁，朋友只得想办法转移注意力。

几经考虑，她决定捡起年轻时的爱好，报名参加写作培训课程。

结果只用了几个月的时间，就在不少平台发表了文章，找到了久违的成就感。

更重要的是，写作也帮她结识了一群志趣相投的朋友。

然后神奇的事情发生了，当她忙得没空想感情的时候，先生却愿意主动来找她沟通了。

前不久，夫妻俩愉快地度过了第十二个结婚纪念日。

周国平说：“好的婚姻，都拥有必要的张力。这种爱牢固，但不板结；缠绵，但不黏滞。”

不如从现在起，修炼放养伴侣的智慧，让彼此都能在婚姻中变得更加舒展，而非压抑。

1.建立相互的信任感，不要因为害怕失去而患得患失，把心放宽；

2.守好合理的边界感，给对方留自由，也给自己留空间；

3.葆有适度的神秘感，杜绝审美疲劳，制造陌生感。

多学习新技能、尝试新爱好，激发对方探索你的欲望，爱的火花自然不会随时间而消散。

富养自己

“有一种不能倒、不能病、不敢歇的年纪，叫人到中年。”

这句话，可谓道出了无数人的心声。

事实上，问题的根源，不在别处，而在于你对自我的过分忽视与消耗。

知乎上，一位中年妈妈讲述了自己的成长故事。

曾经她每天忙得不可开交，却把日子过得一地鸡毛，女儿叛逆难教，和老公的关系也愈加紧张。

之后为了怀二胎，她选择放弃销售主管的工作，原想着能更好地经营家庭，没想到争执与烦恼依然不断。

感觉到自己开始有抑郁倾向后，她开始主动学习心理学，为阴霾的生活打开了一扇窗。

在学习群里，她虽然年纪最长却最有学习热情，最终通过努力，顺利拿到了优秀学员证书。

更为重要的是，因为学习了心理学，她对亲子教育、亲密关系的处理有了更成熟的认知。

过去，她总是怕自己做得不够好，现在才明白，做60分的妈妈和60分的妻子已是恰好，剩下的40分留下来做自己。

如今的她，已经成为一名专业的心理倾听师，在自助且助人的道路上，走得阳光且自信。

哪怕人到中年，即使责任加身、琐事缠身，都不足以成为一个人放弃自己的理由。

我们要把自己放在人生排序的第一位，用更多的时间和精力富养自己、善待自己。

戒掉焦虑，照顾自己的情绪；

投资学习，充实自己的头脑；

调整习惯，保重自己的健康。

世上只有两样东西靠谱，一是你的身体，二是你赚钱的能力。

作家浅白色写过一句话：“成年之后，过得快不快乐已经不再是他人的责任，而是自己的。”

孩子、伴侣都是我们生命中最重要的人，但即使是一家人，也都有属于各自独立的命运。

通透的活法是，把自己还给自己，把别人还给别人。

也只有当我们真正学会爱自己，才有能力更好地爱家人。

2024年，就从散养孩子、放养伴侣、富养自己开始，卸下多余的负担。

做个轻盈洒脱的中年人，要求少一点，快乐自会多一点。

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