谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：成年人的通透：一半是忘了，一半是算了

前言：加微信（微信号：18310056117）关注我们，从心理学角度协助企业解除危机，达成管理、销售等目标！解开你的心结，为心灵找到休憩的乐土！-----谭锦燕心理咨询、疏导(调理)工作室

谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：成年人的通透：一半是忘了，一半是算了

纪伯伦在《沙与沫》里说：“忘记，是自由的一种形式。”

人这一辈子，会遭遇很多无法控制的事情，也难免会有无能为力的时刻。

你若总是耿耿于怀，一味较劲，结果只会让自己越活越累。

既然不能事事如意，与其不甘，不如选择释然。

成年人的世界，学会忘记是修行，懂得算了是智慧。

忘了仇恨，报复就算了

古希腊神话里，记载了一个故事。

一天，大力士海格里斯，在路上被一只袋子挡住了前路。

他就踢了一下，没想到袋子纹丝不动，自己的脚反而被踢疼了。

他又痛又气，拿起碗口粗的大棒子，就朝袋子砸去。

结果越是用力砸，那袋子就越是膨胀起来，成倍地扩大着，最终把路堵死了。

这时来了一位哲人，他对大力士说：这是个仇恨袋。

你越跟它较劲，它就会变得越来越大。

如果你不理不睬，把它丢在一边，它就不会给你造成更大的伤害和阻碍。

现实中的“仇恨袋”无处不在，遭遇伤害，总是回击报复，最终你就会被扯进深渊。

王尔德说过：“放不下仇恨，会让荆棘爬满自己的心。”

学会忘却伤害，放过别人，其实是为了放过自己。

南非前总统曼德拉，曾被囚禁长达27年，在狱中受尽了折磨和虐待。

多年后，曼德拉被释放，并成功当选南非总统。

在就职典礼上，他邀请了3位曾经虐待过他的狱卒担当嘉宾，还向他们致敬。

这一举动震惊了在场所有人。

看到大家的惊讶与不解，曼德拉说了一番话：

“当我走出囚室，迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，若不能把悲痛和怨恨留在身后，那么我仍然活在狱中。”

面对遭受的迫害，曼德拉选择宽容和放下，全心投入到自己的事业中，最终成为“南非国父”。

培根在《复仇记》里说，一个人如果念念不忘复仇，就会令自己的伤口常常如新。

忘掉仇恨，不是懦弱认输，而是及时从伤痛中抽身而出。

人生很贵，不必时刻背负着痛苦与怨恨的包袱，更不必为不值得的人和事消耗自己。

你往后看的每一眼，都是对现在的拖累；你向前迈的每一步，都是对自己最好的成全。

学会将伤害翻篇，让仇恨清零，在轻装前行中，过好当下的生活。

忘了得失，计较就算了

亦舒曾在书中说过，有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。

生活本就不能处处由人，得失亦难量。

有些人太过计较一时的得与失，结果被利益所累，烦恼丛生。

海明威说：“只要不计较得失，人生便没有什么不能克服的。”

很多时候，你若不在乎失去，反而会得到更多。

1971年，青年西蒙·拉特尔进入伦敦皇家音乐学院，学习指挥。

当时学院有个推荐名额，可以让一名学生毕业后直接进入伯明翰交响乐团。

伯明翰交响乐团，是英国著名乐团之一。对任何学生而言，能够进入其中，意味着踏上了一条前途无量的道路。

在那届学员中，拉特尔和他的同学爱德华，两人成绩一直名列前茅。

不出意外，这个名额会在他俩中间产生。

爱德华也将拉特尔视为最大对手，处处跟拉特尔较劲不说，还在背后诋毁他。

没想到，拉特尔不仅无视挑衅，还主动宣布，放弃竞争名额。

最后这个资格落到爱德华手里。

朋友很不解，都说拉特尔放弃这个机会，损失太大了。

拉特尔却不在意地说，我的水平还差得很远，我想再多学习学习。

之后他进了家小乐团，从最底层的指挥助理干起，不断打磨基本功，积累经验。

经过数年历练，他开始慢慢崭露头角，最终成为世界顶尖的柏林爱乐乐团首席指挥。

多年后在演讲中，拉特尔在谈到自身经验时说，别把眼前的成败得失看得太重，它们会蒙蔽你，学会忽略它们，你的世界会更大。

很认同一句话：能折磨你的，无非是你在乎的；能困扰你的，无非是你计较的。

人生就是一个不断得到和失去的旅程。

很多事你看得越重，就像往背包里放石头，越攒越沉，最终会压垮自己。

忘掉那些利益得失，少些锱铢必较，反而能够看清问题，知道什么是最重要的。

把格局放大，心胸放宽，前方的路自会豁然开朗。

忘了执念，强求就算了

《梵高传》一书里，记载了梵高和另一位画家高更的故事。

梵高35岁时，遇到了高更。

两人相互欣赏，很快成为莫逆之交，甚至一度同住在阿尔小镇上，共同创作。

后来因绘画理念不同，两人开始产生矛盾，几个月后高更就不辞而别，独自离开了小镇。

对于好友的离去，梵高极度不解，也难以接受。

他一连寄出数封信，向高更道歉，并希望两人能够重归旧好。

然而很长时间过去了，高更始终没有任何回应。

梵高还不死心，他试图去巴黎找高更，结果也遭到无情拒绝。

此后数年，因为对高更的离开始终耿耿于怀，他经常在夜里失眠，甚至茶饭不思，最终导致精神失常。

《唯识述记》里说：“烦恼障品类众多，若不执我，无烦恼故，我执为根，生诸烦恼。”

人和人相处，很多纠纷痛苦，追根溯源，其实也不过执念二字。

一段走远的关系，费尽心力去挽留，只能给彼此带来困扰。

学会及时放下，反而是对各自的成全。

在《十三邀》某期节目里，许知远问罗翔：以前关系很好的朋友，现在还联系吗？

罗翔沉默了一下说，基本没有了。

许知远也颇有感触地说，挺可惜的，你不会主动联系他们吗？

罗翔摇了摇头，回答说，彼此处境都不同了，不如顺其自然。

正所谓，相聚皆是缘，缘尽莫强求。

人生就是一场不断告别的旅程，我们总要习惯聚散离合。

对一段感情耿耿于怀，难免郁结于心，拖累自己。

强扭的瓜不甜，告别了，不如就互道珍重；分开了，不如就微笑祝福。

忘掉执念，少点强求，多点随缘，是对自己最大的善待。

季羡林在《一生自在》中说：

“如果不能‘忘’，或者没有‘忘’这个本能，那么痛苦就会时时刻刻都新鲜生动，时时刻刻像一开始那样残酷地折磨着你。”

人生本就不易，对于那些无法支配的事，与其为难自己，不如选择释怀。

过去了的恩怨是非，别再计较；生命里的聚散离合，学会看开看淡。

放下得失心，不执着不纠缠，坦然告别昨天，才能过好当下的生活。

与朋友们共勉。

谭锦燕心理咨询、疏导(调理)工作室：加微信（微信号：18310056117）关注我们，从心理学角度协助企业解除危机，达成管理、销售等目标！解开你的心结，为心灵找到休憩的乐土！