谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：人生下半场，重养自己一遍

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谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：人生下半场，重养自己一遍

你是否经常有这样的感受？

已经工作多年，却发现认知水平没有提高；

明明岁数不大，大病没有，小病却不断；

遇到事业瓶颈想跟周围的人求助，但大家都帮不上忙；

工资月月光，急用钱时又无力招架……

人到中年，多数人被工作的不如意裹挟，被家庭的琐事困住。

遇到一点风吹草动，就举步维艰，深感无力。

但正如三毛所说：

“人生的每个阶段，都有它不同的风景。”

想摆脱困境，与其一味抱怨，不如重塑自我，不断向上生长。

人生下半场，最好的生活方式，就是重养自己一遍。

读书，养灵魂

还记得那位写出6本小说的宿管阿姨汤杏芬吗？

她出生在重男轻女的农村家庭，从小就被身边人指责没用。

因为家境贫寒，她小学毕业后被迫辍学，承担起家庭重担。

在田里头顶烈日、手拿镰刀的日子，汤杏芬一过就是十几年。

结婚后，汤杏芬不甘于继续过面朝黄土背朝天的日子，一闲下来就去读书，在书籍里寻找灵魂的栖息地。

汤杏芬说过：“在人生最低谷时，幸好有书相伴。”

读的书越来越多，她开始尝试在网上写育儿日记、散文，后来尝试写小说。

成为大学宿管阿姨后，汤杏芬依然没有放弃读书、写作。

她在6年时间里，发表了200多万字的作品，小说的最高点击量达到44万次。

因为写作能力强，汤杏芬加入了浙江省网络作家协会，还被大学邀请开课分享。

虽然只有小学学历，但汤杏芬通过阅读写作，改变了自己的人生。

汤杏芬说：“是书本告诉我，我们无法决定生命的长度，但是我们可以决定它的宽度与厚度。”

我们都是普通人，没有谁一出生就开了“金手指”，也没有谁的生活总是一帆风顺。

但读书，可以使你在面对人生的风雨时，拥有从容的心境。

遭遇低谷时，书本能给予你淌过泥泞的勇气；迷茫孤独时，书本能陪伴你找到前进的道路。

无论身处哪种际遇，只要手中有书，你便能无所畏惧，将灵魂妥善安放。

运动，养体魄

周岭曾说过：

“久坐不动的人，体内生态系统犹如一潭死水，毫无生机；而时常运动的人，体内生态系统则更像是一汪清泉，干净澄澈，不带一丝浊气。”

长时间不运动，不仅会让身体机能下降，而且各种疾病也会随之而至。

40岁的柴兆瑞，清华IT男，他通过运动减掉了50斤，还获得了全马冠军。

时间往前推几年，他还是个重达180斤的胖子，脂肪肝、高血压全来了。

终于有一天，柴兆瑞因过度肥胖，被送进医院。

从那以后，他决定从慢走开始减肥。

无论下班多晚，工作再累，柴兆瑞都会雷打不动地走上几个小时。

走着走着他就跑起来了，不仅更健康了，精神状态也更加饱满，还成了跑友口中的“跑步大神”。

没有健康的身体，赚再多钱也无法享受。

当病痛缠身时，你再无心思享受金钱带来的快乐，也再无精力享受美食带来的愉悦。

与其整日抱着手机，不如迈开双腿，体验运动后的酣畅淋漓，拥有轻盈的肉体和畅快的灵魂。

破圈，养认知

任正非说：“人生最大的运气，不是捡到钱，而是有一天，你遇到一个人，他打破你原有的思维，提高你的境界，可以带你走向更高的平台。”

人，越是无法跳出眼前的困境，越需要向上社交。

因为好的圈子，不仅可以让你结识牛人，还可以让你学习到厉害的思维方式，得到有价值的信息。

朋友林林，是一家美容护肤馆的老板。

虽然她以专业和周到吸引了大批的忠实客户，可一个人的精力毕竟有限，大小事务令她应接不暇，护肤馆也因此长期止步不前，营业额无法实现突破。

一次偶然的机会，林林结识了同领域的资深从业者——芳姐。

林林跟她倾诉了自己目前遇到的问题，芳姐看着林林就像看到以前的自己，竟毫无保留地将自己的经验告诉了林林。

在芳姐的指导下，林林逐渐意识到自己的问题。

她重新调整了护肤馆的业务模式，开始学习如何带团队，如何打造品牌，还尝试演讲和直播。

经过几年时间的实践，林林如今不仅是多家护肤馆的老板，还是拥有几百万粉丝的护肤大咖。

曾听过一句话：“一个人能够借助多少外力，就能拥抱多大的成功。”

与优秀的人同行，哪怕自己资质平平，也能潜移默化地被影响。

当你被生活束缚时，不妨换个圈子，结交更优秀的人，他们能照亮你前方的路。

赚钱，养底气

毛姆在《人性的枷锁》里说：

“人追求的当然不只是财富，但必须要有足以维持尊严的生活，使自己能够不受阻挠地工作，能够慷慨，能够爽朗，能够独立。”

人一旦没有经济来源，在处处都需要钱的世界，是无法生存下去的。

唯有努力赚钱，才能让我们拥有抵抗风险的勇气，拥有选择属于自己人生的权利。

电视剧《幸福两重奏》中，顾晓楠在和董博宇结婚后，选择当一名家庭主妇。

她每天辛辛苦苦地打理家庭，却得不到董博宇的理解与尊重，但凡顾晓楠的行为不如他意，便会遭到指责：

“我成天在外面累死累活的，我就想回家清净会儿，你再这么胡搅蛮缠，我住酒店去。”

有一次，顾晓楠去医院检查，得知自己输卵管堵了需要做手术。

她不敢告诉董博宇，而是找朋友陪她去做手术。

朋友问顾晓楠为什么不告诉老公，顾晓楠委屈地说：

“本来我就吃他的喝他的，再让他知道我不能生孩子，他不得嫌弃我啊？”

人一旦要依附别人而活，就不得不卑躬屈膝，不敢有半点怨言。

后来，顾晓楠怀疑董博宇出轨，偷偷约见了出轨对象，却因差点搅黄董博宇的生意，被董博宇扇了一巴掌。

正是这一巴掌，扇醒了顾晓楠，让她明白了人生的底气是自己给的。

她决定和董博宇离婚，捡起曾经放弃的舞蹈梦。

凭借对舞蹈的专业与热爱，她开办了舞蹈培训机构，生活过得有滋有味。

莎士比亚说过：“金钱是个好兵士，有了它就可以使人勇气百倍。”

世事无常，努力赚钱，好好存钱，是一个人最清醒的活法。

电影《爱在日落黄昏时》中有这样一句台词：

“我们不能选择怎样出生，但我们可以选择怎样生活，怎样老去。”

人生下半场，重养自己一遍，你便能领略不一样的风景。

从书本中找到内在的富足，让枯竭的灵魂得到滋养；

从运动中找回身体的活力，精神充沛地过好每一天；

从圈子中得到牛人的帮助，让阻碍成为跃迁的阶梯；

从赚钱中拓宽人生的底气，不惧生活困境，从容向前。

人到半坡，重养自己一遍，改变糟糕的现状，获得与未来周旋的勇气。

往后余生，愿你我都能修炼自己，过心中所属的生活。

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