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谭锦燕心理咨询：有时候，不要向别人去解释你自己

 

每个人穷极一生，都渴望自己拥有幸福，可是生活很现实，总有许多不尽人意的事在发生。有的时候，会有人在背后说你的闲言碎语，有的人故意散播你的谣言。正是这些他人的议论时，在不断地削减你的幸福指数。

当有的人去夸赞你时，人人都是高兴的；而一旦有人诋毁了你，你的情绪就会低落，否认自己。其实，不管别人背后怎样去说你，你大不了可以左耳朵进，右耳朵出，人这辈子始终是为自己而活的，哪怕你不是为自己而活，你也要多想想爱你的家人，在乎你的朋友。

一个真正心里有你，在意你的人，是不会背后说你闲话来伤害你，让你寒心。真正的朋友，会默默无闻在鼓励你，支持你，给你前行的动力。

当你有了流言蜚语缠身，他们也会相信你，并会为了证明你的清白而跟他人发生争执。一旦你的身边有了这种人，就要多去珍惜了。

你要知道，一个真正懂你的人是不需要解释的，有的人既然误会了，你也不要花费太多的精力去解释，不然，寒的就是自己的心。

 

一，不要活在别人的目光之下。

人都是独立的个体，从我们呱呱落地开始，就是孑然一身的来，当我们老后，也是空空如也的离开。所以，你要做好自己，而不是让自己活在别人的目光之下，去迎合别人，讨好别人，这种行为，只会让你受更多的伤，以及委屈。

其实，每个人都有各自不同的性格，而人性是世间上最难猜测的。一旦你表现的很弱势，就容易被那些别有用心之人欺负，甚至牵着鼻子走，就导致你的性格越来越懦弱，内心也越来越恐惧，害怕。

这种心性，往往很难让你活出真正的自己，甚至来说，一辈子只能屈于别人的目光之下。这样的人生，是没有任何意义的。你想活得出色，就不要在乎别人看法，也无需向他人去解释你自己，你越解释，别人就越放肆。

你有这份时间，不如去多修炼自己，多阅几本书，在闲暇的过程中为自己增值。别人想说什么，就放任他们说去，俗话说，流言止于智者。你是什么样的人，自然有人知道。

 

二，学会沉默，就是你最好的反击。

有人说沉默是金，有的时候，你的沉默就是对别人最好的反击。当你被流言蜚语缠身时，不要急于去纠结，甚至让自己的情绪失控，这个时候，不妨冷静下来，好好的思考怎么去解决这些问题。

而当你选择了冲动做事，自然就会导致这件事越来越难以解决。以前有位朋友跟我说，当你面对别人的言语上的攻击时，首先要保持冷静的态度，说重点，多余的话不要去说。在适当的时候，你要保持着自己的沉默，自然就有更多的理会偏向于你。

你越是去争执，其一显得你缺乏气度与格局。那么，别人也不会肯定你，试问？又如何去帮你呢。所以呐，不妨沉默下来，说不定，才是对那些流言蜚语，最好的反击。

 

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