前言：加微信（微信号：18310056117）关注我们，从心理学角度协助企业解除危机，达成管理、销售等目标！解开你的心结，为心灵找到休憩的乐土！-----谭锦燕心理咨询工作室

 

谭锦燕心理咨询：真正的高手往往先处理心情，再处理事情；先分析心态，再分析事态。

 

1、沉默。

有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。

本来就不需要所有的人都会了解你，因此你也没必要对全世界解释，做真实的自己就好。

 

2、平静。

在你跌入人生谷底的时候，你身边所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。

坚强是绝对需要的，但是快乐？

在这种情形下，恐怕是太为难你了。

毕竟谁能在跌得头破血流的时候还要做到高兴?但你至少可以做到平静。

平静地看待这件事，平静地处理该处理的事情就行。

 

3、弯腰。

和别人发生意见上的分歧，甚至造成言语上的冲突，回家去擦地板吧。

有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。

 

4、不要想“如果当初”。

人生是一条有无限多路口的长路，永远在不停地做选择。

选择读什么科系、做什么工作，结婚或不结婚、要不要有孩子，不同的选择造就出完全不一样的人生。

如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样......这种话还是别再说了吧。

每一个路口的选择没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。

 

5、保持单纯。

因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在，你却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来。

单纯地活在当下吧，而当下其实无所谓是非真假。就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧，做好现在的梦。

 

6、偶尔“俗气”。

吃多了健康食品，偶尔你也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡还有麻辣小龙虾。

偶尔你其实并不想让自己时时刻刻活得那么有意义。人生真的不需要把自己绑得那么紧。

 

7、理性思考。

理性决定了一个人，时刻保持头脑清醒，不被他人和情绪左右。

擅于从纷繁杂乱的现实情境里，梳理出清晰的脉络和头绪。

动用知识和策略，高效地达成目标。

不管被命运推到怎样的深谷，依然有向上弹起的勇气和能力。

 

8、学会乐观。

在我们的人生中，不如意事十有八九。

如果不能正视这些痛苦，一味地怨天尤人，总想改变外境来让自己快乐，这无疑是不现实的。

所以，我们不论身处什么环境、不论遇到什么挫折，与其一味地抱怨外境，倒不如静下来调伏自心。

因为，这比什么都管用。

 

 

谭锦燕心理咨询工作室：加微信（微信号：18310056117）关注我们，从心理学角度协助企业解除危机，达成管理、销售等目标！解开你的心结，为心灵找到休憩的乐土！