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谭锦燕心理咨询：人生最好的心态，一定是“悦己”

 

悦己，是一种生活心态，是活自己的人生，扎根本心，悦纳自己，与别人无关。

 

张爱玲说过：有美的身体，以身体悦人，有美的思想，以思想悦己。

 

成长，让我们发现，别人做了什么，说了什么，真的无所谓，人生最大的快乐，一定是悦己，让自己开开心心的过，才不白来世上走一遭；学会悦己，更是人生的必修课。

 

悦人，先悦己，让自己过得舒心，比什么都重要。

 

学会从拒绝开始，学会说不，不拿过高的标准折磨自己，不拿别人的眼光衡量自己。

 

人生没有全如意，万事只求半称心，取悦自己的最高境界，就是学会跟自己和解，发自内心的爱自己，接受自己的不完美，爱惜自己的身体，讨好自己，不生气。

 

一个人，无法让所有人满意，既然这样，不如让自己满意，就行了，与其看别人脸色行事，不如让自己的心，多一些快乐。

 

做人，不与别人相比，宁愿做自己，不想看的人，不看；难看的脸，不看，别让别人的言行，影响了自己的心情。

 

当你开始取悦自己，你的身心就会变得更加美好，在这个浮躁的时代里，你的美好，对他人来说，充满着赏心悦目的价值。

 

嘴是别人的，说什么随他们去，路是自己的，怎么走自己拿主意。

 

 

人生最曼妙的风景，是自己的内心世界。

 

人们习惯用自己心中的称，去称量别人，当别人的行为处事跟自己的标准不一样时，就会耿耿于怀，烦恼也会慢慢滋生。

 

人与人最好的相处，就是不要用自己的心称去衡量别人，看别人顺眼，才是最大的悦己，不生气，不计较。

 

生活中，让我们内心受苦的，不是事情本身，而是我们对事件的看法，当你全然接纳真实的自己时，所有的特质都会在正面的光阴中被转化。

 

生命就是这样一场来来往往的旅程，你不可能让所有人满意，当你选择了为了向别人证明自己，为了让别人满意时，你就被别人的看法绑架了。

 

我们总以为别人的人生很精彩，于是去追逐，想拥有和别人一样的生活，最终你会发现，一路的追赶，即便去了别人认为精彩的地方，拥有了别人拥有的东西，心中却并没有精彩的充实，而是充满疲惫，孤独和迷茫。

 

因为人生最曼妙的风景，是自己的内心世界，而你一无所知，空心前行当然迷茫。

 

往后余生，怎么开心怎么活，不要委屈了自己。

 

一路走来，我们费尽了心思，想得到别人的认可，但是最后总是不如人意，你做的再优秀，也有别人挑剔你的不足；你做得再完美，也有人看不惯你。

 

当我们不再取悦别人的时候，突然会发现，人生最美的风景，不是看别人的脸，不是在别人眼中寻找自己的影子，而是从容地做自己，人生可以从从容容，日了可以清清淡淡，说话可以真心真诚，做事可以遵从自己。

 

悦己，先悦人，无论是爱自己，还是提升自己，只要认真去做，你都会收获一个更愉快的自己。

 

只有把自己变快乐了，你才有能力去感染别人，让别人去喜欢你，毕竟这世上，没有一个人会讨厌一个优秀的人，因为优秀的人头是自带光环，让人无法抗拒。

 

人世喧嚣，让人身心憔悴，何必带着面具做人，与其为难自己的心，不如开心；与其看别人的脸色，不如微笑；与其嫉妒别人，不如欣赏自己，学会取悦自己。

 

不必仰望别人，自己亦是风景，总要留点时间，慢慢看自己的人生风景。

 

我们要在不自私的同时，学会爱自己，宠自己，把更多的沉淀留给自己；只有取悦自己，别人才会取悦你，而你的价值，才会让人更美好。  

 

 

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