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谭锦燕心理咨询工作室：一个人坚持这三个原则，将越来越自信！

 

一个人一定要有下面几样东西：

 

扬在脸上的自信，长在心底的善良，融进血里的骨气，两侧外漏的霸气，刻进命里的坚强。

 

一个人自不自信，言行举止就可以暴露出来。习惯取悦别人，贬低自己的人，不自信;走路低头哈腰，说话眼神飘忽不定的人，不自信;机会面前畏首畏尾，刻意回避的人也不自信。

 

爱恩斯坦曾说：“自信是迈向成功的第一步。”

 

有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。心理学告诉你，坚持下面三个原则，你会越来越自信！

 

谭锦燕心理咨询工作室：1、少在意别人的看法，多取悦自己

 

对于大多数缺乏自信的人来说，他们大多数有敏感多疑，焦虑害怕，过于在意别人的看法，害怕得罪别人等特征。

 

害怕朋友冷落你，害怕恋人抛弃你，害怕领导不重用你，这一切害怕的出发因素，在心理学上归因于原生家庭的影响。儿童时期，得不到父母的认可，无法满足父母的期待，不被重视，经常挨骂。以至于长大后觉得自己什么都干不好，唯有寄希望于别人，唯唯诺诺谨慎行事。

 

不可否认，原生家庭对一个人性格的影响是终身的，但仍希望你披荆斩棘后，可以不那么介怀原生家庭的烙印。

 

在生活中，少在意别人的看法，多取悦自己。

 

还记得日漫电影《声之形》中女主西宫硝子和植野直花在摩天轮上谈话的场景让我印象很深刻。

 

植野直花对西宫硝子极其厌恶又不耐烦地吼道：你永远只会对自己的行为说对不起，根本没打算和我好好沟通。

 

植野说得没错，西宫从来没有从内心深处认同过自己，所以后来她才会选择自杀，在自杀的前一秒她都没能接纳自己的缺陷。

 

不去讨好别人，却也无法取悦自己，因为没有勇气做真实的自己，始终学不会接纳自身的不完美。

 

所以常常会觉得，活着是一件很不开心的事情。

 

只有一次的人生，为什么不让自己痛痛快快地过呢?

 

取悦自己，从接纳自己认识自己开始。

 

接纳自己并不完美的一面，并能把自己光彩照人的一面展现给别人，让自己发光发亮。

 

取悦自己，从投资自己的形象开始，剪个合适的发型，买身得体的衣服，让自己无论走到哪里，都能在形象上不输别人。

 

取悦自己，要多关注自己内心的感受，利用身边的小事让自己开心。

 

取悦自己，要明白一个道理，一个人真正能依靠的只有自己，能为她扬眉吐气的也只有她自己。

 

谭锦燕心理咨询工作室：2、设置目标，不忘初心

 

王小波说，人的一切痛苦，本质是对自己无能的愤怒。

 

一事无成的人是痛苦的，因为对比同龄人，他一无所有一无所获。

 

没有目标的人是痛苦的，因为在焦虑的日子里，时间匆匆划过，自己还在原地打转。

 

所以说，一个人不自信，往往是因为没有明确的目标，达不到自己想要的成果。

 

如果想让自己变得更加自信，在平常做事的时候，千万不要给自己建立太高的目标。

 

最好把目标分成一个一个小的目标，目标太高的话，在你能力不足的时候，就会给自己带来无尽的失望和打击，这对于自己的自信心建立是非常不利的。

 

想必大家都听过“积极废人”这个词。它是指那些“爱给自己立flag，但永远做不到的人。

 

尽管心态积极向上，行动却宛如废物，他们往往会在间歇性享乐后恐慌，时常为自己的懒惰自责。

 

要建立自信，一定不能成为“积极废人”。有目标的去努力，不忘初心，方得始终。

 

谭锦燕心理咨询工作室：3、年轻人的底气，是钱给的

 

前段时间爆火电视剧《都挺好》有这样一幕：杨祐宁饰演的石天冬和姚晨饰演的苏明玉聊梦想。

 

石天冬说：“人啊，还是要活在当下，开心最重要。”

 

苏明玉说：“像我这样的俗人，这辈子只有为了养家糊口努力赚钱。你这么说，是因为你没穷过。”

如果有钱，她就可以考清华去北京上大学，出国深造。

 

如果有钱，父母就不用了卖掉她的房子，说不定也会多一点来自父母的呵护而不是逼自己18岁就独立生活。

 

就是因为穷过，才知道钱的重要性。

 

钱不是万能的，但是努力赚来的钱一定可以让你活得有底气。

 

在《西虹柿首富》里，足球队守门员王多余意外获得巨额资金，他让我们看到：

 

有钱就可以请股神吃饭;

 

有钱就可以让王力宏为你开私人演唱会;

 

有钱就可以跟中国最厉害的球队踢球;

 

有钱就可以放光整个城市的烟花;

 

有钱就可以顿顿吃龙虾，有钱真的可以做很多事情....

 

要越来越有自信，那么别忘了努力赚钱，别再最能吃苦和打拼的年纪，提前过上养老的生活，努力赚钱就是一场修行。

 

是呀，努力赚钱的过程中，一个人的能力不断提高，眼界不断被打开，知识逐渐丰富，社交越来越广，也将会越来越自信。

 

希望你，守得云开见月明，坚持上面三个原则，变得越来越有自信。

 

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